gif

jak to z nimi jest czy orzeszki ziemne są wartościowe? pytam bo pochłaniam je kilogramami i nie wiem czy jest sens...

Prosiłbym abyście pisali jak trenujecie w okresie listopad-luty. Ja Listopad 3*siłownia 3*biegi 1*basen (tydzień) Grudzień 2*siłownia 2*mtb 2*biegi 1*basen Styczeń 2*siłownia 2*mtb 2*biegi 1*basen Luty 1*siłownia 1*mtb 2*biegi 1*basen 2*szosa jakie wasze plany

Witam, co według was lepsze, przy treningu na mase, mono czy jabłczan? Oczywiście przy stosowaniu diety.

wszystkiego najlepszego bro. zdrowka przede wszystkim

witam mam 40 tabli thyrotherm, mam zamiar kupic mono albo cell pump... jestem na redukci...doradzcie mi co dokupic i jak dawkowac ?? sogi za pomoc,., mam jako tako dietke od razy mowie chodzi mi o spalenie troche fatu a twardszy miesien

siema panowie :) Ja do Was z prośbą o pomoc.. :] Jakie cwiczenia wykonywac na mocny uścisk ?? (Marzy mi sie taki scisk jaki ma Jan Łuka ) wykonuje zwijanie sztangi nachwytem/podchwytem. Jakie ćwiczenia jeszcze wykonywać ?? Za szybkie odp. dziekuje i pozdrawiam!

Witam, chcialem sie zapytac jak wam wygladaja fotki tego specyfiku Jest ok czy sie martwic? :) Dzieki Simo

czesc mam problem z klata a dokladnie z jej srodkiem . nie rosnie wogole/ na szerokosc rozrasta sie ladnie ale srodek nie chce i nie wiem dlaczego staram sie robic jakies cweiczenia ale chyab nie zabardzo mi one pomagaja / czy mozecie doradzic / podrzucic jakas rozpiske z priorytetem klatki i bicepsa ?? z gory wielkie dzieki .

Witam chciałbym się zapytać jak wyglądały wasze pierwsze treningi w sekcjach ??;]. Ja byłem na razie na 2 treningach i na razie same baty zbieram tzn jakoś idzie ale więcej dostaje . Po jakim czasie powinno mi lepiej wszystko wychodzić??

http://www.kakuto.com/DSCF0247.AVI Gomi przegrywa!!! http://www.kakuto.com/DSCF0232.AVI -Pequeno vs Palling video nr1 http://www.kakuto.com/DSCF0235.AVI -Pequeno vs Palling video nr2 http://www.kakuto.com/DSCF0236.AVI -Pequeno vs Palling video nr3 Teraz sogi _SFD Ju-jitsu TEAM_ RUULLLEZZZZ

Czy ma ktoś przykładową dietę na 4 dniowy obóz przetrwania w gorącym klimacie?Jakieś sugestie albo podpowiedzi mile widziane Musze sobie ułozyc taka diete a wogóle pojecia zielonego nie mam... Prosze o pomoc :) BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

siemka koleś mi zarzucił tekstem że jak brał kiedyś metke to dokładał jakis lek coś o nazwie Deoxymetazolon albo coś podobnego bo on sam już nie pamięta ,i że toby więcej soku przechodziło do działania .******lił coś farmazony czy coś takiego istnieje ,pytam tylko z ciekawości

hej. 14 lutego czyli w walentynki stawiam się przed komisją WKU czyli muwiąc prosto jade po bilet do syfu. w związku z tym mam pare pytań. jaki trening na okres służby byście zaplanowali? czy w wojsku da się ćwiczyć? czy w wojsku można brać suplementy? prosze o pomoc

Elo. Moj staz to 4 miechy, wczesniej bralem tylko gainera teraz tez go bede bral bo poprostu w moim przypadku jest on konieczny. Dozucam do tego jeszcze jakies mono i zasanawiam sie czy cos jeszcze dodac czy jak na pierwszy cykl wystarczy? Co polecacie? Cena tutaj nie gra roli wazne zeby byly efekty. Diete i trening mam oczywiscie pzdr

witam mam 17 lat typ budowy zwyczajny mezomorficzny planuję dietę masową jedynie 15% lecz zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 3565 przy niskim procencie tef oraz spalaniu 400 przy innych czynnośiach czy to troszkę nie za dużo? Zmieniony przez - Deo Boss w dniu 2009-05-23 18:38:43

witam mam takie pytanie, czy jest wogole cos takiego jak laserowe usuwanie zebow? gdzies cos takiego wycztalem i teraz juz zgupialem moze ktos z was bedzie wiedzial Zmieniony przez - NGE w dniu 2009-08-05 22:27:22

Tak jak w temacie, telefon kupiłem 06-07-2010 w Orange. W zestawie znajduje się : telefon, ładowarka, kabel PC, słuchawki, karta gwarancyjna i program kies na dwóch płytach. Telefon leży w domu, potrzebuje pilnie kasy, cena jaka mnie interesuje to 475 zł. Jeżeli ktoś chce zdjęcia pisać [email protected] albo gg 1017322. PS. Preferowany odbiór osobisty.

przeprowadzam sie na dniach do centrum, a dokladniej rondo cyryla ratajskiego. gdzie najblizej jakas porzadna silka? slyszalem ze kolo teatralnego w strone dabrowskiego jest jakas silka.. wczesniej chodzilem na posnanie, bo mialem ze 100m, a teraz musialbym dojezdzac wiec pomocy

witam mam taki problem - w nogach mam siły jak koń pociągowy , ale mam problemy z wydolnością płuc, strasznie szybko się męczą. co mogę z tym zrobić? jeszcze jedno są jakieś specjalne treningi do ćwiczenia szybkości podjazdów? Z góry dzięki za odpowiedź

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ZDROWKA PRZED WSZYSTKIM