pić

Spokojnie możesz pić. Jednak zależy od wielkości lampki %-)

ojej ładnie wymijajaca odpowiedz :) co lepsze,zdrowsze według ciebie oliwa czy lniany? :) no dobra zakładajać ze mam juz w diecie oleje kokosowe wiec fajnie by bylo pić wiecej omega3 czyli lnianego? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2015-10-29 15:29:45

A rybi lepszy niż lniany?Pewnie tak,to też można pić np na łyżce co nie?

A rybi lepszy niż lniany?Pewnie tak,to też można pić np na łyżce co nie? Są to inne kwasy tłuszczowe, więc ciężko porównać. Na pewno bardziej istotne jest dostarczenie EPA i DHA. Jednak nie oznacza to, żeby nie interesować się ALA.

Jak wypijesz okazyjnie to nie męcz się z wliczaniem kcal z alkoholu. Staraj się jednak wtedy unikać słodzonych napojów a ew. pić light.

Białko pijesz jak masz braki skoro jesz 30 min po treningu to nic nie musisz pić ani białka ani vitargo

"Moge pic gainera miedzy posilkami ?" tak "I czy moge czasami zastapic kuraka sp80 jak nie bedzie czsu lub smaku or etc ?" tak "A np jak mnie chwyci glod moge zjesc orzeszki ziemne ? " tak jaka masz budowe ? ciezko lapac mase?drobne kosci, dlugie konczyny ? owoc + platki/gainer - ten posilek moze byc potraktowany [...]

Twaróg na noc jeżeli już. Zawiera frakcje białka kazeinowego, które wchłania się kilka godzin. Białko z odżywki (whey) wchłania się momentalnie. Najlepiej pić je bezpośrednio po treningu.

Dzięki, postaram się to pozmieniać. A co do omega 3 to fakt jest go mało, i wiem że suplementy to nie wszystko, ale codziennie staram się pić tran + kapsułki omega3 + D3. Wieczorem siadam i postaram się rozplanować makrosy i ogólnie większość założeń diety na nowo. Wtedy dam znać co i jak. Zmieniony przez - mikronik24 w dniu 2020-04-06 16:07:11

4rScoprion ostatnie pytanie bo ty fachowiec jestes:) Duzo ludzi mowi zeby nie pic przed wazeniem jak to jest z tym? sry za takie pytanie ale to pierwsze;d Dam ci kolejnego soga w innym dziale:) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-02 22:39:50

Bo pic to ponoc z umiarem. http://www.youtube.com/watch?v=7IWVh0YjpGU&feature=topvideos

[...] masła orzechowego, ale smak ok. Rozpuszczalność - dobra Piana - brak Gęstość - gęściejsze od napoju Ogólne odczucia - przyjemne w smaku. Od czasu do czasu mógłbym się napić. 7) Smak - chemiczna jagoda Rozpuszczalność - kiepska Piana - brak Gęstość - standardowa Ogólne odczucia - smak słaby, rozpuszczalność słaba. Nie polecam 8) Smak - taki [...]

[...] od napoju 5-ogólne odczucia – białko nawet mi smakowało. Chociaż nie zdecydowałbym się na zakup całej puszki o tym smaku. 2-Optimum-whey gold standard-smak tropical pucnh 1-smak – dobry, owocowy smak 2-rozpuszczalność - dobra 3-piana - brak 4-gęstość – jak napój 5-ogólne odczucia – białko mi smakuje. Przyjemne białko. Mógłbym pić co kilka dni.

Trzeba dancowac a nie pić %-)

heehhe trzeba umiec pić :-D

po to, żeby pic tylko 2 piwa;D?

alewtedy to jeszcze sie nie cwiczylo to mozna bylo pic wodke;d

teraz dolecimy bo chce po swietach pic bcaa;d

finlandia dobra ale drogo wychodzi bo ja w ogóle nie lubię pić ale już mam plan nie wiem czy będę w weekendy zajęty jestem

Ok wielkie dzięki :) bardzo mi pomogłeś Tylko dopytam jeszcze np jak pijąc kawę rano mogę posłodzić ją łyżeczką cukru? i co z herbatą? pić kiedy chce czy raczej nie?