gif

Weź jeszcze pod uwagę to, że taki syrop jest gęstszy przez co i cięższy od wody

jesli nie masz odpowiedniej diety to kup białko, np.Ovopol jesli masz dobra dietek to jakąs kreatynke i bałko..... pozdrawiam

Ja dzisiaj brałem Extensora za 57zł i była w tym znizka 5% więc się naprawde opłaca

Nie ma czegoś takiego jak odpowiednia waga - liczy się % tkanki tłuszczowej w organizmie. Na wagę w każdym razie nie masz co narzekać, chyba że masz pod 90 lub nawet więcej cm w pasie - to możesz się wziąć za siebie faktycznie

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Kasa - OD V-12 na rynku jest wiele lepszych staków. Totaka pierwsza generacja powiedziałbym... teraz uderza się XP, XPE, Clout i inne wynalazki... Xp na cykl potrzeba dwa opakowania, cena około 350 zł. Może znajdziesz taniej.

Proponuje wyciskanie sprzed głowy ;) Zza jest dość kontuzjogenne ;) Kłade na to duzy nacisk od wczoraj Oba te ćwiczenia obejmują te same części barków wiec po co robić dwa ??:)

napisz co chcesz robić

Przykładowa dieta Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po [...]

jak nie ma objawow gino to nie potrzebne

hehe novedex xt to booster tescia , a nie nolva , jasne ze mozesz zastosowac Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-11-23 22:52:24

.........no i se pogadali

Ja sie rozciągam codziennie z niedzielną przerwą, chyba nie tak źle? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2011-03-02 22:51:32

Ja się półtora roku rozciągałem dzień w dzień bez przerw. Gdybym mógł się cofnąć w czasie powiedziałbym sobie, że tak nie wolno

a jak to by był mój 2 cykl to bym zrobił z mono...czyli cp+ mono a jesli nie to wal 2xcp małe

Wszystkie które dziłają

Wydawało mi sie że wąski uchwyt słóży do ćwiczenia tricepsów. Więć jak

na szerokość barków! lub wyciskanie sztangielek na prostej ławce z tym ze musisz je w gónej fazie ruchu do siebie zbliżyć

dzięki patryk

ławka dziwna troche (dziwna konstrukcja) ale może być a gdzie stojaki ??