gif

Nie potrzeba żadnych transporterów do nitra.

teraz chłopak nie będzie mył zębów

jak myjesz zęby to tylko płynem do mycia naczyń , Ludwik najlepszy

tak tak teraz to się tłumacz

mozna

takie przepisy

zniknął tak samo jak Stahoo

daruj sobie nolwe jak brałeś tylko 100 mety. nie ma za co dziękować wbij po sogu i będziemy kwita

ćwiczenia i wzrost nie mają ze sobą zadnego związku, możesz spokojnie ćwiczyć ale nie tylko biceps

po twoim profilu widze ze przeczytałeś jeden artykuł podaj link ze stroną gdzie to przeczytałes?

na prawde jesz bialko i weglowodany????

tescia sie boisz to po co łapiesz za koksy??

każdy ma lub miał dysproporcje :) przyznam ze 2.5 cm sporo ale po jakimś czasie się wyrówna ja miałem z 2 cm dysproporcje teraz jest koło 0.8 cm :) będzie dobrze byle żeby nie myślał o tych dysproporcjach i ćwiczył równomiernie na obie ręce zdr.

ja dalbym to i to bedzie fajnie capslocka wylacz i jak szczur- dawaj soga

krazyk - czemu tak sie uparłeś tej siłki jesteś jeszcze strasznie młody nie warto obciążać tak fizycznie organizmu w tym wieku... Nie pisze Ci tego żeby ci dowalić ale pisze tak aby dobrze doradzić... Jeśli już tak bardzo lubisz ćwiczyć to sobie cwicz ale bez wielkiego obciążenia, a z odżywkami jakimikolwiek poczekaj na to przyjdzie pora

Białko to białko za pewne masz jego braki więc możesz sobie dokupić ale nie licz na jakieś wielkie efekty... Odżywiaj sie dobrze szamaj 5-6 posiłków dziennie białko WPC sobie kup i pare kilo Ci powinno przyjść

Słaba walka. Ja już nie chcę oglądać Royce'a, chyba że z jakimś klasowym przeciwnikiem, który by ostatecznie pokazał, że styl Gracie w czystej formie się już nie sprawdza. A poza tym Royce'owi przydałoby się utarcie nosa, bo go zadziera za bardzo (widać to rodzinne, vide: Rickson )

cynik75: :o Ja, podobnie, cieszę się, że w ogóle będzie można go zobaczyć. To żyjąca legenda MMA, tak jak Marian już powiedział.

shamrocka nigdy nie lubiłem a z reguły ci których lubię wygrywają

Juz troche napalencow jest