gif

Ode mnie też masz soga "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

Bananowy najlepszy ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

"... tygodnie mijały i mijały, a rozmowy o gainerze wciąż trwały....." Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

No DZIEKOWKA tatuaz nie jest jeszcze zrobiony do konca, jak tylko sie zagoi to bedzie cieniowany i poprawiany

kosztuje tyle co guma, bo to z gumy jestNie no wszystko wyszło grosze bo znajomy mi to robił(w studio) zeby nie było znowu ze jakis koles w piwce mnie dziarał hehehe.Za całosc jakies 200zł

niezle tylko czemu kolor??

coz kretke napewno a gainer nie sprobuje ,chodz polecam jednak nowe

ołki dołki thx

No i tak kreatyna trafi na posiłek w żolądku To bez znaczenia w sumie. zdr.

Lato w pelni

mam dylemat... ja tu dylematu nei widze mam 18 lat fajnei jesteś pełnoletni i mysle co cwiczyc... trójbuj siłowy co mi polecacie? karate tsunami i dlaczego? bo bedziesz po tym zabójca poczytaj troszke na forum

Z takimi warunkami to troche lipa jeśli chodzi Ci o bezpieczeństwo na ulicy. Przypakuj sie do 80 kg i idź na chwytane, czyli bjj, judo, zapasy. Wejdziesz przeciwnikowi w nogi i w parterze sie z nim rozprawisz, bo w stójce z takim wzrostem Cie nie widze. W parterze masa niestety też jest ważna(niestety na treningach krav magi sie o tym przekonałem [...]

Siwek sam kiedyś pisałeś, że bez z wyższym w stójce nie wygrasz. Taka wersja jaką podał Knife jest najlepsza jeśli chodzi o wyszkolenie, ale nie wiem czy pod kątem ulicznym nie będzie lepszy ten sposób: BJJ+siłownia. Walka bronią oczywiście też może być. Jak sie zapiszesz na muay thai to pewnie jeszcze schudniesz, będziesz ważył bardzo malutko i z [...]

idź na boks, potem dorzuć koks i będzie gitara krav maga - powiem tak, nie jest to taka rewelacja jak opisują marketerzy od Kravki. Nie jest też takim totalnym badziewiem jak piszą niektórzy ALE ... przynosi widoczne efekty w zasadzie u osób które już wcześniej trenowały i mają podstawy, np. potrafią uderzać. Więc najpierw potrenuj sobie boks [...]

Przedewszystkim jak chcesz ćwiczyćna mase to ćwicz wszystko 1x w tygodniu Możesz ułożyć to standardowo: pon - klatka+triceps śr - plecy+biceps+przedramie pt - barki+nogi Ale rozpisz jeszcze konkretnie plan: ćwiczenia na poszczególne partie, ilość serii i powtórzeń.

spokoj dzieci kwiatów

Mała Mi sie denerwuje ????

"czemu to forum co chwile mi niedziała" Jak każdemu, a to że nie działa to jego uroki

o boldku z tej firmy, jaka krązy opinia... słyszał ktos cos moze??