ODZYWKI

To ja swoje wrzucę:D Pierwsze zdjęcie to moje obecne odżywki:) Na redukcje:) Drugie zdjęcie to zestaw na masę na luty-marzec na 6 tyg(brakuje tylko Bulka z SFD i sylimarol na wątróbkę:) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09ffe59a58d4f90b23fce00502dd4e0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afc066ed67a74aa5824c88a14288b038.JPG

Niektórzy chyba zapominają, że odżywki to uzupełnienie diety, a nie sama dieta hehe :)

Niektórzy chyba zapominają, że odżywki to uzupełnienie diety, a nie sama dieta hehe :) to jest zestaw na dlugi czas . BYLA Promocja w sklepie !!:) bia;lo syntha 6 do uzupelnienia problic nanaoc z serem up your mams byl po 17$ to szkoda bylo niebrac nawet jak prawie go niepije !!

Ładna dieta };-) Sog jak wszedł ;-) Białko z odżywki jem tylko w DT po siłowni w szejku, po prostu zapas na długi czas, a mass activator i econo nie moje - współokatora ;) pozdro

Sogi rozdane, Veltos ćwiczysz troche czy tylko odżywki szamiesz :D

flex trzymaj miskę%-) po co jak mam odżywki %-)

Haha Helss kiedyś w spożywczaku byłem i na półce był taki szyld: "Odżywki dla dzieci"

Odzywki dla dzieci... chyba drożdzówke sobie opyle

Ok, nie ma problemu. Najechali na nas to zareagowaliśmy i teraz wychodzi, że naszą winą jest BLITZKRIEG Jakby nie hamskie odzywki pod naszym kątem to nikt nic by nie pisał. Nie jesteśmy tacy głupi, żeby robić dym gdzie popadnie

Masowac będę zaraz po wakacjach. Jakoś w listopadzie może jakieś cm3 zarzucę. Na razie zbieram kasy na odżywki białkowe i węglowodany do uzupełnienia diety, z dietą mi pomoże matka myśle...

"Na czym chcesz cykl zrobić ?" Raczej nie na koksie... Dieta + odżywki.

Jakie odżywki ?

trys1995 Tylko podciąganie na drazku ale co serie zmieniam rozstaw rąk ;-) Kupiłem odzywki na zime min. carbo 3kg bialko i kreatyne + staram sie trzymac diete więc napewno cos sie ruszy :-) Trot Dzięki wielkie :-)

Tak jest Szefowo Faaaajnie, że wpadłaś Wit E można osobno kupić w aptece? Z tym BCAA to proszę jak krowie na rowie (to w nawiasie to dawkowanie? ;D) Znalazłam takie coś w dzienniku Lejjli: Jesz codziennie 5-6 posiłków, twój posiłek to zawsze źródło białka + (tłuszcz lub/i węglowodany)zawsze warzywa w nieograniczonej ilosci (nie dotyczy zieminakow [...]

Wiesz ja bardziej myslalam czyms innym. Tobie weglowodany sa potrzebne najbardziej w dwoch posilkach po treningu i wieczorem, wlasnie ze wzgledu na twoj zawod i tego powinnas sie trzymac. w reszcie posilkow jak chcesz, zawsze warto nie przesadzac i nie jesc wiecej niz 150g. Wiec co wazne, to oczywiscie zboza pelnoziarniste, straczkowe, owoce (o [...]

powiem wam jedno blender to to co dla koksa najlepsze wlasnie zarzucilem sobie 100g owsiane banan 500ml mleka i 60g odzywki bialkowej tak wiecie lajtowa kolacja no i obowiazkowa podwoja pajda z paszetetem

to ja mialem dwie sytuacje jakos na 16 latg wpadlem do supermarketu z kolezanka i tylko kolezanka kupic kondomy wpadam juz czekam na dlugiej kolejce i w koncu moja kolej daje jej kondomy ta patrzy na mnie i mowi dowodzik poprosze. ja sie patrze i mowie co prosze?(a wokol full ldzui) ona: dowodzik poprosze na prezerwatywy ja: Przprasza na kondomy [...]

Witajcie, przed chwilą byłem u lekarza mojej rodziny na USG - nie umawiałem się, przyszedłem prosto z mostu do niego po tym jak skończył pracę - moja rodzinka o tym się nie dowie. To jest naprawdę bardzo fajny facet - zrobił mi USG za friko tj. dostał ode mnie Merci. No więc tak - mam zdecydowanie za dużo tłuszczu - to pierwsze co powiedział. [...]

Ja korzystałem i nie działa. Tak wogole to wywaliłem tyle kasy na te rozne andractimy, tamoxy czy spalacze ( myslałem ze to lipo ), ze moze opłaciłbym prawie całą operacje, albo miałbym na odzywki na 2 lata A tak to teraz jestem spłukany i bedzie trza roboty szukac jak wydobrzeje @Mareczeeek ja mysle ze jak minął juz miesiac i nie masz zadnych [...]

witam, w skrocie opisze swoja historie oraz zarzuce zdjecia, mianowicie mam 20 lat i od dobrych 3 lat mam opuchniete brodawki, dodam ze dawnie ostro cwiczylem, przy wadze 55 kg na laweczce prostej 120kg, sylwetka byla ok, ale wiadome jak to z czasem wszystko wyglada, nie bralem zadnych koksow, jedynie odzywki , standardowo kreatynke, hmb, [...]