gif

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w wyszukiwarce

Jak dla mnie środek very good siła idzie elegancko

jaki cykl?? przyczyna nie zawsze musi leżeć w koksach, często ludzie puchną bo żrą wielkie ilości węgli, zwłaszcza prostych, do wszystkiego dodają soli itp. nawet dennis wolf powiedział ostatnio, że spuchł bo je dużo soli

ww nie są rowne ww. Zwykly chleb tostowy, czy tak jak napisałeś w temacie wieloziarnisty chleb tostowy? (nie widzialem takiego) Mozesz oczywiscie zrobić sobie grzanki/tosty ze zwyklego chleba razowego.

moim zdaniem to plecebo&

Np przyswajalnością, BV i ceną

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Sad ja bilem raz trena ok 2 raz mniej niz testa. robilem zejscie na SAMYM trenie przez ok 2-3tygodnie co na sfd jest nie mozliwe. z libido wszystko super. teraz tren tez byl x2 mniej niz test. zejscie zrobilem testem. i tez wszystko ok. takze po mojemu to chooy wie o co z tym chodzi czasami teoria mija sie z praktyka...

wiem, ze szwankuje wiec tlyko dlatego ci odpowiem Bierz 2-3 razy dziennie w ilosciach ok 50-70g.. jesli liczysz ww/bialka/tluszcze/kcal to wiesz ile ci go potrzeba

w trenigowe bralem sobie 1,5 h przed treningiem tak lajtowo z 50g... i odrazu po z 70g.. w nietrenigowe lykalem jakies 2 godz po sniadaniu i miedzy obiadem a kolacja (tylko i'm hardcoregainer wiec mi wolno ) lol...

NIee no hmb fajna sprawa tylko masa portwela po tym spada ;) to raczej jedyne efekty

Mozesz

Mogą być na jakichś zagrninaczych stronach,z tym że napewno nie Pl

dobre

dieta redukcyjna + silka + mozesz aeroby dodac

zrobione na przszlosc http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html

j.w. ja na niej zbudowałem ok 3kg a jak już szło opornie kupiłem białko w celu uzupełnienia diety i kolejny kg szły... Niestety, po pewnym czasie już tak ładnie nie idzie, wtedy można coś zarzucić! Ale wiadomo Dieta trzymana non stop!

az za dobrze

Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-10-25 01:25:00