pić

Wszystkiego hehe, nie moge sie przelamac i zjesc dziennie ponad 3000 kcal, poprostu nie daje rady dlatego chce zaczac pic gainery i podbic kcal

skoro wliczone do uzupełnienia diety to można ale przeczuwam , że pic na wodę a nie dietę masz jak zadajesz takie pytania

Np. dwa żółtka + mleko + banan + kakao i normalnie można pić? :) Ile mleka, kakao i bananów na dwa żółtka?

Jak ułożysz diete będziesz wiedział ile tej ostrowi masz pić

hehehe no to specjalnie dla Ciebie quart wytłumaczę Ci. Mam na chacie jakieś 50 litrów 100% soku pomarańczowego w 2 litrowych kartonach. (nie pytajcie skąd i po co) Mógł bym kupić winogronowy ale jeżeli pomarańczowy też jest dobry do dlaczego niby miał bym, pić winogronowy którego nie lubie ... maRo

ale jeżeli nie chce się pić ? w okres zimowy i wiosseny akurat tyle wypijam w lato 2,2,5l za cały dzien.

Kobiety będą zadowolone teraz, jak są 3 gramy L-karnityny to nie będą narzekać , że trzeba dużo pić, brać na porcje

mity, mozesz brac kreatyne i pic kawe

serek16p dziwne masz rozumowanie i bez potrzeby sie napinasz. zażywane białko ma się po prostu wchłonąć a nie działac w jakiś szczegolny sposob. Ja rowniez nie jestem zwolennikiem katowania sie czyms co mi nie smakuje, jak kupilem gainera ktory mi nie podszedl to go poprostu sprzedalem i kupilem inny. Mozna robic z siebie meczennika i pic na sile [...]

shock therapy bardzo smaczny, smak tropikalny dla mnie super na horsa narzeka prawie kazdy co do nocrex3 kiedys kupilem dla kuzyna, winogronowy, nie mogl pic - probowal na rozne sposoby (w malej, w duzej ilosci wody, prosto do buzi i popijac itd.) i nie dal rady wiec mi oddał, ja sprzedałem kumplowi i on również narzekał wiec cos w tym musi byc [...]

[...] ostatnio tablety po 2000mg w czym podają ze jest 1300mg aminek a reszta to uzupełniacze i dodany smak xxx. Fajna sprawa. A nie zawsze można mieć ze sobą shaker i torebke z białkiem, więc aminki to dobre wyjscie dla tych ktorym zalezy na ciaglym utrzymywaniu poziomu azotu na odpowiednim poziomie oraz nie mają możliwości pić wszedzie białeczka.

razem nie ma sensu pić

ja rozumie to co piszesz tylko czy jest sens łaczenia razem wpc i bcaa w jednym szejku i pić jednoczesnie

nie ma info, ze ma byc to mleko odtluszczone "Sportowcy różnych dyscyplin 1-3 razy dziennie uwzględniając zapotrzebowanie w diecie. W fazie redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy estetyki sylwetki sugerujemy rozpuszczać WPC PROTEIN PLUS w wodzie, a przypadku budowy masy mięśniowej w mleku ( 250 - 300 ml ). W celu zahamowania tzw. nocnego [...]

pon srd pt trening brzucha , odpuszcze słodycze i bede pic duzo wody to bedzie dobry kaloryfer ?

max 13 g bialka ma serwatka ,wiec zapomnij ,mleko kozie mozesz pic

Jak potrzebujesz uzupełnić dietę a fundusze mocno ograniczone to możesz kupić. Jeśli masz więcej pieniędzy zainwestowałbym w coś innego. Smaki z opakowań to Ostrowia ma, gdy posłodzisz ją słodzikiem czy odrobiną cukru - w przeciwnym razie jest tylko zapach. Osobiście się muszę zmuszać żeby to pić (a robię to może raz na tydzień gdy potrzebuję) i [...]

smiało mozna razem pic

Nie da się tego policzyć Człowiek powinien spożywać najmniej 1,5 l wody dziennie. Zalezy też od aktywności fizycznej, warunków pogodowych - wiadomo, że jak dużo ćwiczysz to powinienieś więcej pić, tak samo w lecie. Dla ćwiczących 3 litry to minimum IMO

Jak najbardziej dobre ale rano najlepiej i wieczorkiem , bo wtrakcie treningu zdecydowanie woda lepsza , a jak juz ci sie nieche pic wody to kup sobie Carbo i Pil podczas treningu Herbatki takie Zawieraja Witamnki i mała ilosc wegli