gif

Rozciągniesz sie z czasem na treningach. Chcesz chodzić na VT i BJJ czy osobno to lub to? Jak chcesz umiejętnie uderzyć z ręki jak i z nogi to BJJ Ci tego nie zapewni. ValeTudo/MMA jak najbardziej. Tam nauczys sie wszystkiego tj. kombinacje bokserskie, nożne, dźwignie, obalenia, zapasy,

stary mozesz jest, ale tylko z opakowania

To więc tak ćwiczyłem w domowych warunkach inaczej pompki, podciąganie się na drążku, przysiady ćwiczenia z hantlami itd. Jak by co to nie mam zamiaru brać odżywek. Chciałbym aby moje ćwiczenia przyniosły większe rezultaty.

nitro truskawka , czekolada

bez recepty to jedynie jak wyżej-ziółka które i tak nic nie pomogą

Kurde stazeje sie myslalem ze chodzi o dawkowanie.... Tak jak Amentoris wyzej do buzi i zapic woda

Sam zaczął się leczyć i jest tego efekt - brakło człowieka

nie tylko testa mozna zbadac

Ile płaciłeś?

Za free mogliby robić analizę saa a nie jakiejś kiły... Po co to komu

po nic, dlatego za free

dzieki jacek, juz lece sprawdzic

bardzioej interesuje mnie jakies mono z uniwersala najlepiej :) jak by ktos mial bo mam w h*j ograniczone srodki na ten miesiac a tylko krety do cyklu brakuje

staz 3 lata , obecnie leci megavol+prop jeszcze 1,5 tyg i koncze ;p a co do supli to troche tego bylo stormy,kretki mono itp ;p wiec? co polecacie? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-12-24 11:17:36

Pokombinuj z FBW poszukaj cwiczen stabilizujących wzmacniających aparat ruchu również mm głębokie a nie tylko powierzchowne w Twoim przypadku będzie to owocowało potem. Jak powiedział kiedyś Arnold Najpierw zrób podstawę

Nie wiem jak można robić cokolwiek czynnego o 7 rano. O 7 rano to ja w robocie pale szluga i kawe pije, żeby się dobudzić Odnośnie pytania to wiąże się to z tym co napisałem powyżej. Tym niemniej taki posiłek powinien na pewno składać się z porządnej dawki dobrego białka i szybkich węgli. Mógłby się składać z 2 mniejszych części. Jeden jak [...]

Pomidory,ogorki,marchewki,brokuly,szpinak,kukurydza,fasolka szparagowa to zazwyczaj jadlem ;) Nie jestem ekspertem ale moim zdaniem brakuje np oliwy z oliwek lub oleju lnianego bulki zastapilbym np ryzem,kasza lub makaronem ten serek danio tez mi troche tutaj nie pasuje Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-05-28 12:48:00

Jadlem stanoxa 3 miechy temu czesał dobrze,teraz balcan nr1

JUa lece teraz Balkana solo na zakonczenie cyklu-tragedia z kosciami(nie polecam)