proste

to proste - zapal swiatlo, zanim je zrobisz.

chvja, to nie takie proste, miałem do czynienia z osobą z depresją. Tylko leki i dobre leczenie i śmiało się wychodzi. Ja tam też normalny do końca nie jestem :D ale się lecze i życie jest wyyebiste. nie narzekam, ciesze się drobnostkami

No proste jak sobie dobrze czas organizujesz to powinno być trochę miejsca na wszystko dobra lecę na obiad

[...] opcja taka byla ze chyba kazdy kto wiedzial to niepogardzil z innych firm se zostawilem - reszta na allegro bo poza prostymi formami - reszty boje sie tykac choc nawet te proste sa made in china - ciekawe jak z czystoscia (a wiadomo co tanie 'czyste' nie bedzie) phex1337 sciemnianie ze mam cos co u konkurencji jest 2razy drozsze wiaze sie z [...]

[...] żebyś też tak robił.Sok radzę żebyś sobie odpuścił,jeżeli wypijesz filiżankę do śniadania to nic nie powinno się stać,ale nie przesadzaj bo to jakby nie patrzył cukry proste,a wiesz czym grozi ich nadmiar. Jeżeli chodzi o kwestię piwa to też bez przesady jeżeli poważnie podchodzisz do sprawy to raczej sobie daruj częste picie tego [...]

[...] nie ma co Ci udzielać rad bo w/g mnie jest ok.Nie podobają mi się tylko te sosy i fastfoody,z tego powinieneś zrezygnować.Do suplementów przydałyby się jeszcze aminokwasy proste i Carbo po treningu,a tak to jest ok.Trening 4 dni w tygodni może być.Trening aerobowy proponuję na masie 3 w tygodniu po 30min.Podstawą treningu na masę są duże [...]

Powiem tak: u mnie po fasolce mam to samo.A może zmieniałeś teraz odżywkę białkową na jakąś inną,albo dorzucałeś jakieś aminokwasy proste?

[...] i trenuję na siłowni i kręcę 1,5h dziennie aerobów to wszystko powoduję ze nie mam tak naprawdę na nic siły oprócz tego co muszę robić.Na forum ograniczam się tylko do odpowiedzi na proste pytania.Jak będę miał jakiś lepszy dzień to na pewno postaram Ci się rozpisać ten trening.Na dzień dzisiejszy samopoczucie u mnie jest kiepskie.Pozdrawiam.

[...] lubię jabka , jem je codziennie nawet po 8 szutk a tak normalnie 2-4 to na porządku dziennym ,czy to bedzie mialo zly wplył na mnie? one niby maja cukry , ale to sa te cukry proste slyszalem ze one nic nie robia. -mam 17 lat i waze 70 kg , na sniadanie jem jajka , jak myslisz conajmniej ile powinnienem ich zjesc? Zmieniony przez - ketrab w dniu [...]

Kazik to nie takie proste. zapotrzebowanie 3500 a ja nie chudne na 2 tys i co Ty na to?%-)

bo to baba jest, to kłamie, proste %_)

No proste, Ty znasz takie kawałki? <3

[...] bez saa sie pociac na maxa uwierz mi i teraz ja moge powiedziec po co ladujesz saa, jak bez mozna miec niski bf, takie samo rozumowanie zeby robic mase potrzeba kalorii proste, ale ile bym nie dal kalorii to masa (miesniowa!) idzie opornie bo mimo, ze jestem ekto to nabijac kg to moge ile chce moge do konca roku przytyc do 120kg co za [...]

Pojedzone ;-D Ale nie ma to jak proste polskie jedzenie:-)

proste w wykonaniu powinno być ;-)

[...] powyżej 4 15:00 - posiłek przed treningowy- łatwo przyswajalne białko(ryby,białka jaj,chude mięso),węglowodany złożone,warzywa 5 17:30 - posiłek po treningowy- węglowodany proste(owoce,ryż,miód,pierś z kurczaka,makaron,wafle ryżowe) w składzie również warzywa 6 20:00 - to samo co w reszcie poza przed i po treningowymi posiłkami. może być? [...]

[...] nie pamiętam jak to sie nazywa ale robisz to troche nie tam gdzie trzeba:) Rób go kiedy przeciwnik atakuje 2-3 ciosy, jest dobry własnie na kontre,2 uniki potem 2 proste doskos sierpy:D(czyli na worek to troche średni unik;p, ale rób go w dystansie) 12.Więcej prostych-szybkich prostych 13.Nie pochylaj się, nie zostawiaj nóg z tyłu [...]

[...] za to że ostatnio mniej wypisek, nauka ... Słabe oceny. Ale od dzisiaj znowu konkretne wypiski Siła w łapach przeogromna w porównaniu do tego co było niedawno jeszcze Ogólnie MC robię małym ciężarem bo muszę wypracować sobie proste plecy bo przy wyższych ciężarach robię koci grzbiet Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-29 15:56:19

[...] +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj Pozdrawiam [...]

jak juz to 300mg/ml...Cypio zazwyczaj jest 200..Jak bedzie mial w reku to niech zadzwoni i Ci powie co to za firma,proste