nadmiar

[...] (cukry, mąki, produkty roślinne), a wtedy organizm produkuje tłuszcz i cholesterol z węglowodanów. Najpierw organizm spala tłuszcz jako najlepsze paliwo, a potem przerabia nadmiar węglowodanów na tłuszcz i cholesterol. Najgorsza mieszanka dla człowieka to taka, w której w sensie energetycznym (nie mylić z proporcjami wagowymi) zjadamy 50 proc. [...]

[...] a) Czym są antyoksydanty? b) Co robią antyoksydanty? c) Najlepsze źródła antyoksydantów wśród owoców i warzyw – ORAC 10. Sól a) Dlaczego potrzebuję soli? b) Czy nadmiar soli szkodzi? c) Jak dużo soli potrzebuję? d) Czy osoby regularnie ćwiczące powinny spożywać więcej soli? 11. Woda a) Dlaczego potrzebuję wody? b) Jak dużo wody [...]

[...] wskutek niewiedzy, wstydu i nieuzasadnionych obaw. Faceci obawiają się przedawkowania testosteronu, wydaje im się, że testosteron biorą tylko pakerzy. Pokutuje mit, że od nadmiaru testosteronu facet zmienia się w agresywne monstrum. Tymczasem jest dokładnie na odwrót: to właśnie niedobór testosteronu czyni nawet z najspokojniejszego mężczyzny [...]

[...] Tyle tylko, że nie zawsze tak prosty tok rozumowania jest uzasadniony medycznie. Mesterolon bowiem, jak wspomniałem powyżej zwalcza stany niedoboru androgenów a nie ich nadmiar, który prowadzi do aromatyzacji a w konsekwencji do przykrej ginekomastii !!! Dlatego też choć sam z siebie mesterolon nie wywołuje ginekomastii, to w połączeniu go z [...]

[...] bądź innymi aromatyzującymi środkami, możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację. Stosowanie Provironu pozwala na zmniejszenie skutków ubocznych powodowanych przez nadmiar estrogenów (nadmierna retencja wody, ginekomastia etc.) oraz na budowanie lepszej jakościowo masy (ograniczenie przyrostu tkanki tłuszczowej). Istnieją podejrzenia, [...]

[...] (cukry, mąki, produkty roślinne), a wtedy organizm produkuje tłuszcz i cholesterol z węglowodanów. Najpierw organizm spala tłuszcz jako najlepsze paliwo, a potem przerabia nadmiar węglowodanów na tłuszcz i cholesterol. Najgorsza mieszanka dla człowieka to taka, w której w sensie energetycznym (nie mylić z proporcjami wagowymi) zjadamy 50 proc. [...]

[...] na noc jako białko uwalniane w czasie snu. Lecz Pan nie chodzi na siłownie i zależy Panu na redukcji głownie. Jest jeszcze druga strona białka pochodnego od mleka. Otóż nadmiar jego powoduje, iż skóra jest grubsza pomijając, że organizm nadmiar kazeiny przetwarza na tłuszcz,(o ile się nie mylę). Myślę ęe w miarę zrozumiale się określiłem". [...]

/SFD/Images/2016/4/19/5aab52390c8d4cf09ec7bf8b9eabc54e.jpg Brak wolnego czasu oraz jego nadmiar to najpopularniejsze wymówki osób, które nie są w stanie wypracować estetycznej sylwetki. O ile brak czasu wydaje się w miarę powszechnym i szeroko omawianym usprawiedliwieniem, o tyle nadmiar już nie. Tymczasem dzień lub dwa wolnego od typowych [...]

[...] osób redukujacych wagę ciała, gdyż podwyższone spożycie białka zwiększa tempo przemiany materii , nasila reakcje hormonalne sprzyjające spalaniu triglicerydów a jego nadmiar dość opornie wykorzystywany jest na potrzeby tkanki tłuszczowej. Do największych strat białka w organizmie dochodzi podczas wytężonej pracy mięśniowej, dlatego [...]

Witam na początku wielkie dzięki i szacunek za przeczytanie mojego postu do końca jeżeli wytrwasz... Nie wiem czy dobry dział wybrałem proszę o nie usuwanie bo naprawdę sporo czasu mnie to kosztowało. Zącząłem 20.11.2015 (tak mam w dzienniku treningowym wszystkie treningi zapisuje jbc) nie jestem całkiem zielony w temacie kiedyś już próbowałem [...]

[...] przebieg wielu procesów w organizmie: cały metabolizm, gospodarkę wodną i hormonalną, a także redukują toksyczność metali ciężkich (ołowiu, manganu). Ale - uwaga! Ich nadmiar jest zgubny, np. zbyt dużo wapnia, cynku, manganu, żelaza może blokować wchłanianie innych pierwiastków. Wodorowęglany Wody o zawartości wodorowęglanów powyżej 600 [...]

Co to jest kreatyna ? Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest to aminokwas nieprotegenny (nie budujący białek), występuje w czerwonym mięsie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi około 2 gramy dziennie. Połowę z tego [...]

[...] objęcia zmianą chorobową samego stawu dochodzi do gromadzenia się zapalnego wysięku w obrębie tak zwanego zachyłka dolnego błony maziowej. Zachyłek ten to luźno sfałdowany nadmiar błony maziowej utworzony w pozycji gdy ramię swobodnie zwisa. Proces zapalny i bezruch sprzyjają sklejaniu i zarastaniu zachyłka. Utrwala się przykurcz stawu [...]

[...] oraz Pyruvat potasowy. l-cytruline malate - jabłaczan cytruliny - jest trwałym związkiem organicznym odpowiedzialnym w ludzkim organizmie za syntezę mocznika, który wiąże nadmiar toksycznego amoniaku. Nadmiar amoniaku powstaje podczas intensywnych treningow, na skutek rozpadu białek oraz energetycznego wykorzystania wolnych aminokwasów [...]

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald [...]

[...] Przyczyn otyłości jest wiele, w największej mierze przyczynia się do niej brak aktywności fizycznej oraz przekarmianie. Tylko nieliczne osoby nie mogą sobie poradzić z nadmiarem tłuszczu, który odkłada się z powodu chorób o głębszym podłożu (np. profil hormonalny, zaburzenia pracy tarczycy, niedobór testosteronu, nadmiar kortyzolu i [...]

[...] ze spożywaniem zbyt dużej ilości węglowodanów w diecie, często zresztą nie kojarząc problemów zdrowotnych z dietą. Postaram się pokazać, za co może być odpowiedzialny nadmiar węglowodanów oraz wskazać kierunek zmian, tak, aby celem głównym było odzyskanie (zachowanie) zdrowia jak również szczupłej sylwetki. Nie należy jednak traktować diet [...]

[...] trybowi życia i niezwykle ciężkiemu treningowi. Zasłynął przedewszystkim z wręcz niesamowitego brzucha. Jak na ironię zanim zaczął trening chciał się skupić na stracie nadmiaru tłuszczu. Przedewszystkim skoncentrował swoje siły na brzuchu. Jak sam twierdził - przy obwodzie 85 cm był on za bardzo "sflaczały". Prawdopodobnie był on w tym [...]

[...] zagrożeń. Może on jednak wymknąć się z pod kontroli w czasie nienaturalnego wzrostu testosteronu we krwi (doping). W warunkach podwyższonego poziomu tego hormonu powstaje nadmiar DHT który pobudza tak silnie podział komórek gruczołu krokowego, że w efekcie dochodzi do przerostu tego narządu, oraz powstania wielu ognisk nowotworowych nad [...]

[...] warunki do kostnienia tj. wit. D (ale zalecałbym suplementacje jedynie w okresie zimowym. W miesiącach słonecznych nasza skóra wytwarza wysarczająca ilość tej witaminy. Jej nadmiar nie skutkuje szybsza mineralizacją, a nawet jest rozkładany przez światło UV. Ponadto nadmierna podaż wit D3 może prowadzić do zatrucia). Ponadto witamina D wpływa na [...]