a wiec tak : weekend przebiegł na 60 % I niestety siłka na którą uczeszczałem została zlikwidowana i musze chodzic na swoja własna do piwnicy gdzie mam około 80 kg obciązenia ławke stojaki hantle :D Wiem ze troche przymało na plan ktgóry teraz cwicze wiec postanawiam przeskoczyc na jakies fbw a teraz dzisaj DIETA serek wiejski jajecznica schab [...]
Dzięki, 8 h grałem w Chivarly Medieval Warfare Multi :-O Za free na steam przez ten weekend kurde zayebista gra, walczysz mieczami itp, czujesz sie jak w sredniwoeczu :-D A ze miałem hiper korbe o 21 to zaczalem grac a jak skonczylem tak juz zem trzezwy Siema Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-26 04:06:19
Willingen: Herr blisko rekordu Małysza Podczas zawodów o Puchar Kontynentalnym, które w środę odbyły się w niemieckim Willingen, gdzie w najbliższy weekend rywalizować będą zawodnicy w PŚ, blisko rekordu skoczni, należącego do Adama Małysza (151,5 m) był Niemiec Alexander Herr. Herr pomimo, że uzyskiwał najdłuższe odległości zarówno w pierwszej, [...]
[...] Sztorm w Trondheim Czerwone światło na skoczni w Trondheim paliło się w czwartek cały dzień. Deszcz, a przede wszystkim bardzo silny wiatr sprawiły, że na obiekcie, gdzie w weekend odbędą się dwa konkursy PŚ, nie pojawił się ani jeden zawodnik - pisze "Gazeta Wyborcza". fot. skispringen.com.pl Duża skocznia w Trondheim to jedyne [...]
wstawiam plan na dzisiaj:) dzisiaj: 60 minut na rowerze. co do weekendu, to dostałam okres w końcu. i czuję się spuchnięta. ważę więcej cały czas, więc nie wiem czy to woda,a trzymałam się rozkładu przez weekend z ostatnich misek. w sob był: rower przez 60min a w nd WOLNE:P dziś dodałam trochę śmietanki do kawy, z czego wiem, że nie popieracie [...]
Witam chlopaki co do tego pytania o rozciaganie to az wstyd sie przyznac ale nie robie tego tak jak sie powinno jestem bardzo malo rozciagniety i rozciagam tylko czworoglowe podczas treningu nigdy nie bylem dobrze rozciagniety ogolem chlopaki mam malo czasu wiec przepraszam ze jeszcze nie wrzucilem zdjec ale w ten weekend juz beda :) Pozrdrawiam
[...] Ligę w dosłownym tego słowa znaczeniu. Wiem , że to kosztowne, ale taka cykliczność mogłaby przyciagnąc sponsorów. Stworzyć Ligę z no 8 Teamów i walczyć np w co drugi weekend. Zrobić jakąś symboliczną opłatę za wejściówkę dla publicznoći, spróbować dogadac się z regionalnymi stacjami telewizyjnymi na chociażby retransmisje z zawodów. Na [...]
tak szybko to to nie działa :P (na szczęście). Ja jestem prawie 3 miesiąc na redukcji a w weekend mam zamiar zjesc LODY! :D Pierwszy raz cokolwiek słodkiego od tych 3 miechów, mam nadzieję że nie pójdzie w tłuszcz :P
[...] bo mam problemy z sprzętem i ani tu ani tu nie do końca mogę pracować :P Ale mam nadzieję, że niedługo mi to zrobią i się sprawa unormuje, bo to strasznie irytujące. W weekend miałam wielkiego cheata. Planowane od jakiegoś czasu, bo moja mama zapowiedziała się, że przyjedzie a rodzice mają wychodne. Z mamą zawsze jemy sushi. Do tego jakiś [...]
[...] :P Będę kombinować glukometr co by sprawdzić jak tam ketony, czy to możliwe że się tak szybko zaadaptowałam bo czuję się super i mogłabym już trochę przyciąć kcal W weekend tylko jakieś rozciąganie. Dzisiaj w końcu siłowy Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 17,5 17,5 22,5 25 15x16 15x 10x10/17,5 [...]
No ładnie poszło. I zakwasy były. A teraz przerwa bo mnie dopadło przeziębienie. W weekend mieliśmy jechać do rodziny i upa i od razu te głupie wątpliwości czy to nie korona
W weekend jadę po warzywa, to kupię imbir i zobaczymy. A z tym napojem to zobaczymy czy będzie jakaś różnica. Na pewno się nie zmarnuje. Masz/macie może jeszcze jakieś pomysły co mogę jeszcze dołączyc do tej listy? Dzięki za odpowiedzi. Sogi lecą.
A co ja mam powiedzieć? Emigrant na diecie? ;P Na szczęście już w maju długi weekend w kraju, zabawa weselna, roladki, kluseczki, itp. itd. Ech.... Żeby nie było OT w moim T, oliwę dorzucić nie problem, zobaczymy czy będzie taka potrzeba... A teraz nie moge się oprzeć, śmigam na rowerek :D
Dobra weekend nadrobie zaległości. Micha z wczoraj i dziś no i sylwetki zdjęcia normalne. Ta w czerwonych gaciach to z przed 3 tygow a reszta to z dzisiaj. Jakaś tam różnica w tłuszczyku i ogólnie jest. Co sądzicie ? W dwóch postach bo nie wejdzie w jeden. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5db6a830a6c49d8ab89e420e35187df.jpg [...]
relakz ja sobie zapodam najprędzej pączka w weekend, ale Tobie życzę smacznego :-D cma - kolejny przegląd za rok a pieron wie co bedzie ze mna do tego czasu \-)