pić

kawa najlepsza jest gorzka ,ajak nie piłeś wczesniej gorzkiej to trzeba sie przełamać i zacząć pić gorzką potem bedziesz pluł jak sie napijesz slodzonej kawy, fe pskudztwo wracając do moczu,jaki ma zapach na ckd np jak otworzysz puszke tuńczyka na wodzie i bedziesz ja wylewał to plejsobie dłoń i za 15 min powąchaj to cos koło tego

dorzuc jakąś tłusta rybke i jajek tutaj tez nie widac. Lepiej pic niegazowana wode

od jutro zaczyma CKD i zeby zadac kilka pytan nie chciałme zaczynac nowego postu do stracenia jakies 6 kg moze wiecej, zobaczymy jakie beda efekty) mam pare pytan : czy moge robic cos takie w tygodniu: niedziela 60 min aeroby i ckd poniedziełek 60 aeroby i ckd wtorek siłownia ckd sroda aeroby 60 ckd czwartek silownia ckd piatek silownia [...]

[...] ,albo jak wolisz w okolicach mięsni,jak troche stracisz tej wody to obakasz jak wyglądasz ,bo zaletą tej diety jest to że traci sie wode na początku stąd zalecenie by dużo pić wody niegazowanej .poza tym jak pisałem za duzo aerobów,przy takiej ilośći aerobów nawet na masówce mógłbyś tracić wage,redukcja wagi zaczyna sie w momencie kiedy [...]

Ogólnie jest okJezeli masz pieniązki to mozesz kupić tran i pić łyzeczke dziennie. Moze ułóż jeszcze jeden jadłospis zeby nie zmulić sie jedzeniem codziennie tego samegoa to potrafi wymęczyc...

ile moge spalic na ckd podczas 4 tygodni? duzo wody pić? jak to jest bo chce spalic 4 kg tłuszczyku a musze założyc ze wody mi odejdą :D to do ile kg na wadze mam dązyc?

cóż Ci mogę powiedzieć... nie powinno się pić, ale wiadomo jak jest. Jak już się stanie to bez cudów dalej robisz swoje i tyle. Masz inne wyjście?

[...] pytań. Czy jak dodam jeszcze dwa posiłki wieprzowina + ryż biały/ziemniaki?(ze względu finansowych) będzie ok.? W tedy stosunek już by wyglądał 3,3 b , 6-7 ww , 1,2 t Jak to jest z popijanie posiłków wodą? Czy lepiej pić wódę po 30 min po posiłku A jak jestem ekto to ostatnim posiłku przed snem mogę dodać trochę węgli(proste lub złożone)

[...] świeży owoc Obiad: nic Chuda ryba – dorsz lub pstrąg Gruby plaster – 10 dkg wędlina musi być chuda Kawa może być rozpuszczalna lub z ekspresu, zaleca się pić 2 litry wody dziennie. Nie jadłam cukru do porannej kawy Dieta grejpfrutowa Dieta zwierała następujące menu: Śniadanie: Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata [...]

[...] -2cm Udo: 68cm 69.5cm +1,5cm Łyda: 44cm 44cm 0cm OPIS SUPLI: NO SHOTGAN - co tu dużo mówić, nie zawidłem się ! Rozpuszczalność ok, smak bardzo słodki, ale spokojnie się da pić tylko trzeba wlać więcej wody. Cała porcja mnie zabijała ! dlatego barłem 1/2 miarki. Chęci do treningu ogromne, pompa średnia, zawsze działał na mnie i działanie wogóle [...]

aha, mialem sie spytac i oczywiscie zapomnialem czy mam pic wode w czasie cwiczen lub po cwiczeniach (bo tak robie)

Sir_Lukasz dzieki, bardziej dokładnie przejrzałem Atlas Ćwiczeń i znalazłem jak się wykonuje poprawnie te ćwiczenia. Mam jeszcze jedno pytanie: 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu => o ile dobrze kojarze, to ćwiczenie wykonuje się na takiej maszynie na którą się wchodzi, zaciska nogi i opuszcza tak, że głowa jest na [...]

hehehe 10000KWh jak zarówka kurde to jest troche moze nie smieszne ale czasami podpada pod tragikomedie ludzie cale zycie moga jesc tylko zywnosc pochodzenia organicznego oczywiscie malo bilaka bo nery siadaja nie palic fajek nie pic alkoholu a wyjda na ulice i uderzy w nich jakis zayebany kierowca wszystko jest dla ludzi z glowa i bez dziwnych [...]

roztrenowanie zrob 12 dni, to co zejdzie to nadrobisz juz w 15tkach a w 10tkach,5tkach i negatywach dodasz nowych rozmiarow. Nie rosniesz - jedz wiecej. I czemu odrzau konczyc z tym sportem, po to jestesmy w alternatywnej drodze aby czerpac przyjemnosc z cwiczenia a nie 50cm bicepsow. Jest jescze wiele planow, ktore mozesz wyprobowac i maly [...]

CZEŚĆ WAM!!! Dzisiaj był mój pierwszy dzień na tłustym i .... co zauważyłem: - na treningu to czułem troche osłabienie -> duże OSŁABIENIE - miałem 5 posiłków jednak troche byłem głodny->ale trzymałem się planu - wypiłem tyle kawy co nigdy i ogólnie pić mi się chciało - ale samopoczucie niezłe (nielicząc tego że troche głodny byłem ok 14)

Czesc jestem nowy od tygodnia bawie sie CKD i nie jest zle nie dalem jeszcze rady przeczytac tych 80 stron wiec sory jesli sie powtorze Gdzies wyczytalem ze trzeba duzo wody pic ale 10l to nie daje rady jak to jest?? bo tu narazie nic o tym nie znalazlem najgorszy jest brak pieczywka ale daje rade wprowadzilem w zycie kila przepisow z tad wiec sie [...]

10l wody ? ja bym sie bal pic tyle bo moglbym sie utopic 2-3l spokojnie ci wystarcza, pij zreszta wg. swoich potrzeb, dzieki za ciasteczka sog'a masz za nie A jadlospis wez poprostu przepisz jak juz

siema wlasnie przeczytalem tego arta juz bylem na tej diecie kiedys i dala efekty ale troche to zrobilem nie tak jak mialo byc... nie chce mi sie czytac waszych komentarzy wiec ktos moze w skrocie napisac jeszcze jakie sa inne zrodla tluszczy ktore trzeba jesc?? slyszalem kiedys ze olej lniany jest dobry i trzeba pic... to prawda?? i gdzie sie [...]

a jak u was jest z imprezami a raczej z alkoholem???? umiem sie bawic na trzezwo ale zeby zaszalec to musze coś dziabnąć --- Nie jesteś jedyny :), tak to juz jest, ze trzeba cos zjesc, ale mysle, ze to mozesz pic lekko i jesc w dniu ladowania, az tak wiele Ci sie nie stanie :)). Berd-mysle, ze tutaj jest jakas pomyłka... te 60g tluszczy to [...]

Ile max. moge moge pic dziennie oliwy ? Zmieniony przez - Paeł w dniu 2005-02-12 11:21:35