gif

Nie stosujesz diety, masz szybki metabolizm ... pytanko co chcesz osiagnac ta dieta???? Pewnei budowa miesnie wiec posty podwieszone, jest ich pelno http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat191365/ Pozdrowka ))))

http://www.sfd.pl/temat214525/ Spróbuj możę chociarz coś zacząć sam(zapoznaj sie z ogólnymi zasadami ) I odwiedź dział Odżywianie ,,w poszukiwaniu za dietą na mase (pełno ich tam) Powodzenia Pozdrawiam

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ strasznie chudy jesteś

narazie to sie skup na technice, ćwicz sztangielkami, rob na jedną i drugą ręke po tyle samo powtorzen z tym ze zaczynaj od słabszej i jakoś sie kiedyś wyrówna

Magnum ale nie 5000 tylko 8000

Takie metalowe klocki ze skórzanymi paskami, na które można założyć obciążenie i przyczepia się do buta, coś jak wiązania w snowboardzie. Za***ista rzecz. Szkoda, że tego nie robią. Trzeba będzie kombinować samemu.

http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_%2D_cykliczno%C5%9B%C4%87_str%2E_6-t270595-s4.html Tutaj masz sposób na zamocowanie ciężarka do stopy. Chyba, że nie o to ci chodziło

Wiele wskazuje na to, że kiedyś sparingi wcale nie były powszechną, regularnie stosowaną metodą treningową. Możliwe, że doświadczenie zdobywano bardziej przez realne starcia - tyle, że ci, którym się nie powiodło tracili szansę dalszego doskonalenia Niestety w później ludziom ubzdurało się, że ćwicząc formy i powielając techniki "dokładnie [...]

Taki pomysl odpada. 3 dni na silce wystarczy

Tak wszystko ok

chyba jej nie posłuchałeś co za nieprofesjonalizm

wypraszam sobie, bo w tym temacie jakos jest takie polaczenie http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html wiec DaroNigga tez popelnil blad...?

HMB i dextroze odpusc

prosze o wiecej wypowiedzi na ten temat..

jajo doping to nie jest kuchnia i nie wali się wszystkiego do jednego garnka i liczy że może coś z tego wyjdzie

Walczył z jakimś przedszkolakiemWiększych i bardziej ofensywnych przeciwników nie było?Już tak ładnie by ta walka nie wyglądała.

HMB i Animal Pak swietny wybor ...

Świetny filmik! Z Kubicą, Alonso i Kimim Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-05-18 14:06:51

Fajnie to wygląda z kasku kierowcy

nie ma takich skutków bo hmb nie działa w ogóle, a jeżeli chodzi o kreatynę to nie ma takiego działania i nie ma sensu też brać jej przed snem Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-19 15:55:17