ODZYWKI

Vanet a kreatyna zażywana z dekstrozą nie wystarcza po treningu na odnowę glikogenu? Wybacz że tyle pytam, ale dopiero zaczynam więc mało wiem... A chciałbym jak najlepiej wykorzystać dietę i odżywki ;) Pozdro.

hehe , bim wyprzedził Pintera i wspomniał wyżej o nowym ZMA i TT hi-teca :))) , w związku z czym nie wiem jak interpretować ten post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

min 45% saponin takie TT ma Kaizen, Ultimate, wiecej ma Endotest, FUZU Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

maciek1993dni nie zmienie, wygląda tak Klatka + biceps W Plecy+triceps W W Nogi + Barki rion10 regeneracja ok, suplementacja co do diety to 110% Trening Barków: Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej 15,12,10 Unoszenie bokiem w siadzie 15,12,10,8 Unoszenie sztangielek/sztangi w siadzie/stojac 12,12,12 Wyciskanie sztangi [...]

Witam jeszcze raz. Diete praktycznie sobie rozpisalem, zastanawiaja mnie jeszcze tylko takie oto kwestie: -przy wzroscie 198cm,wadze 88kg, wieku 24 lat i 3 treningach tygodniowo zalozylem 2g bialka/kg i 4g ww/kg - na forum wyczytalem wiele opinie na temat podzialow i juz do konca nie jestem pewny:( -czy mam wliczac do bilansu kalorie, weglowodany [...]

jeszcze raz. Diete praktycznie sobie rozpisalem, zastanawiaja mnie jeszcze tylko takie oto kwestie: -przy wzroscie 198cm,wadze 88kg, wieku 24 lat i 3 treningach tygodniowo zalozylem 2g bialka/kg i 4g ww/kg - na forum wyczytalem wiele opinie na temat podzialow i juz do konca nie jestem pewny:( jakie masz zapotrzebowanie i ile kcl dostarcza ci [...]

Brutal w tym wypadku, w stosunku do konsumentow(słabszych), a nie konurencji. To reguluje prawo, wiec my klienci nie stoimi na straconej pozycji. Czy gdybym mial 50.000 zł i zakupil odzywki Olimpa po bardzo korzystnej cenie, nie moglbym sprzedac ich po cenie(nizszej niz konukrencja), kt z jednej strony przyniosalby mi zysk i jednoczesnie wieksza [...]

to już ty najlepiej będziesz wiedział kiedy dać białko z odżywki generalnie tam gdzie go brakuje w posiłkach zdr

wystarczy jeśli zredukujesz białko do ok 2-2,5g/kg(180-225g) a resztę kalorii uzupełnisz tłuszczami(bo węgli już masz sporo) Owoce uwzględnij w obliczeniach,bo one również dostarczają kalorii W 2.posiłku zamień szynkę wiejską na mięso zrobione przez Ciebie np.schab,indy,kurczak lub rybę. Grahamkę rotuj z chlebem razowym Nie musisz jeść odżywek [...]

Odzywki sa rakotworcze

wiesz co radze ci jechac a te wszytkie odzywki co kupiles zostaw mnie zaopiekuje sie nimi dobrze(mowi serio)

[...] nie przekraczam 4,5W/kg 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: poszło 100 -Przysiad: 5x130 (smith) -Martwy ciąg: 6x130 13. CZY MASZ DIETĘ; ? tak, zbilansowana, raczej skuteczna 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : chyba żadnych 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : na redukcje czeka Bcaa, Creapure i spalacz Zmieniony przez - tibes w dniu 2009-05-18 22:26:46

te wyciskanie to na bary tak?? Jezeli tak to dałbym unoszenie hantli w opadzie tulowia. Wez podbij kalorie w diecie ile mozesz bo troche kiepsko widze to przy twoim wzorscie. Odzywki do uzupelnienia diety OK. Zobacz sobie atlas cwiczen . Jest tam duzo cwiczen ktore mozesz zastapic Zmieniony przez - Dudi93 w dniu 2011-01-02 11:27:17

GARY , a tłuszcz ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Blublam jesli Twoje pyt. tyczy sie jedynie spalacza, a o reszcie nawet nie chcesz pisac zapytaj o to w dziale "odzywki, suple"

Mogłeś zrobić kilka sposobów :DDD Nie raz było na forum ze potrzebują odzywki o smaku kakowym :D wiec mógłbys pzysypac do kakaa.A kredke gdzies schować. Skoro nie mozesz brać tych supli wyślij je spowrotem nadawcy a on pokryje przesyłke mozna sie dogadac na kilka sposobów.:) pozdrawiam

Jak staż 2 miesiące to nic Ci nie potrzebne z supli, odzywki też Ci nie potrzebne jak wg Ciebie w kalkulatorze jest ok, kalkulatory podają orientacyjne wartości dodaj ok 200-300 kalorii i zobacz czy nic nie podskoczy.

"Cwicze 2-3 razy tygodniowo na silowni" Widac nie masz dobrego treningu wiec na co Ci odzywki!! Uloz sobie dobry trening a potem zajmij sie odzywkami~!!

smieszna sprawa z tymi smakami, ale nie tylko na Carbo (sprawdz sobie inne odzywki), ale ja juz nic nie pisze, bo swojej na ten temat napisalem w tym dziale

no już napisałem , pomiary są tylko po to żeby obserwować efekty , nie ma nigdzie ustaleń jak się mierzyć .Jak chcesz się pochwalic profilem to zmierz tak aby wyszlo jak najwięcej- normalna ludzka rzecz. A jak chcesz obserwować efekty to zmierz tak jak najwygodniej , najprościej ,żebyś kolejnym razem mógł zmierzyc w ten sam sposob. [...]