jak wyglada

ciekawe jak wygląda twój plan treningowy. nom dietka dobra od kiedy? powinnes ważyć więcej przy tym wzroście przy dobrej diecie i przy 13 miesięcznym stażu. ale jak chcesz narazie ćwicz na sucho a w marcu/kwietniu zrób cykl na mono Zmieniony przez - taktaki w dniu 2011-01-08 10:57:30

i jak dajesz radę z regeneracją? jak wygląda odnowa biologiczna?

[...] kcal, bo masz wyliczone kcal na ok 2700, więc podejrzewam, że to Twoje zero, w diecie masz +600kcal, więc mogę wnioskować, że chcesz budować masę mięśniową, tylko pytanie jak masz 98kg, co prawda jesteś wysoki, ale jak wygląda Twój poziom bf? czy kwalifikuje Cię do budowani amasy mięśniowej, czy nie trzeba w pierwszej kolejności zrobić [...]

Jak wygląda sprawa trenerów personalnych nie zatrudnionych u Was? Zakładając, że ja i mój klient mamy wykupione u Was karnety, nie będzie problemu z prowadzeniem zajęć? pzdr/

mógłby się ktoś wypowiedzieć jak wygląda ilość osób na siłowni? w jakich godzinach najwięcej i czy wtedy da radę ćwiczyć w miarę spokojnie?

Może tak. Po prostu za duża intensywność Treningu. Co ile zmieniasz grafik? Jakim Treningami lecisz? - Opis Jak wygląda dieta? Nerwica, brak regeneracji ma wpływ.

-Robiłeś sprawdzanie maxów, takie jak przewiduje HST? -Nie dostrzegam żadnego sensu w zmianie ćwiczeń co 2 tygodnie przy takim stażu poza tym to trochę popsuje koncepcję HST, gdyż tu urozmaicenie jest spore (progresja co trening + nowy zakres powtórzeń co 2 tygodnie). -Jak wygląda sprawa z seriami, bo nie napisałeś nic na ten temat. Ile ich [...]

prysu widziales kiedys podrobe LL ?? jezeli tak to jak wyglada.

i to bylo w so? ;) poza tym jak wyglada kinder delice kokosowe? jak macie foto to bede wdzieczna

Witam niezle wygladasz masz podobne parametry do mnei zreszta moj rowiesnik ;P mam pytanie jak wyglada to cwiczenie wspięcia w siadzie

a jak z dieta, jak wyglada zapotrzebowanie i rozkład b/w/t??

[...] lekkie i alko ale wzielem sie za siebie i zaniepokojony badaniani okolo rok temu zmienilem styl zycia i myślałem ze sie sporo poprawi a niestety malo.... Zapytam inaczej: jak wyglada wspomaganue sztucznym tesciem tak medycznie jakie sa dawki i jak dlugo, czy cały czas? Sorry za literowki pisze z telefonu Zmieniony przez - damian89r w dniu [...]

dobra dzięki wam za wszystkie wypowiedzi , ESPUMISAN pomógł i jest super nareszcie czuje się normalinie, już wiem jak wygląda życie bez pierdzenia jest naprawde przyjemne , jeszcze raz wielkie dzięki !!! pozdro ! DiLeR(bez skojarzeń)

duduś od 2 lat trenuje kicka w 3-4 klasie szkoły podstawowej trenowałem judo i wiem jak wygląda kata bo widziałem treningi kyokushinowców, widziałem też zawody karate wiem też że niektóre pozycje są idiotyczne i smieszne ale jakoś to przeboleje Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

Jak oceniasz siłę nóg, skoro nie używasz wolnego ciężaru? Jak wygląda Twój trening?

Napisz mniej więcej jak wygląda Twoja dieta

1. Nie mam możliwości wykonywania "prostowania nóg w siadzie", czy mógłbym to ćwiczenie zastąpić "przysiadami wykrocznymi"? 2. Może głupie pytanie ale nie wiem jak wygląda "zginanie nóg stojac":/ I czym ewentualnie mógłbym to zastąpić? To tylko te dwa ćwiczenia, z którymi mam problem, resztę mogę wykonywać.

A jakiego jesli mozna zapytac jakiego masz trena i jak wyglada bo tez szykuje cykl na trenie e z bd i jestem ciekaw czy bedzie klepał.Cykl bedzie wygladał tak: 1-10 bold 500mg 1-10 tesc e 250 mg tylko na podniesienie libido 1-7 tren e 300mg 8-13 winko 40 mg ed 1-3 superdrol 30-40 mg moze propka na zejscie i jak załatwie to t4 przez cala dł cyklu

Hmm kwestia indywidualna co do kalorii. Ja jestem 2 tydzien na IF (4h) I waze 104kg/190cm I jem 2400kacl I w pierwszym tygodniu zrzucilem 4kg. Jak % wyglada twoja dieta?? Ile bialka% wegli% tluszczy% I cukru?

Białko to tylko żarcie w prochu, jak wygląda twoja dieta? jesz na oko czy masz wszystko wyliczone,rozpisane ? Napisał przecież że uzupełnia diete. Na razie kreatyna niepotrzebna jak mówisz że idzie dobrze to kup ją później gdy będziesz miał stagnacje. co z tego że tak napisał ? czytaj uważnie- zapytałem co z dietą ;-)