gif

Moj plan Srie tez byly podane... Tylko troche dalej. zdr.

Normalnie masz cwiczyc cale cialo Z ciezarami nie przesadzac i dbac o technike wykonywania cwiczen... zdr.

bardzo dobre połączenie! jedna porcja cm3 - 4 kapsy i jedna porcja Nitro - 10-15g i git cykl

3,5

ja tez bralem acetat i juz chyba do trenu nie wroce , wlasni przez te sajdy

a gdzi jest pytanie, bo nie wiem o co pytasz

to gratuluje, ale ten temat zalozylem tylko po to by dowiedziec sie jak zapobiegac rozstepom i obwislej skorze po redekcji, diete i trening mam juz ulozona, tu tylko putam o ta skore bo wiem ze ludzie ktorzy duzo zrzucili balastu mieli z tym problemy, a ja chce juz w trakcie redukcji zapobiegac

Polecane są masaże gumową rękawicą pod prysznicem i kremy ujędrniające. ps: wyszukiwarka nie gryzie

jeżeli rafalsky89 nie masz tu do powiedzenia nic sensownego proszę zostawić swoje "złote" myśli dla siebie bo bynajmniej zabawne to nie było .

a po treningu ziemniaki w innych porach ww o niskim ig, więc właśnie ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasze

paski treningowe zastąp mocnymi przedramionami trenuj chwyt a zobaczysz że szybko się to przełoży , 100kg to już jest ciężar ale spokojnie utrzymasz dużo więcej Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-09-02 12:20:33

jakie wino i obecny cykl/ btw. coś cieniutko

lol.. 1) tyle ile dasz rade 2) kreatyny i sterydy zostaw bo sobie zaszkodzisz 3) bcaa poprawia regeneracje, zapobiega zaniku mieśni podczas redukcji i działa antykatabolicznie

Dziękuje, ale po 1 za mało, a po 2 już kiedyś interesu nie dobiliśmy. Sprzedałeś komuś innemu i były jakieś nieprzyjemności. http://www.sfd.pl/%5BS%5D_230_punkt%C3%B3w_olimp_sprzedem-t625627-s2.html

UP

dzieki łap soga

aha! teraz ma jeszcze bardziej finezyjna brodke jak bede mial foty, to wrzuce twist again!

vitajus

...ale sog za dobry gust twist again!