gif

wydaje mi sie ze po silowni wystarczy przypuscmy 20 min a w dni nietreningowe wiecej. no i rano mozna np codziennie rowerek 20 min. a plan nie ma tu duzo do zeczy pierwsze dieta i aero pozniej trening silowy pozdro

100 lat byku zdr.

zdrowie na budowie

TO JESZCZE RAZ WSZYSTKIEGO DOBREGO

sto jeden lat

ale to jest bez roznicy czy po cyklu bedzie bral 3g czy 10g, poprostu z drugiej opcji kreatyna bedzie wysikiwana a w miesnie i tak trafia te 3g... oczywiscie efektow nie ma sie spodziewac jak po fazie nasycenia ze w ciagu 2tyg odnotujemy progres ale stala suplementacja ma wlasnie przyczyniac sie do stalych przyrostow przez dlugi okres czasu, to ze [...]

Te mogą być

a po drugie jak masz twarz nie wyjściową to brzuszek nic nie pomoże

Ankieta, ale na 90% jestem pewien, ze ta meta nie dla ciebie skoro nie masz pojecia o podstawowych sprawach. Chyba sezon rusza pelna para.

Chciałbym Zrobić Taki Tatuaż , w Łodzi , Jak Myślicie ile By to Kosztowało ?;) Chce Go Zrobić Na Pasie Nad Nogą ( Dokłanie Pod Bocznym Mięśniem Brzucha ) Jak Byślicie Bedzie Bolało ?;)) Czekam na Szybką Odpowiedź z Góry Dziękuje ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/974c365a0eec4d53841b7e1eca714ae0.gif

ok dzięki. uspokoiliście mnie

Na pewno nie bedzie chcial

w DNT nie bierz Shock'a rozpiska jest ok

Nie masz wagi kuchennej w domu? Ani nikt z Twojej rodziny/znajomych? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-29 16:52:38

Właśnie, poprosiłbym ceny

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html Myle, że tutaj znajdziesz odpowiedź

dzięki

Ćwiczenia siłowe nie są wskazane podczas choroby/infekcji. Przyjmowanie kreatyny oraz trening siłowy sprzyja łapaniu infekcji. Związane jest to z powstawaniem stanów zapalnych w mieśniach które towarzyszą mikrouszkodzeniom powstałym w czasie treningu siłowego. Chodzi o reakcję systemu odpornościowego na te stany zapalne i blablabla ( ciekawi [...]

noo makaronik jest spoko. Szcegolnie ten razowy !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !