gif

nie classic. Chociaż przy poziomie zaawansowania kulturystycznego 90% tego forum to i tak nie zauważy się różnicy hrhr

skręty tułowia z kijem/sztangą po prostu kij/sztanga na barkach i jak najmocniej w lewo i w prawo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-04 16:08:30

a spięcia to unoszenie tułowia do pewnego poziomu i maxymalne napięcie mięśni brzucha czy to na macie, czy na ławce płaskiej czy skośnej Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-04 16:13:45

a słyszałeś jakie to węglowodany?

Pierduł

eeeeeeeee a co maja studia do miesa? qrna, bo ja jzu 5 lat studiowalem i jadlem normalnie, moze to przez to jeszcze pracy nie napisalem!!! dzieki mistrzu! nie mogles wczesniej tego posta walnac? plecy proste, pierś do przodu

Chyba nie bardzo

na przegotowana po i jw.

jak dieta jest dobra, to naprawde trzeba byc specem, zeby stworzyc "złą kombinacje suplementów"...

Wyszukiwarka. A tak apropo pytanie miesiaca . Ps: To odżywka białkowa.

Wystarczy wejść na strone producenta i wszystko wiesz . lol

zacznij nosić torbę na drugim barku

pozdrawiam również

1 kaps. methyl 1-testosterone 5 mg to jest metka

Ile tych tematow z jednym i tym samym problemem? Panie daj pan spokuj

Witam czym mozna zastopic platki na sniadanie , banany po treningu , ryz , mam 15 lat , 45 kg , 166 cm to idzie zbrzydnoc mozesz zjesc na rano ryz/makaron/kasze lub w ostatecznosci razowca bananow po treningu wcale nie musisz jesc ryz mozna zastapic kasza jeczmienna,gryczana,kus-kus,makaronem durum,razowym Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

Może ten temat zamienimy w niezwykłe statystyki? Wiem, że pierwszą kobietą, która zrobiła dunka jest Lisa Leslie (w roku 2002, ma 196 cm): http://pl.youtube.com/watch?v=-xjMFRfX4MY O facecie nie wiem, ale już Wilt Chamberlain wsadzał piłkę do kosza ( grał w latach '60), jak on grał to można było przy osobistych wkroczyć pod kosz przed oddaniem [...]

a mi praca + studia juz wychodza uszami I za cholere nie moge z ani jednego zrezygnowac. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

wachasz klej