ta

Daj spokój z tą l-carnityną, szkoda pieniędzy, lepiej zainwestuj w lepszy spalacz albo dobrą miskę tudzież witaminy.

gb=gain bolic tani dobry gainer mutanta bierz tylko po treningu od 3 do 4 miarek i wystarczy polecam tą odzywkę a jeśli chcesz zaoszczędzić to bierz gain bolica;]

nie warto. za ta kase maz juz calkiem przyzwoity zesta do kupienia (lawka, stojaki, gryfy, krazki itp...)

Nie jesz wegli na sniadanie ? w 4 jajkach masz juz bialko i tluszcz, po co ta rybka z puszki ? Obiad to posilek potreningowy ? Jezeli tak to przedtreningowy jest średni. Kolacja daj tluszcze, gdzie warzywa ? Podbij lekko białko i zdecydowanie tłuszczy. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-10-05 09:31:01

[...] miała rekonstrukcję ACL tą metodą i ogólnie źle ją wspominam, niezbyt dobrze skończyła się ona dla mojego kolana. Podczas rekonstrukcji met. BTB pobierają więzadło z fragmentami kości piszczelowej i rzepki równocześnie ją osłabiając, ale z tego co czytałam jest to jedno z mocniejszych więzadeł. Podczas trzeciej rekonstr. ACL miałam przeszczep [...]

ja miałem robione acl tą metodą. jestem 7 miesięcy po zabiegu i czuje sie znakomicie, pełnyny zakres ruchu nic nie boli. oczywiście rehabilituję sie do dzis u specjalisty. teraz praktycznie wzmacniam tylko miesnie nog, wrocilem juz do treningó (piłka nożna) i jest znakomicie. pozdro

[...] dodaj np. orzechy,oliwe,siemie lniane,pestki dyni.2 posilek dodaj warzywa i jakies wegle.3 wywal chlep pszenny daj zamiast niego makaron razowy,kasze gryczana ,kuskus i takze warzywa,wywal ser daj jakies miecho,ew.kefir.4 nie wiem co tam jesz.5 brak zrodla bialka daj jakies miecho,warzywa.6 twarog,oliwa cos w tym stylu.Ogolnie ta dieta nie [...]

nie wiem czy to wina tluszczu ale odstaja mi sutki i zdaje mi sie jakby na obkolo ich byl tluszcz dlatego chce ta redukcje

przejzyj jeszcze raz tą diete bo dawkowanie jest ok

Jeszcze nikt xD.. ****a pod koniec się im zachciało bić dopiero :>... Moim zdaniem nie obrażając fighterów.. NUDY JAK FLAKI Z OLEJEM TA WALKA Hahahah Randy? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2009-11-14 23:41:22

No obalił, miał pełny dosiad, g**** zrobił i jeszcze dał mu wstać. Wynik może i trochę dyskusyjny, ale nie porównujmy tego z poprzednim main eventem. Obejrzałem walkę dopiero teraz i szczerze mówiąc spodziewałem się faktycznie jakiegoś wielkiego wała, ale nic takiego tutaj nie zauważyłem. Pierwsza runda to żal był. Sędzia powinien ten klincz [...]

Nie wiem, czy Wy oglądaliście inną walkę, czy tak nie lubicie Randego, że chcielibyście żeby wygrał Vera. Moim zdaniem Randy wygrał tą walke, minimalnie ale wygrał. Pierwsza runda dla niego - Vera nie potrafił wydostać się z klinczu bez pomocy sędziego i przyjął pare ciosów. Druga dla Very, ale pod koniec walki zaatakował i Randy, Vera dostał [...]

Ale nikt nie pisze o Andre Winner dobry KO zafundował, no jak dla mnie to taka nijaka ta walka wieczoru, bardziej obaj przegrali niż ktoś wygrał, Vera po tych midllekickach powinien dokończyć dziadka i nie mógł mu sie wyrwać z klinczu przez 2 całe rundy, nawet sam dążył czasami do niego, nie walczył na dystans a powinnien bo widac było róźnice [...]

Wolałem podejście Marquardta. Jak widział że przeciwnik już jest skończony, to odszedł. Nie wiem, mi się nie podoba szał berserkera i tym podobny shiit. Ale ogólnie gala super - szkoda że nie obstawiam, bo niezłą kasę bym zgarnął Było do przewidzenia ze Wilks przegra swoją walkę - Brown to strasznie twardy i wszechstronny zawodnik, i było to [...]

ale ktos jadl ta pasze?

mysle, ze kwestia odzywiania jet tutaj kluczem do energii na treningu, niestety nie wiesz czego ile spozywasz, stad tez pewnie nie zdajesz sobie sprawy z wydatku energetycznego jaki u ciebie wystepuje. proponuje bardzij dopracowac ta kwestie bo suple same w sobie za duzo nie pomoga. jak juz diete dopracujesz mozna pomyslec na czyms na wytrzymalosc [...]

robić cykl na omedze i zma :D mono i starczy. będą węgle w diecie to będzie i pompa. Zresztą nie wiem po co ci ta pompa jak ona tylko i wyłącznie przeszkadza. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 18:17:01

Czytałem oczywiście artykuł na "Po Treningu" który rzekomo obala mit ilości białka na posiłek przytaczając argument w stylu że zawodowy kulturysta na pewno spożywa więcej... Skąd to wziąłem? M.in. ze zdrowego rozsądku posiłek nie może być ciężki i przeładowany jeżeli chcemy uniknąć uczucia ciężkości i problemów z trawieniem, oczywiście każdy [...]

jeżeli z tydzień temu skończyłem brać ten jabłczan, to warto by było teraz przez miesiąc zastosować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html#dawkowanie ? a za miesiąc tą kreatynkę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44

[...] ? a za miesiąc tą kreatynkę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44 jak najbardziej taka opcja sie sprawdzi, argi sama w sobie pozwala na stymulacje produkcji endogennej kreatyny, czyli ten, ktora organizm sam sobie wytwarza w razie potrzeby;-) smialo mozna [...]