gif

pare kg ryzu i kurczaka i sam prop

Sezon rusza pelna para.

polopiryna s ---- kwas acetylosalicylowy ---aspiryna jest dużo osób stosujących aspirynę z kofeiną + ( jeszcze jeden dodatek) żadnych interakcji nie zaobserwowano

daniel97n - może jeszcze kolega ma Ci węgiel z piwnicy przynieść? masz wszystko co potrzeba w tematach podwieszonych by plan sobie ułożyć. Wystarczy poczytać - a Tobie się po prostu nie chce, wolisz by zrobił to ktoś za Ciebie są plany SFD i za kasę trener ułoży Ci plan, w innym wypadku - ułóż sam posiłkując się zasobami wiedzy zgromadzonymi na [...]

Wiedz ze troche od tyłu zaczynasz...jak kto lubi . To odzywki i suplementy dodajesz do diety a nie diete ukladasz zeby cykl kreatynowy zrobic. Posty podwiesozne polecam a tam robimy mase by qazar. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 00:19:09

karnityna - zapomnij Damix dobrze mówi: tauryna + TS dodaj jeszcze zma apteczne i omega3 i będzie git

tzn powiem tak wiem ze moge wziasc ale z moim żołądkiem i wątrobą ostatnio nie najlepiej wiec co mi radzicie zjesc rano przed efka a i jeszcze jedno brac jakies oslonki na watrobe w czasie cyklu efki ? a najlepiej w ogole to pogadalbym z kims kto sie zna na efce dosyc dobrze

to teraz szmule leca na ciebie

awesome szczegolnie ta na ktora jak patrze to widze $$$ w oczach

źle się wyraziłem

sam juz sobie odpowiedziales - nawet prawidlowo pozdro

dokladnie zapytaj pierw tutaj, dla sprzedawcy zazwyczaj liczy sie tylko i wylacznie jego interes w tym dlatego bedzie polecal to co bardziej zalezy mu sprzedac z roznych powodow

Jeśli masz dużo do redukowania to 4 tyg. to bardzo mało. Na górną cześć brzucha polecam: cierpliwość. Wiem po sobie Od kwietnia na redukcji. -14kg w dół póki co.

"Czy bicie worka można potraktować również jako rozgrzewkę ?" jeżeli nie trenujesz żadnego sw to daruj sobie worek. "I jak to jest z ektomorfikami bo oni przecież powinni unikać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, przynajmniej ograniczyć. " ...... unikać, za wszelką cenę unikać wysiłku fizycznego! "czasami się sparingować z [...]

mozna sie pokusic przy zasobniejszym portfelu, ale trzeba sobie zdac sprawe z tego czy naprawde nam czegos potrzeba

BCAA - przerw nie trzeba. Cissus - IMO też nie. Produkty z kofeiną - albo regularne przerwy tj. stosujesz np 6 tyg, odpoczywasz drugie 6( albo chociaż 4) albo jeśli już stosujesz kilka razy z rzędu to można zrobić przerwę od stymulantów nawet pół roku Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-05 17:15:48

Chłopaki! Nie BCA, anie BCCA tylko BCAA - ja wiem to literówki Co do BCAA to zamieniłbym je na glutaminę! A kreatynę to polecam z ultimate lub treca! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Poczytaj Atlas Ćwiczeń Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]