[...] nie widzę przeszkód żebyś miał nie zrobić klaty jeśli masz zakwasy w nogach.. Nie znam twojego planu, bo nie raczyłeś go wstawić ani ogólnie sprecyzować o co chodzi.. Po drugie nie widzę powodu, dla którego miałbyś nie iść na siłownię po wypiciu 2 piw, chyba, że jesteś już wtedy nawalony.. Najprościej będzie nie pić alkoholu przed treningami...
jak mialem premium nutrition equalizer to bralem 20 minut przed treningiem i bezpośrednio po.A powiedzcie mi po co rano ją pić ?? Ja zawsze tylko jak się obudze ide sobie wypic na czczo.co rano daje
ja mysle ze wiekszosc zawodnikow sprotow silowych powie ci zeby nie pic. chociaz piwko na tydzien....moze to i nie takie zle? chociaz moze jednak trzymac sie zasad i to odstawic
Skoro o mleku mowa, to kiedyś przeglądałem taką książkę napisaną przez przeciwnika picia mleka. Autor pisał m.in. coś o "krowich hormonach wzrostu" zawartych w mleku i zaliczył to do "szkodliwości", bo powoduje zwiększenie rozmiarów ciała i kości u ludzi. Oczywiście zacząłem pić więcej mleka
czesc bcaa z białkiem bez sensu po treningu, mozesz je odpuscic, na rzecz porcji pomiedzy posilkami clouta z vitargo mozesz pic podczas treningu np ...
olej może coś pomoże a co do piany to radze nie pić ( wiem z autopsji ostrowia natural + woda = duuuuużo piany po wypiciu źłe sie dla mnie skończyło )z mlekiem lepiej jest, ale warto poczekać te kilka minut
Gra warta swieczki jak ktos wraca na stale. Samochod + dobytek .Sam sie nad tym zastanawiam, nawet jak bym mial wyjsc na zero z samochodem,tylko aby nie stracic. Kuzwa w samolocie 20 kg. Dla mojej kobity to bym musial caly luk bagazowy wynajac. Szkoda mi zostawic pare rzeczy badz sprzedac teraz jako uzywane w Uk. Chyba ze zrobie tak jak mi [...]
można pić trochę więcej ale w założeniach tak na logikę chyba miało to na celu filtrację nerek, które teoretycznie troszke przy kreatynie mogą być obciążone a nie zatrzymywanie wody pij tyle ile potrzebujesz standardowo, nic na siłę - wiadomo że im większy upał tym więcej
zioła powinno się pić przez okres kilku tygodni, po czym zrobić przerwe w ich stosowaniu. mam na mysli regularne mieszanki ukierunkowane na okreslone cele/potrzeby/dolegliwości. Jesli popijasz sobie ot tak raz dziennie miętę, czy pokrzywę- to nie musisz stosować takich "cykli". Pokrzywa ma również działanie lekko moczopędne. na trawienie poza [...]
Jak mówiłem, spróbuj więcej pić. Osłonki bierz zawsze po jedzeniu i nie przekraczaj zalecanej dawki. Teść w takich ilościach nie robi sieki w organiźmie. Sam lecę aktualnie 500mg na tydzień i nic mi nie jest. Może być też tak, że problem nie jest w ogóle związany z dopingiem. [...]
Witam, zakupiłem FA Detonator i jest problem bo nie da sie go pić bo pali mi jame, znaczy sie jest ostry az dusi. Smak (cherry - wiśnia) i odbija mi się to na tym ze mam rozwolnienie (ostre). Czy komuś sie takie coś zdazylo? Podrawiam
ja sobie do szkoły robiłem w bidonie gainera albo białko i na przerwie wypijałem, tylko raz podchodzi qmpel i strasznie mu się chciało pić, no i mu dałem a on: CO TO JEST ? a ja na to: Mleko czekoladowe Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] dopuszczalne, ale może być korzystne. Tak więc śmiało można przyjmować preparaty kreatynowe i preparaty pobudzające, spalacze tłuszczu zawierające kofeinę czy też po prostu pić kawę notując przy tym zadowalające postępy. Źródło: http://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-05-01 17:12:39
no napewno na wątrobe ci zaszkodzi ale te 4 kielony nic złego ci niezrobią !! ale wiadomo .. odwodnisz sie troszke .. białka sie zetną !! niedobrze pić na cyklu .. ale czasami (symbolicznie) trzeba p.s .. oczywiście mowa o napojach bezalkoholowych
