gif

j.w.

to*****owo szukales

nie szukał pewnie

zawsze można robić trening domatora o którym mozesz poczytac w dziale trening

to jest powszechnie uzywane slowo

Nie znałem wcześniej

Nikt Ci nie zabroni, ale ja bym poczekał jeszcze trochę. Na razie na dynamikę lepsze rwania, podrzuty, podskoki ze sztangą, przysiady ze skrzyni... Z drugiej strony 1,5 a 1,4 to nie jest jakaś wielka różnica (poza tym, 1,5 to nie jest jakaś magiczna liczba - raczej przybliżenie). więc jeśli czujesz, że jesteś gotów, to decyzja należy do Ciebie. [...]

czy jest na swiecie ktos kto w podstawowce nie ciagnal tabaki na lekcjach ?

zwieksza

ok dzięki za odpowiedź wiem co chciłem wiedzieć pozdro )

no nic pytam tylko z ciekawości.

Idz na Bjj ,w Czeladzi jest sekcja opanuj parter na tyle aby swobodnie się w nim czuć ,następnie dołącz uderzenia i zacznij robić MMA

wszystkie formy działają możesz zmienić na TCM,ORO, lub pomieszać kupując stacka z kilkoma formami

jestem zainteresowany jak zjedziesz 50 z ceny

tunczyk w puszcze jest dobry przed snem

Generlanie twarog jest zdecydowanie najlepszy przed snem ale nie jest on jedyny ZAmiennie, albo jak ktos nie przelknie; JAJA, serek wiejski, tlusta ryba(np.makrela), chuda ryba+oliwa np. tunczyk w sosie wlasnym+oliwa,piersi+oliwa,odzywka bialkowa+oliwa,odywka bialkowa na noc. Pozdro

imo serek wiejski, jezeli naprawde poważnie podchodzić i chcesz być zawodnikiem to odradzam serek wiejski dlaczego Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-05 21:54:25

Nie możesz całej odsączyć. Właściwie do końca nie wiem na czym to polega bo nie jestem dietetykiem czy jakimś żywieniowcem

http://www.nutritioncenter.pl/product/bsn_axis_ht_120_tabletek-2037.html taniej chyba nie kupisz