gif

wulgaryzmy to sa tu : http://www.sfd.pl/temat150500/ uzytkownik wrzw ..

nie widzisz? kliknij na zdjecie to sie powiekszy

Heyah banana, masz ją bierz ją!

ja bym to skasował za pkt1 bo pod porno podchodzi

od takich tematów

dieta dieta dieta - posty podwieszone w dziale odzywianie ewentualnie jakies suple do diety ale przy wieku 14 lat to pewnie bez problemu wystarczy Ci to co masz w diecie postepy beda i nie przesadz z ciezarami jak chcesz urosnac ale to do dzialu trening idz na krete przyjdzie czas ale to jeszcze jeszcze

ale o co ci chodzi

po pierwsze: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html magik? nie dasz rady zamienic tkanki tluszczowej na miesnie... najpierw redukcja a pozniej znow masa ale z zbilansowana dieta pozdrawiam

ankiete polecam

Ankiete i Winiacza

Ławeczka na pewno lepsza od marketówek ale za 300zł można lepszą kupić i wydaje mi się że dużo cię kosztowała jak za samoróbkę

jak to jest parę dni,tygodni to nie widzę problemu

Jak przechowywana była w odpowiednich warnkach, czyli szczelnie zamknięta, w pokojowej temp., bez dostępu do wody to spokojnie jedz! Ja osobiście jadłem taką kreatyne rok po terminie i działa jak powinna

a co to przeszkadza po treningu... i jesli ma sie b. szybki metabolizm[ja nawet w dni beztreningowe pije gainera na 'lepszy" sen Mowca ja bym zastanawiając się nad tym rozważył jakie jest zapotrzebowanie w tym okresie. mozna np. wrzucić gainer bezpośrednio niemal po treningu a potem zjeść posilek- juz np. pół na pól bialko i węgl.

j/skerx nie ma co kombinować

Kitkat

Dokładnie- okreś swój cel-JEDEN I KONKRETNY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

no to jak chcesz to tylko twoj wybor.

Z info od Górala - raczej wszyscy sa zadowoleni.jedyny skutek uboczny przez kilka dni to ze mozesz mieć sraczkę, ale to się zdaża nielicznym. A suplement bardzo dobry, opłacalny i efektywny. Dlatego po sylwku sobie go zarzucam.jak zrobię na nim ze 2,3 kilo to będzie niemal koks Pozdro.