gif

kolekcjonujesz zdjecia bulla? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-22 15:25:36

o kurva

jeżeli twaróg to tylko chudy, ze swojej strony proponuję tuńczyka w sosie własnym- ale w kawałkach ( nie kupuj czasem tych trocin, bo tam jest więcej wypełniacza niż samej ryby )

min 30 min. ja zawsze dla pewnosci 45

Możesz brać nawet odrazu po posiłku pozdr.

dokładnie rozpisaną dietę wklej w odpowiednim dziale. jaki masz staż? wtedy można by cokolwiek doradzić. Poza tym poczytaj trochę tematów podwieszonych. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html zresztą post ten został zaktualizowany

I nie mysl o tym zeby na slabsza reke brac mniejszy ciezar, bo dopiero sie znieksztalcisz! I ciezar dobieraj zawsze do slabszej reki.

jeżeli chcesz przybrać na wadze to bierz sie za dietę a nie za tytułowe ,,używki"

Bo masz brudne szklanki A tak na serio to nie wiem, troche dziwne, nigdy tego nie widzialem :/

marek.paw - taki kilkudniowy ban myslę, że powinien ci pomóc w reflaksji nad stylem wyrażania opinii o innych użytkownikach forum. x_pulse_x - natomiast jeżeli chodzi o ciebie - ja ani w carbo, ani w gainerach osadu nie zauwazyłem nigdy, może dlatego, że poprostu nie zwracam uwagi na takie - przyznasz sam mało lub calkiem nieistotne szczegóły. [...]

""Cwicze od tygodnia/ Zastanawiam się czy jest potrzebna mi ogólnorozwojówka?"" Ona jest zawsze potrzebna !A ten trening taki jakiś sztywny i rygorystyczny(w zasadzie to śmieszny).Więcej brzucha!!!!!!''

To tak jak myślałem Dzięki.

dieta+przerwa od supli i od storma i od shocka po niej s+s chyba ze nie masz kupionych jeszcze to kup cos innego

miedzy cyklami kreatynowymi muszisz koniecznie zrobic przerwe

jw. to jest najważniejsze, laduj akumulatory na cykl kolejny

Dodawaj z 10 g do posiłków, oprócz potreningowego jak Makel napisał. Możesz polewać ryż, chleb czy tam coś innego, albo chluup prosto z kielona, jak wolisz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 06:32:36

jakies 3 tyg po ostatniej omie clomid 2 dni po 100 , i potem 20 dni po 50 jezeli ma cala paczke. takie jeste moje zdanie. poczekaj jeszcze na opinie, wymiataczy dzialu edit - lepiej tydzien dluzej niz za krotko Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-07-30 19:15:38

co to znaczy 'jesio' oraz 'zdupalem' ???

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Trzy dni to w Twoim wypadku będzie w sam raz, więcej nawet nie potrzeba