SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar

  • Płatki owsiane ,jak przyrządzać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja. Dodaje kakao, miodu, rodzynek. Mieszam. Dodaje szklanke płatków owsianych i mieszam. Nalewam olej na patelnie, rozgrzewam patelnie, biore papierowy recznik i scieram nadmiar tluszczu. Wylewam mase na patelnie, przykrywam i smaże po minucie z każdej strony. Jest ładnie zaruomieniony, nie jest suchy. Polewam jogurtem i jem. jak dobrze [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14159 Data: 2011-01-10 21:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie sytości - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jego ilość bo w tedy BTW nie będzie się zgadzać : / nie wiem co mam robić ale boję się o brzuch jak tak ciągle nabrzmiały po tym jedzeniu. Ps : chodziło mi o to , że rozchorować brzuch - nie wiem za duży nadmiar jedzenia ? Skoro czuję go takiego napiętego to może nie tak powinienem jeść ? Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-07-18 19:24:04

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9680 Data: 2011-07-18 19:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po wakacyjnej przerwie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Diety nie ma co oceniać. Jest po prostu źle, carbo i białko w prochu to nie jest posiłek. To napisz co jest źle co zmienić... Co do redukcji to wcale nie wydaje mi się abym miał straszny nadmiar tłuszczu... jak wcześniej wspominałem raczej moim problemem jest wzdęty brzuch -od czego to dopiero dochodzę eliminując powoli poszczególne składniki.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2015-09-29 10:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swędzące oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jego łatwo wyczerpujących się zapasów. Również producenci żywności pogłębiają deficyt biopierwiastka - przesalając chleb, wędliny, wędzonki, konserwy mięsne, itp. Duży nadmiar sodu z soli kuchennej powstały wskutek konsumpcji tych pokarmów wypiera potas z organizmu. Ile potasu potrzebujemy? Dzienne zapotrzebowanie na potas oscyluje w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2007-05-15 12:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie nie da? Dieta ketogeniczna jest taką dietą kazdy nadmiar kalorii przy odpowiednim treningu idzie w miesnie. Co byś się nie zdziwil :-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2020-04-08 05:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ketozie też można zalać się smalcem tak jak w każdej innej diecie co masz nadmiar kalorii wysokie Lh jest jeszcze po clomidzie więc troszkę trzeba poczekać i spadnie poza tym organizm daje cały czas znać jajką by produkowały testa więc pytanie jest czy jajka się męczą czy są na tyle wydolne bo przysadka działa daje sygnał tylko coś one nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2020-04-09 09:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym wolniej już spada, np. 30 dkg tygodniowo. Im bliżej końca długiej redukcji, tym bardziej sylwetka może wyglądać niezadowalająco - wygląda się chudo, a miejscami jest nadmiar tłuszczu i skóry - ale to jest normalne zanim wyjdzie się z redukcji i zbuduje trochę mięśni. Taki etap przejściowy, który trzeba przecierpieć. Aktywność moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 2023-04-17 13:47:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny i poprawy .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, już wszystko widzę w profilu. Za cienka kaloryczność, podbij na 2500. Za mało tłuszczu. Czemu wyrzucasz żółtka? I czemu dajesz otręby, skoro jadasz produkty z pełnego ziarna? Nie ma takiej potrzeby by dodatkowo ładować w siebie dodatkowy błonnik, a jego nadmiar jest wręcz szkodliwy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-03-22 18:07:42

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2012-03-22 18:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    obciążeń moim zdaniem nie opłaca się kupować firmowych, chyba że masz nadmiar siana. sam mam toczone i jest dobrze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2012-04-13 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie podejmując aktywności fizycznej wpadniesz w błędne koło. Nadmiar kalorii nie będzie spożytkowany, wskutek czego zwiększy się jedynie synteza i odkładanie lipidów w komórkach tłuszczowych. Zacznij powoli .. oczywiście na początku możesz zacząć treningi z własnym obciążeniem, nie musisz od razu biec na siłownie bowiem tego typu treningi powinny [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2018-06-19 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE EFEKTY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/articles/2743/nadmiar-cukrow-rafinowanych-w-diecie-niszczy-twoje-miesnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2015-06-25 14:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bulimia!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmiana wierzchniej warstwy dloni z powodu stumulowania wymiotow skora jest w znacznie gorszej kondycji. Nie przyjemny zapach z ust. Dwonienie w uchu. Spowodowane ze nadmiar powietrza jest za szybko wypychany z zoladka. Choroby dziasel i stany zapalne. Bulimia zazwyczaj prowadzi do anorekski a pozniej do smierci. Takze powoduje zmiany w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8925 Data: 2003-04-26 22:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help for Me :)

    Post
    Doping

    Skad wiesz ze bedzie nadmiar?? Moze znasz tez juz wynik poziomu estrogenow jaki bedziesz mial? Slyszales kiedys o ograniczonych przyrostach spowodowanych zbiciem poziomu estro podczas cyklu? %-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2012-11-16 04:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki analizy budowy ciała - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się zbytnio badaniem analizy składu ciała, a tym bardziej jeśli robiona było na tanicie. Poziom wody u zdrowego człowieka jest między 50-65 % około więc jest ok, żeby mieć nadmiar wony musiałbyś się przewadniać, czyli pić na siłę, ale owszem poziom wody PODSKÓRNEJ ma wpływ na tzw. suchość, czyli ogólnie tak, ktoś ma mnie wody to mięśnie są [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2014-11-03 14:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron a wygląd twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co do konkretu, to nadmiar testosteronu jest przekształcany w estrogeny i nie tylko. Może to powodować np. ginekomastię od treningów. Podobno pomaga propolis. Testosteron powoduje zanik testosteronu. To klasyczny pogląd medyczny. I to jest wyważanie otwartych drzwi- na dobre mięśnie jest glutamina i lekki trening, i nie ma tych skutków. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 2022-01-13 05:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateo, SKASOWAŁEŚ MÓJ POST?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki Mawashi, że chciało Ci się wlepić taką ilość informacji. Doceniam to. Odżywki to dla mnie, przede wszystkim, na pierwszym miejscu - wielki biznes. Wchodzisz do sklepu, wetujesz periodyki kulturystyczne i widzisz: ten rewolucyjny, tamten niezbędny, inny wyjątkowy..., kolorowe naklejki, solidne puszki, buteleczki. Propaganda robi swoje: [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2001-11-16 22:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy już redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawie 3g/kg, niepotrzebnie tak dużo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-28 21:55:15 Dziękuję bardzo za pomoc! :) Ułożyłem teraz coś takiego jak w załączniku. Jest tam nadmiar białek i węgli przez posiłek po treningu (17:30) w DT. Tzn. że jeżeli nie trenuję to go nie spożywam i wygląda to wtedy tak: B: 122,4 g ; W: 342,1 g ; T: 79,5 g [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2017-03-28 22:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0 11. POZIOM BF%: ok. 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nadmiar owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 3x150 Hmmm nie wiem czy ta oxe sobie nie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2009-06-30 23:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie się powtarzać wybrałbym się do lekarza w celu sprawdzenia czy wszystko gra. Niestety nie wiem jak to wygląda z medycznego punktu widzenia dlaczego tak się dzieje kiedyś ktoś mówił że to przez podrażnienie jakiś torebek otaczających jądra (czy jakoś tak) przez nadmiar testa z zewnątrz Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-02-11 15:54:08

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2021-02-11 15:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odciążenie organizmu czyli zmiana diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnego czasu właśnie przez nadmiar białka w organizmie doszło do uszkodzenia wątroby. Zapewne jakieś błędy żywieniowe popełniałem ale dzięki temu nabrałem trochę dystansu i wole na wszystko patrzeć surowym okiem. Wracając do pytania czy jest sens robić sobie takie kuracje na odciążenie wątroby właśnie w takim przypadku? Czy lepiej wspomóc się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2016-07-31 17:36:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)