gif

Za czasów startów też ćwiczyłem 6 razy w tygodniu i jeszcze w weekendy po treningu do klubów latałem Tyle, że pić nie piłem, ale da się zrobić wiele.

Tak, tramwaj 15 jedzie z Sosnowca do Szopienic, z tym że tamtejsza sekcja już chyba nie trenuje w tej hali sportowej tuż koło przystanku Poczta, a w nowowybudowej, która nie wiem, gdzie dokładnie się mieści. HKS to dobry klub, jedyny ze śląskich klubów który startuje w I lidze podnoszenia ciężarów. Co do wieku, to masz jeszcze 2 lata startów w [...]

Heh, no może, ale ja dopiero 2 razy startowałam

pisalem ci juz zdaje sie za***iscie trudno odroznic podrobke od reala niektore fake sa nawet lepiej zrobione jezeli kupuejsz towar to tylko z pewnego zrodla najlepiej gdyby to byl twoj koles albo przyjaciel jezeli kupujesz od pierwszego lepszego to sie zapytaj kto u niego kupowal dece i co po niej bylo tyle z mojej strony ----------------- blinG! [...]

=]]] wczoraj byl 5 dzien ale dzis w dzien spalem 4 h wiec jak dzis nie zasne to lece do apteki po jakies scierwo na noc za to poprzedni tydzien spalem po 14 h =D ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

Ja tam jak niemoge zasnąć to licze ampułki... *********************** Doradca w dziale doping ***********************

ja zo to jestem tak spokojny ze to owieczki licza mnie przed snem ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

SOGI CZEKAJĄ

Zestwów jest sporo. Nie mam gotowych przy sobie(w kompie)Jak się dokopie oczywiscie je wysle. Generalnie wzmacnianie mięsni międzyłopatkowych, najszerszy grzbietu w pozycji na brzuchu.....I prostownik grzbietu tyż Poza tym pierwsze cwiczenia musza byc wyukonane pod kontrola, czy je dobrze robisz.....

NOO I TAKIE PYTANIA DO DZIAŁU SUPLEMENTACJA

Co do mitow kretyna koffeina poszukaj w wyszukiwarce było multum razy

A tam nie mozna wszystko mozna tylko trzeba zachowac odpowiednie odstepy czasu pomiedzy przyjmowaniem kreatyny a kofeiny

Jest jakieś wiarygodne źródło na ten temat? Dużo podzielonych opinii... Ciężko te odstępy zachować - kofeiny potrzebuję bezopśrednio przed treningiem... kurcze...

Dzięki za szybką odpowiedz, spegetti już sie gotuje

smacznego

Z tym, że najlepiej jakby to był makaron razowy

Ja do makaronu lubię wrzucać jeszcze oliwki i suszone pomidory, a zamiast kuraka tune pozdro

aha i niech ktos mi przy okazji powie ile jest żółtka i ile białka (nie mowie o proteinach) w 1 jaju kurzym bo w tabelach mam tylko dane /100g

heh no to juz jest powazny problem

Nie no to już nie jest śmieszne co 3 post jest ....