gif

Tatuśku dobrze że się wziąłeś za trening jeszcze na starość heh Nie no żartuje posłuchaj Jordana bardzo dobrze ci rozpisał a teść jak znalazł w tym wieku będziesz bardzo zadowolony nie tylko z wyników sportowych ale przede wszystkim z libido. Dopracuj dietę koniecznie.

sprawdzi sie

Koniec z masturbacją to zaśniesz

Najpierw maluje podkładem a potem chlorokauczukiem

a potem chlorokauczukiem O tak,połysk na chlorokauczuku bardzo ładnie wygląda,więc to jest dobry wybór na malowanie różnych elementów

M. in. z tego, że ludzie nie znają się nawzajem, a niektórzy trenerzy ciągle wtłaczają do głowy swoim uczniom sny o potędze i dętą propagandę... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

peace "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Zadna z kobiet na tym forum nie stosowała CKD??? W sumie nie ma sie co dziwic...kobiety boja sie tłuszczu... Kurcze,szkoda bo chcialam sie dowiedziec czy na kobiety ta dieta tak samo dziala jak na facetów...

pierwsze kilka początkowych dni dla typowych węglowodanożerców są trudne, osłabienie itd. ale później mija i jest już lepiej

weź ty trochę forum poczytaj gainer to uzupełnienie diety jest co do treningu to dział trening jest przecież

NO to jak skończy się no to kup 2. Ale z punktu widzenia masz znikomą wiedzę na temat odżywiania, więc ci tu gainer nic nie pomoże. Zapraszam do działu odżywianie miłej lektury...

tzn. że codziennie to samo wpierdzielasz?? szacun Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-22 19:58:02

no właśnie ale nie codziennie to samo no chyba że jesz 10 posiłków dziennie

Też tak mi się właśnie wydawało Nie robie stosunkowo długich cyklów, więc 3 miesięczne przerwy powinny być ok, dzieki

mutant nie, jak chcesz odżywkę na zastąpienie posiłku to chyba najlepszym wyjściem było by torba brązowego ryżu + 30g wpc, bo jak nie jesteś ekto i będziesz regularnie popijał zamiast posiłku gainera to jest możliwość, że zaleje Cie fatem

A co to jest hg ??? bo nie wiem chyba nie znam tego skrotu. A czy pice na noc nie oznacza picia do kolacji okolo 20 ??? Powiedz mi jeszcze w jakich ilosciach (g) najlepiej brac w odpowiednich porach dnia: rano, poludni i wieczor. Czy od 30-50 g??? Ale dokladnie ile jak i jak to mozna sobie wyliczyc ile jest potrzebne, chyba od ilosci pokarmu i [...]

A czy w dni treningowe brac 4 razy)jeszcze po treningu) czy 3??? Czy picie po treningu to jest okolo godziny po, czy zaraz po??? Czy to jest dobre rozwiaznie 60g rano, 50g do objadu, (80g po treningu w dni z treningem) i 50g do kolacji

A czemu bez skosu w dól przeciez to swietne cwiczenie

1. nie ten dzial 2. ja bym napewno tego nie kupil raz ze krotki (120cm) dwa ze do bicepsa duzo lepszy jest gryf lamany trzy jak chesz cwiczyc na gryfie prostym to na takiej samej sztandze jak np do klaty

no toz pisze ci barani lbie ze opinie sa dobre... http://www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=667 tu masz opinie...