Poczytaj trochę. Fat zrobi ci się z nadmiaru ryżu który zawiera węglowodany złożone (polisacharydy). To włąsnie dlatego rozkłądamy naszą dzienną rację żywnościową na jak najwięcej posiłków, aby strawił się poprzedni, nim zacznie się trawić 2. Wtedy nadmiar na raz pokarmu jest nieduży i pochłaniają z niego energię rosnace mięśnie. Mam nadzieję że [...]
Po pierwsze brak ketonów w moczu nie oznacza że w ketozie nie jesteś. Pamiętaj że przez nerki usuwany jest ich nadmiar, czyli poziom ciał ketonowych moze byćzwiększony w ustroju bez zmian w badaniu paskiem Twoich siusków. Po drugie - ketoza nie jest Ci niezbedna dla spalania fatu. L.McDonald w swojej koncepcji UD2 jeśli dobrze pamietam też zwracął [...]
nie te omega -6 uwodornione zwane trans(mamy dwie formy o-6 cis i trans)(chipsy,ciasteczka,margaryny twarde,frytki,wypieki) ,ale i nadmiar roslinych o-6 w formaci cis nie jest zdrowe bo zabuza rownowage w organizmie ,dlatego ilosci tluszczu pzrezemnie podane sa moim zdaniem optymalne
Ciężko powiedzieć, sylwetka prezentuje raczej kilka lat stołowania się w MC Donald's niż treningów, i tu dużo jest zamaskowane i zniekształcone przez nadmiar tkanki tłuszczowej.
[...] Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym [...]
No oki thx. A mam pytanie tak srednio w jakich granicach chodzi nolvadex ?? i ile tego trzeba zezrec opakowan srednio ? ile poprostu ile?? A takie pytanie bo Omka aromatyzuje strasznie przez co jest wieksze ryzyko wystapienia ginekomasti sa jakies srodki antyestrogenne rzeby zbic nadmiar estrow ? Czy dopiero po cyklu dzialac tym
Zaczałbym od redukcji , widac że fajnie tam wszystko siedzi ale tzreba zredukowac nadmiar tkanki tłuszczowej zanim wejdzie się na nadwyżkę , im lepiej teraz ciało przygotujesz tym lepszą mase jakosciowo masz szanse łapać . Dotnij tak jak należy , poprawisz wrażliwość insulinową i odpowiednie fundamenty zrobisz na nadwyżkę , w dwa miesiące mozesz [...]
Wszystko zależy co jest celem tego treningu porannego jeśli to ma byc trening aerobowy (bieg , trucht, rower) który ma spalic nadmiar tkanki tłuszczowej to jest ok bo bieganie na czczo spowoduje szybsze wykorzystanie odłożonych rezerw energii (tłuszczu)bo juz po ok 20 minutach. Natomiat trzeba też pamiętać ze wówczas tez leci masa mięsniowa w dół [...]
Wątrobe może obciążyć nadmiar jakiegoś składnika , kilka razy przekroczona norma , tak samo z odżywki jak i z normalnego pożywienia. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Nadmiar kalorii powoduje odkładanie fatu, jak dobrze wszystko zgrasz powinno byc ok ale to tez sprawa indywidualna, j/w musisz obserwować co będzie sie działo
[...] one głownymi produktami w moim jadłospisie.Ponadto byłam nauczona zwracac uwage na liczbe kalorii.Po prostu boje sie, ze efekt bedzie odwrotny do zamierzonego, bo przeciez nadmiar niespalonych kalorii przetwarza sie w tłuszcz, wiec jak to mozliwe ze mimo przy ograniczeniu wegli waga teoretycznie spada? Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się [...]
Nadmiar WW jest przerabiany przez organizm w tluszcz. Podejdz do tej diety ostroznie. Mozesz napisac co masz zamiare zjesc, ile i w jakich godzinach. Ocenimy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] i chce go do wakacji zrzucic, i najlepiej jak by sie ukazaly kwadraciki ;) Jestem niby w trakcie nabierania "masy", tzn chce zbudowac miesnie i jednoczesnie spalic nadmiar tluszczu (brzuszek i "boczki"). Kupilem teraz aminokwasy, kreatyne i bialko serwatki. Mam kilka pytan: 1) Jak mam to brac ? (pory dnia, ilosci) 2) Jak z tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie brałem białka w proszku tylko naturalne , hmmm no niewiem ile gram ale sporo , chciałem zwiekszyc mase i udało sie o 10 kg i 3 cm wzrostu dopóki nie dowiedziałem sie ze nadmiar białka niszczy strukturę stawow ;/
nie nie bralem steydow. Klatka 115 pas 98 udo 50 lydka 39 szyja 42 a barki narazie ciezko mi samemu zmierzyc. Nadmiar tluszczu widoczny na brzuchu jak siedze w duzych ilosciach a jak stoje to normalny tak jakby plaski brzuch biceps 38 Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-02-26 19:15:21
[...] żołądkowe. Z witaminą B-12 jest podobnie jak z innymi suplami. Jeśli wierzymy, że działają, zazwyczaj jest to prawda. Przyjmowanie zbyt du¬ żych jej ilości jest niepotrzebne, gdyż nadmiar jest wydalany z mo¬ czem. Jeśli masz pieniądze, sprawdź czy zastrzyk z witaminy B-12 raz w tygodniu powoduje u ciebie jakieś pozytywne zmiany.