gif

witam, chce zrobic 15 tyg cykl, wiem ze mam w chooooj wlasnego potencjalu ale decyzja zapadla, chce zlapac porzadnego miesa, a pozniej na czysto juz tylko. Pierwsz faza bedzie: 1-5 omnadren 250 2xtygodniowo 5-10 supertest 400 2xtygodniowo 1-10 boldenon250 2xtygodniowo 10-15 (albo 5-15?)trenabolon 150 2xtygodniowo 10-15 propionat 250 2x tygodniowo [...]

Witam, z nowym rokiem postanowiłem ostatecznie rozprawić się z tłuszczykiem i wypowiedziałem mu na serio świętą wojnę. Już kilka bitew wcześniej było ale niestety przegranych, brakło chęci, motywacji, czasu... Ale do rzeczy :) Prosiłbym o ocenę 'systemu'-, który stworzyłem wertując Internet, a przedewszystkim SFD. Zacznę od 'diety', nie jest to [...]

jak mniej wiecej wyglada to cwiczenie bo jak narazie slyszalem tylko o wioslowaniu w opadzie

Witam mam 1,73m i 63kg dopiero bd zaczynał treningi ale wiem że jeśli nie bd miał odpowiedniej masy to na poprawę siły nie mam co liczyć POMÓŻCIE

Witam kiedyś był w planie serwer Steam CS 1.6 wiadomo co jest wkońcu z nim jeśli jest proszę o IP i jakieś danę bym pograł z modami

Więc posiadam puszke DYMATIZE X-Pand 925g oraz dokupie cm3(tylko 360 czy 180) tabletek. Prosiłbym o doradzenie jak to dawkować i 360 czy 180 tabsów

Witam,chciałbym abyście mi doradzili którego z xpanda mam kupic,widziałem pare rodzai i zastanawiam sie nad kupnem któregoś z nich.Jakie jest wasze zdanie ?(ważne)

Jakie cwiczenia pomagaja w uzyskaniu dobrej kondycji

Jakiego xpanda polecicie do polaczenia z vaporem? zwyklage czy energized? Z gory dzieki za odp pozdro

Witam:) Moją przygode z redukcją zacząłem 3miechy temu. Prowadzę aktywny tryb życia lecz, że to tak ujmę ... miałem przerwy. Nigdy nie stosowałem żadnej diety jadłem co chciałem i kiedy tylko miałem na to ochotę. ŻARCIE : Od dwóch miechów zacząłem "jeść z mózgiem" tzn. Rano o 6:30 spalacz (thermo speed extreme), o 7 śniadanie(teraz staram się go [...]

nie wiecie, gdzie mozna kupić worki strunowe większych rozmiarów?? tylko na sztuki, a nie po 10000. w Łodzi najlepiej

Witam wszystkich! Poniższy przepis to nic specjalnie odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana od pieczonych/smażonych/gotowanych mięs. Składniki: - mięso wieprzowe (łopatka i boczek, na 1,5 kg łopatki dałem 0,5 kg boczku) - przyprawy: sól, pieprz biały i czarny, gorczyca, czosnek (ewentualnie sól do peklowania) Wykonanie: - mięso zmielić, dodać [...]

Witam ! Mam do Pantwa pytanie jaki suplement jest wrecz wskazany w czasie robienia redukcji? Chodzi mi o suplement a nie spalacz : Pozdrawiam

Witam. Na samym początku chciałem zaznaczyć, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na poważnie tylko jakieś tam ćwiczonka w domku byle nie zgrubnąć Od niedawna mam dojście do małej prywatnej siłowni jak ( to się mówi ciasna ale własna ) ;]. Czytałem troszkę już na ten temat i wiem, żeby coś wskurać muszę mieć jakiś konkretny plan treningu. Pewien [...]

witam...chodze na silke od 1,5 roku i od 5 miesiecy trenuje mma & vale tudo ...chodzi mi o sile i szybka regeneracje i jakie odzywki byly by najlepsze? z gory thx.

http://www.sherdog.com/news/interviews.asp?n_id=3317&my_page=1 Tłumaczenia się nie podejmuję Wystarczy mi to, co przeczytałem po angielsku hrhrhr..

Witam serdecznie Mam taki problem, ze musze schudnac w 3-4 miesiace minimum 3 kilo. MAM Z CZEGO. Cwicze SW od 3 lat i schudlam stopniowo 10kg, co mnie bardzo cieszy. Niemniej powoli staje sie denerwujace, ze moja waga stanela w wakacje na 67 kilogramach (mimo naprawde usilnego biegania i trzymania diety) i czasem kiwnie sie wte lub wewte kilo, ale [...]

Panowie i Panie głosować na naszego człowieka http://www.sfd.pl/temat145061/

Wpisując mój nick 259 w wyszukiwarce w/g pseudonimu wyskakuje jakis błąd przydałoby sie naprawić panowie i panie :) ..::pOzDrAwIaM::..

Witam wszystkich Mam pytanie czy bezpośrednio po treningu mogę zażyć jednocześnie XP i PWP (Perfekt Whey Protein)??