kolan

Witam.od okolo roku mam problem z nogami,bol w lydkach i kolanach,dretwienie lewych konczyn,ucisk w klatce piersiowej czy moze to byc wina kregoslupa,robilem rezonans ale nic nie wyszlo

witam, czy moze ktos pokazac jakis konkretny film, opis jak prawidlowo wiązać kolana i łokcie taśmami w trojboju silowym? na yt znalazlem tylko jeden filmik z treca nic wiecej

jak w temacie, trenować czy nie, wczoraj grałem długo w siatke bez rozgrzewki i cholernie bolą mnie kolana, nie wiem czy zrobić trening i odpuścić nogi czy nie robić w ogóle.

co powinienem zrobic czy stosowac jakies usztywnienie czy moge chodzic do czasu wizyty u specjalisty minely juz trzy dni a ja mam wizyte dopiero w poniedzialek kolano lekko spuchlo odczuwam coraz je mocniej

Bardzo mnie boli z tyłu kolano ,a zwłaszcza jak skręcę lekko kolanem w prawo lub lewo a w lutym miałem operację kolana i wycinane skostnienie proszę o szybką odpowiedź.

często w nocy drą mnie kolana do tego stopnia ze się budzę czy są na to jakieś tabletki lub maść

Witam. Od mniej więcej tygodnia bolą mnie kolana kiedy je zegnę lecz najbardziej przy przysiadach, przy klękaniu. Co to może być i jak temu zaradzić?

prosze o jakieś przykładowe ćwiczenia.

a jak sie ma szpotowatość kolan do sportow ekstremalnych BMX.? proszeo odpowiedz

Gdy wchodzę po schodach (na 3 piętro ;(), jak robię przysiady bolą mnie kolana od środka. ;/ Co z tym zrobić ? pzdr

Słysze ciągle sprzeczne informacje, żeby jednak nogi w kolanach prostować podczas przysiadów / suwanicy na nogi żeby uniknąć blokowania kolan więc jak to jest ?

Cześć , muszę wzmocnić kości, stawy kolanowe , mężczyzna 56 lat Jakie suplementy polecicie ? Kobieta ,41 lat potrzebna suplementacja na ochronę kosci. Dziękuję

czy bóle kolan mogą byc spowodowane 1). nieodpowiednim rozciąganiem po treningu 2). zbyt dużą iloscią bialka w diecie?

od długiego czasu bola mnie kolana mam 40 lat i duzo szyje bna maszynie czy to od tego moze byc ten bol

Witam :) Mam takie może dziwne pytanie co bardziej obciąża kolana. Siłownia czy siatkówka??

jakie to muszą być ćwiczenia jakie są ćwiczenia na skrzywienie kolan

na czym polega martwica kolan? moj kolega to ma...

czy są jakieś ćwiczenia

co jesc i jakie cwiczenia wykonywac przy zwyrodnieniu kolan

potrzebuje maść lub tabletek na darcie w kolanach