pić

no ale ten mit jest wszechobecny ze pic nalezy bez ograniczen wode a sod jest zly i wogole nie powinno sie jesc soli , to najwieksze klamstwo we wspolczesnej kulturystyce i wszyscy to lykaja jako pewniak

Pijesz jak ci sie chce pić jak nie to nie pijesZ W czym problem?

Witam, picie wody zalezy od naszego łaknienia pijemy kiedy chcemy ale pamiętaj ze nie zawsze nam sie akurat chce jej wypic zawsze warto pic nawet gdy nie mamy takiej potrzeby a zwłaszcza w ciepłe dni. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 22:21:57

co by nie wzial i tak po cyklu zawsze beda spadki. Czego sie spodziewac jak czlowiek zaczyna pic, dochodzi do tego ciezka praca i zle odrzywianie.. a cale zycie na cyklu nie bedzie. Na poczatku to trzeba sobie wszystko w glowie poukladac i podejsc z dystansem bo na spadkach mozna dobrze zeswirowac :-)

Ricardo:myślę,że uzupełnienie białka nie stanowi wielkiego problemu.Można jeść dużo soi,grochu albo pić mleko sojowe(26 gr białka w 100ml).Zapewne jest jeszcze wiele innych środków na uzupełnienie białka(nie licząc odżywek) Zmieniony przez - cysiu w dniu 01-03-27 00:33:57

[...] grzecznie przeprosić i udać się w inne miejsce. Jeszcze nie zdarzyło się żeby robili jakieś problemy. Zawsze uprzejmie informowali że to nie jest miejsce, w którym można pić piwko i ze ktoś się skarżył na hałas itp. Niemniej utkwiła mi w pamięci historia sprzed kilku (bliżej 10ciu) lat, kiedy to imprezowałem hucznie w towarzystwie znajomych w [...]

Zalać nie zaleje jak będziesz mniej wody lał w siebie i dobrze michę ułożysz mniej węgli.Chociaż na mecie trudno nie pić mało bo suszy zdeka... Ja z kolei chcę aby mnie trochę zalało nabiło :)

[...] Ja robiłem spokojnie bez katowania. Pamiętaj o Cardio i dobrej dopiętej diecie. Wodę truskawkową odstaw :D bo to tak jakbyś pił cole w zasadzie ma tyle samo cukru;p Zacznij pić zwykłą mineralna :) Jak osiągniesz sylwetkę taka jak Ci odpowiada możesz zaczac robić reverse diet wiadomo że przez jeden sezon ciężko Ci będzie zrobić super sylwetkę [...]

Mleko można zmienić na 0,5% :) Ewentualnie na noc pić z wodą lub chudym :)

Wklejam tutaj kilka zdjęć z zapytanie czy widać w ogóle jakąś poprawę. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu, ale nie trzymam diety, staram się jeść sporo białka, nic nie biorę, No i dosyc często zdarza mi się pic alkohol. Proszę o ocenę. http://img822.imageshack.us/i/sdc12708.jpg/ http://img94.imageshack.us/i/sdc12703q.jpg/ [...]

Niedawno słyszałem,że dopiero po 30 minutach treningu spala się tłuszcz..Jak to jest?Czyli robiąc 30 minutowe aeroby nie spalam tłuszczu? I jeszcze coś takiego,że nie wolno pić odrazu po posiłku możecie powiedzieć dlaczego?

Co do picia - nieco uogólniając, woda zozrzedza enzymy trawienne, więc pokarm będzie wchłaniał się dłużej i ciężej - dlatego nie powinno pić się podczas posiłku, tylko po nim A fakt, tłuszczu odrazu nie spalisz, ale można powiedzieć, że całe "spalanie tłuszczu" odbywa się po wysiłku, przez następne kilkadziesiąt godzin. A co do tych [...]

Dzięki za pomoc :) na mecie duzo bialka i nie przesadzac z weglami nie ? pic duzo wody witaminy jakies wpc oslonki i jazda ? :D Jakby mnie bardzo przylalo woda to nie panikowac i jesc dalej ? edit ; a z treningami jak ? 5x w tygodniu bedzie dobrze ? Zmieniony przez - juny w dniu 2015-09-23 22:27:25

Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]

Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]

A piwo na przeczyszczenie mogę sobie wypić? Czy na razie pić tylko sporo wody? Makaveli01 Dzięki za pomoc, ten post co ktoś napisał to widziałem a o tym moczu czytałem. Moja teza jest taka że to kreatynina mi to zrobiła a kreatyna była jakaś nie wydajna i po prostu fake.. Ok dzięki za pomoc. Jakby ktoś coś jeszcze wiedział to proszę pisać. Thx. [...]

Tak? ok. Znaczy wiesz nie chciałem pić bo mam ochotę ale wypić piwo bo podobno dobrze oczyszcza nerki.

[...] wirusy, pasożyty, które są przyczyną większości trapiących nas chorób. Z tego powodu wynika duża wszechstronność jego stosowania, ale przyjmowanie ekstraktu nie może zastąpić kuracji przepisanej przez lekarza. Poniższe dawkowanie obliczone jest dla ekstraktu o stężeniu 33% dostępnego na rynku polskim. CHOROBY SKÓRY Wysypka, łuszczyca, [...]

Lepiej nie pić - oczywiście! Ale, jak pisałem wyżej, 2-3 browary raz w tygodniu nie stanowi problemu.

[...] Kiedyś już starałem się o pomoc, ale słyszałem tylko odpowiedzi "jesteś za młody, wróć za kilka lat" Także jak najbardziej sog się należy... ;D PS: Białko mam pić codziennie, czy tylko w te dni w które ćwiczę? Jak z odstępem czasowym między seriami? Chodzi mi o czas. Podejrzewam, że w granicy 2-3minut, jak się mylę to mnie popraw. [...]