gif

oj... coś mi sie przypomniało do tego interesu... http://mywebpages.comcast.net/atot/current/youshock.zip To jest w sumie taka szpanerska pokazówka, ale babka powoli objaśnia co i jak...

teraz jest sprawa jak kopniec chcesz sie nauczyc np w kickboxingu w formule light contakt bedziesz inaczej wykonywal kopniecie nic w tajskim boksie

no kultura jest poznawana jest nazewnicto jest rozpoczecie treningu z rytualem i zakonczenie a na egzaminie znajomosc teorii to tylko teoria

No najlepiej zrobisz jak się przekonasz. Ja robiąc Air Alert 2 przez 3 tygodnie podwyższyłem wyskok o 7cm. Niestety potem kontuzja kręgosłupa Trójka powinna być lepsza. Próbuj

jeszcze jest kilka - wybierz sobie : D D D D D D D D D D I I I I I I I I I I E E E E E E E E E E T T T T T T T T T T A A A A A A A A A A To co wymieniłeś to 30% wyników a reszta to dieta i trening. Pomysl...

a czyżby droga którą ja podaje była niemożliwa, także podaje alternatywę, której trzymają się całe rzesze obciążonych pracą i nauką ludzi? zresztą rzadko kiedy metoda jednostronna bywa całkowicie a nawet wystarczająco skuteczna... mam takie małe pytanko z innego temaciku a mianowicie: skoro wszyscy już wiedzą że ban dla apokalipsy był niesłuszny [...]

spokojnie to kwestia wprawy, pewnie dopiero zaczynasz ćwiczyć więc jak ćwiczysz sztangą staraj się wolniej wykonywać powtórzenia, ewentualnie zmniejsz ciężar, pamiętaj że sztanga zawsze musi lekko musnąć klatkę, leciutko ją dotknąć, staraj się opuszczać sztangę na klaktę minimalnie powyżej sutków, a jeśli dalej będzie latać na wszystkie srony to [...]

odezwij sie na gg

Mitochondrium

najlepszy spalacz tluszczu to pewnie cos z mango , sauna solution itp.

jak masz 8% fatu to raczej pomysl o hiit

Ławeczkę zawsze można sobie skołować. A jeśli chodzi o obciążenie to zależy od wielu czynników min. Twojego wieku...

Nowy gainer nawet, nawet. Białko jak dla mnie ohydne, ale skoro Ci smakuje, to gainer będzie dla Ciebie przepyszny. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-17 13:28:47

ja tam zawsze kupuje suple, odzywki itp. w olipie i biogenixsie cena=jakość wedlug mnie co do activi to nei wiem

mono tez dobre, ale w dzialaniu nie smaku

Sprzęt jest bardzo dobry, na jednej siłce (nie publicznej) u mnie we wsi ziomki mają od nich sprzęt. Nie narzekają (nie ma sie co dziwic bo cena tez do najniższych nie nalezy) ale czy mozna porównac to do HESa to nie wiem bo nie miałem z HESami styczności pozdrawiam

napisz cos o sobie najwazniejsze czyli wiek,staz treningowy,przebyte cykle,chociaz tyle. napewno ci pomozemy

taki ze mnie expert jak z dody dziewica

Te posty Ci pomogą: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba [...]