Janusz123456/ powrót do żywych ogarnianie metabolizmu, rzeźba

Jesli chcesz rozbujac metabolizm to niestety musisz moim zdaniem wjesc na lekki plus na jakis czas, 2 tygodnie powiedzmy. Przynajmniej ja tak zrobilem, troche podlalo ale juz ok jesli chodzi os prawy trawienia itd.

No to jeśli tak to dojdędo jakiś 3100 coś takiego . Ale to jeeszcze długa droga do takich liczb.

Dobra weekend nadrobie zaległości. Micha z wczoraj i dziś no i sylwetki zdjęcia normalne. Ta w czerwonych gaciach to z przed 3 tygow a reszta to z dzisiaj. Jakaś tam różnica w tłuszczyku i ogólnie jest. Co sądzicie ? W dwóch postach bo nie wejdzie w jeden.

Sylwetka:

Dzisiejsza micha

ej no, nie żartuj sobie z nas tutaj z tą michą, 30kg anorektyczki więcej jedzą

Maćko stronę wcześniej jest wszystko wyjaśnione. Podbijam o 150 tygodniowo bo zrypałem sobie metabolizm przez własną głupotę. Od jutra wjeżdża 1500 kcal. A jak z sylwetką?

Zmieniony przez - janusz123456 w dniu 2013-04-08 21:57:39

Jest zajawka . Od początku tego cyklu 2 cm w bicku do przodu. Nadal to marne 33 ale są postępy jest fajnie :D

przy 1300 kcal poszlo Ci 2 cm w bicku?

raczej sobie tego nie wymyśliłem. mierzylem nie na pompie tylko normalnie. tez mnie to dziwi no ale, nie będę narzekal