gif

NO jak juz wspomniales to PRZEDE WSZYSTKIM AEROBY no i dietka tez sporzywaj malo kalori, wegli a jedz duzo tluszczu. A jak chcesz jakis trening to trening na rzeźbę czyli kazda grupa mięsiniowa 2 razy na tydzień treningi krótkie bardzo intensywne po kazdym treningu aeroby zakres powtórzeń 12-14 JAk chcesz to zakup fat-bunera lub pij green tea i [...]

sprawa jest bardzo prosta: 1cm szescienny zelaza wazy 7,86g (w sumie to nie wiadomo z czego bedziecie te krazki robic wiec mozna przyjac ze 8g dla rownego rachunku). teraz potrzebny bedzie wzor na walec a mianowcie: Objetosc walca=PI*promień walca do kwadratu * wysokość zalozmy ze teraz chcecie zrobic sobie odwaznik 10 kg musicie obliczyc ile cm3 [...]

Athabus łap soga

A... moze kiedys, narazie radze sobie jakos "klasyczym"

hehe dobra odpowiedz

to jakes biuro wycieczkowo-koksowe? kazdy wymienia se kraj i pyta co mozna tam kupic

ja już testuje... na moim kumplu, bierze kilka dni ale tylko po 1 do 1,5 porcji diennie, mówi że czuje go trochę ale jeszcze nie tak bardzo, a ja go uspokajam że jeszcze kilka dni i poczuje go naprawdę dobrze, więc co i jak będę pisał... jak nie zapomnę

czarny - np co?:> podaj odrazu linka do skladu i ceny

Ja myślę chyba tak jak Daro o ekspanderze, takim służącym do ćwiczeń siłowych. A koledze to chyba chodzi o jakiś suplement albo odżywkę

acha czyli nieo takim expanderze mowilismy

jak jest dietka to bys wiedzial ile ci bialka brakuje

uhahah niezla lupa, arni to byl niezly showmen

Wypas Arni

"Błony" w srodku nie będzie, na zewnątrz masz taką otoczke, którą trzeba zerwac przed otworzeniem opakowania.

wymieniłem tyl;ko "pierwsze z brzegu"

No i po jaki hvj zakładsz drugi temat, w tamtym nie mogłeś zapytać...

Po taki **UJ,ze nikt nie odpowiadal!!!

No napewno nie uda mi sie znizyc do twojego poziomu...Sory,ale jako ''specjalista''wtej dziedzinie mogles udzielic jakiejs konkretnej rady.. ale dobra...Na forum sa jeszcze ludzie,ktorzy sie na tym znaja..

ja nie miałem nie pękaj