ta

[...] dotycząca białka a nie wszystkiego co potencjalnie możesz zjadać po treningu, więc nie wyklucza to potrzeby przyjmowania węglowodanów po treningu oraz innych supli. Nie tyka tak naprawdę żaden zegar, więc nie musisz się obawiać jak najpierw zjesz białko z odżywki a po chwili jakiś posiłek węglowodanowy, ale rzeczywiście dobrze jest wkrótce po [...]

a teraz ja mam pytanie... bede wdzieczny jezeli uzyskam jakas odpowiedz.bralem najpierw jakiegos lipnego boldenona przez 5 tyg potem dopiero zaczalem faszerowac sie normalnym tesciem prolongatumem , ktory zreszta i tak cienko na mnie podzialal i teraz zaczalem brac propionate 100mg/1ml . biore go c2d i nie wiem jak z niego zejsc. paczka z clomidem [...]

Nie ma sensu wychodzić ponad 40mg. Ponad tą dawkę zwiększasz jedynie szansę wystąpienia skutków ubocznych, a dodatkowe korzyści są minimalne.

Jakas dziwna ta dietka , niepasuje mi te 1400ml mleka,tam jest masa laktozy...

Koza 18 - nie przesadzaj z tą dupą. Widać, że zawodnik walczy z ciężarem po długim trzymaniu zawodnika przez sędziego po opuszczeniu sztangi, walczy ale nie unosi pośladków w sposób niedopuszczalny, unoszone są uda ale pośladki cały czas mają kontakt z ławką. Sędziowie boczni siedzieli blisko ławki i nie mieli zastrzeżeń, więc dziwię się Twojej [...]

Ta z DB podobno calkiem dobra, jakisz czas temu zarzucalem pit bulls, kofaa&efa tez fajnie zamiata. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-03-27 22:23:49

A ta dieta w miarę dobrze jest?

Znaczy tą rybe dodac do obiadu zamiast kurczak/karkówki ktoregos dnia? Dietę należy odpowiednio bilansować i urozmaicać zamieniać różne źródła makroskładników. Nie będziesz przecież jadł codziennie tego samego.

Pewnie powiadomienie o mojej odpowiedzi tez dostałeś...to Ci powiem co tam pisałem "Nie podoba mi się ta opcja że tylko modzi mogą wchodzić do skasowanego posta , ja tu sie produkuje a już nikt mi nie odpowie " Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

jasne na konto moda ...ta... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

bardzo dobry pomysl:) czekam na ta glukoze:) na jakiej mono masz cykl? mozesz od razu zwazyc

bol w tym ze nawet na allegro nie ma czegos takiego jak astra farm. gainerka kupilem w sklepie i to chyba dosc niezłym bo ta firma ma ze 3 sklepy i 2 silownie u mnie w mieście.

keczup czy jak ty tam się zwiesz. Spokojnie można kupić gainery nie co drożej np. Vitalmaxa za lekko ponad 100zł za 4,5 kg. Więc ta Astara Farm nie jest napewno kosmicznie tania. A poza tym coś ci mała dzienna dawka wychodzi. Zapodajesz 50 g gainera dziennie? To musisz mieć dobrze zbilansowaną dietę :)

herbata z miodem :) Ja ta robilem i nie bylo / nie jest zle Zmieniony przez - myth3 w dniu 2009-09-16 18:36:24

Z ta siła na sparingach to sam wiem jak jest. Wszystko ladnie pieknie dopoki ktos nie dostanie w nos i mu duma rozkarze walczyc:) Przed jakimi konkretnie ciosami chcesz sie bronic? (czyt. przed czym nie umiesz?) Przed kazdym jest inna obrona

i gdzie ty masz tu tą obowiązująca na zawodach technike? dupe odrywasz nogami ruszasz, a wiec na 100kg technicznie nie masz co liczyc

Ta jasne krytyki to ja umiem przyjmować, ale jak są słuszne, a nie wymyślone. Dzięki za komentarz Gats 2

kamils31 tak tylko ty napisałeś że ja na 100 kg technicznie nie mam co liczyć, a to jest wykonane technicznie. I to niby ma być ta twoja słuszna krytyka ? haha

Przepraszam za moje pytania, jednak na wstępie mówiłem że jestem laikiem w tym temacie, zawitałem na tą stronę po namowie kolegi, który powiedział mi że tu są ludzie z wiedzą praktyczną a nie rozbudowaną fantazją. Miejcie do mnie cierpliwość;) uczę się, zrobię tak jak mówiłeś i mam nadzieję że mogę liczyć na dalsze wskazówki;))

No spoko ale ja wczesniej ćwiczyłem na siłowni tylko teraz wyjechałem za granice i nie bardzo mam gdzie iśc na tą siłownie o to chodzi:/