ta

Uginanie sztangielki w podporze o kolano modeluje górną częśc bicepsa. Myślę, że także uginanie na modlitewniku możne pomóc Ci zrobic tą "kuleczkę" :) pozdro

ej skąd jest ta dziewczynka ze zdjecia w twoim profilu, no cudo :p

No bez przesady, że policja dała dupy, przede wszystkim należy powiedzieć, że każdą taką akcje da się przeprowadzić lepiej i z każdej można wychwycić jakieś błędy, mnie najbardziej śmieszy jak w telewizji wypowiadają się na ten temat pseudo eksperci, którzy są całkowitymi teoretykami i od strony praktycznej tematu nawet nie liznęli. Oczywiście [...]

Wejdź na stronę www.hes.pl. Ta firma ma siedzibę na ul.Braci Wardzyńskich,ale ten sprzęt w opinii wielu ćwiczących jest lipny i nietrwały lub po prostu badziewny.

hmmm... HMB w sumie do kreatyny sie nie przyda W dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g do tego 30g dextrozy, i po treningu ta sama dawka W dni nietreningowe rano na czczo 5g i 30g dextro i w czasie tak jak treningi robisz tez 5g i 30 dextro do tego. Ja jednak dokupilbym bym tauryne albo l-glutamine jak masz kase. Olimp Taurine MC1500 150 kapsow [...]

po co Ci suplem jak dopiero diete ułożyłeś? najpierw wykorzystj to co ci ta dieta da a potem bierz sie za suple (czyt. jak bedziesz miał zastój)... a połączenie kreatyna+HMB+dextroza wcale nie jest dobre

a gdzie jest ta ankieta bo nie mogę znaleźć?

nie kobieco tylko nie mogę robić bo potem mam problemy i skracam młot czyli ściągam ręce do sb ale mam zamiar przez ta zimę trochę popracować nad tym

Są odpowiednie działy do zadawania pojedynczych pytań. To jest ta druga opcja (12,8,5) to x3

w glowie juz cos jest:) to brac ta l-karnityne czy nie? jesli tak to jaka ? moze ten nowy napoj carniline L

podstawowy , sprawdzony zestaw gainera wypij lepiej 2 saszetki po treningu , odpusc tą przed treningiem

[...] nie ma, bo ogonie to tylko gainer , ktory jest uzupelnieniem Twojej diety/odzywiania, ale po treningu przy sie wieksza dawka weglowodanów z racji strat energetycznych, odbudowania glikogenu miesniowego itd a ta porcja przed wysiłkiem niewiele korzysci moze przyniesc, zjedz po prostu odpowiedni posilek przedtreningowy 1,5-1h przed treningiem

Jeszcze mam takie pytanie jak dawkować ta kreatynę jak mam 2 treningi dziennie

Właśnie o tą informacje mi chodziło .Coś tam wiedziałem że nie tak może być ale nie do końca

Duzo jest fake omki ostatnio...z reszta dzisiejsza omka to nie ta co kiedys

co w tak z ta rzeżbą lepiej być ogromny i budzic respect a nie wygladać jak jakiś plazowicz czy gej

jak masz fundusze to bierz tą co ja wkleiłem , Cieszę się że mogłem pomóc Pozdrawiam Duda

Mówi sie, ze motocyklisci to dawcy... ale prawda jest taka ze polowa z nich po wypadku nie nadaje sie nawet na dawce. Ja proponuje tą 250 na początek pozniej jak zdobedziesz wiecej doswiadczenia to zmienisz, no chyba ze juz to doswiadczenie masz :)

nie przesadzaj z tą marchewką bo kolega po pół roku jedzenia co dzien zrobił się pomarańczowy na twarzy

Zależy mi tez aby firma ta miała jak najlepsze ubezpieczenie. Niektóre firmy z tych dodatkowych mają bogate ubezpieczenia a niektóre trochę mniejsze. Idzie tez w tych wyszukiwarkach kupić ubezpieczenie. Co o tym myślicie ? Lepiej prosto z wypożyczalni kupić te ubezpieczenie ? W wyszukiwarkach niekiedy są lepsze te ubezpieczenia np. od szyb ,opon [...]