pić

jak dla mnie to pic, nigdy nie uwierze, ze jakis stary dziad wygina i lamie sprzet budowlany. sa pewne granice, jedna z nich jest taka, ze miesien nie bedzie twardszy niz hartowana stal, tak samo z koscmi. jedyne rozwiazanie to fejk / zmeczony wczesniej material lub slabej jakosci. przyklad to te patelnie, dosc duzo osob to potrafi, wystarczy duza [...]

hehehe ja od wakacji przestaje pic i zaczynam sie ****a uczyc bo nie moge znowu studiow za***ac znowu

co myslicie o takiej diecie: 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 300 ml * sok pomarańczowy// nie bardzo lepiej herbate * orzechy włoskie 15g bądz tran// dodaj jeszcze jakies białko 9.00 * 3 jajka * 3 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy// j/w ; dodaj jakies warzywa, pomidor, ogorek, możesz dołożyc jakąs chudą wędlinę 12.00 * filet z piersi [...]

a w jakim celu chcesz pic to carbo?

jesli masz opcje to na redukcji nie bierz lepiej banana po treningu zjesc niz pic carbo

a co bierzesz na trening ja na twoim miejscu pil bym carbo nikomu jeszcze w niczym nie zaszkodzilo ale z umiarem jak jestes na treningu to wes sobie 0,5 carbo rozrób czy kup gotowca i na treningu pij to tylko wtedy jak nie masz sily w niesniach ja tak robie ale nie bierz tego jako glowny napoj to jest slodkie i jako glowny pic sie potem chce [...]

Energetyki podczas treningów są bez sensu - ludzie mylą je z izotonikami i bezmyślnie piją na treningach. Ogólnie tak gazowane pić? Dla mnie bez sensu. Piję tylko wodę. Ewentualnie bcaa.

ja również zwykła woda mineralna niegazowana jakby miał pić jakieś gazowane energetyki to bym pawia chyba puścił po 10 minutach

Medyk_V po: 1.Zmień avatar bo jak dobrze pamiętam jeden z moderatorów ma taki sam. 2.Jeśli masz zamiar pić alkohol, to nie myśl wogóle o SAA.

Większość wód smakowych ma jakieś 0.5kcal na 250ml więc śmiało można pić, nie wiem jak tam te bardziej popularne typu żywiec itp.

Ziki, ja jem jeszcze węglowodany, ale wypisałem tylko produkty z białkiem, bo wydawało mi się ze gosc oto sie pyta. Wody nalezy pić, jak już wspomniałes wedle swojego uznania. Są ludzie, którzy nie pomieszcza 6 litrów wody, ale są i tacy co dadzą radę. Pijcie 2 litry wody i reszte uzupełniajcie jakimis sokami (nie nektarami) albo płynami (np: Fit [...]

ile sie powinno pic wody w czasie dnia?

hmm mozesz tez pic Herbapolu herbate wyciag z Bratek. Jest na przemiane materi;) Mi po miesiacu picia tego ochydztwa znikly z twarzy momentalnie wieksze pryszcze nie ma zaczerwienien i mniej wagrow :)

Slabo. Daj 5-6 posilkow. Rano nie musisz wstawac i pic bialko, bez sensu. pobudka 6.00 pije białko,ide spać jeszcze na godzine,wstaje o 7.00 pije cell pump , 7.30 jem jakieś płątki nestle 10-150g owsiane + bialko i zdrowy tluszcz 10.30 100g ryżu zalewam jogurtem i szmam na przerwie 12.35 kanapki jakieś jem,dwie buły z dżemem brzoskiniowym i 150g [...]

[...] -Unikac jajek w majonezie oraz ogólnie majonezu.W połowie imprezy wypic barszczyk błyskawiczny. -Jak zaczynasz pic jeden gatunek to nie zmieniaj ,nie mieszaj. -Po imprezie znowu dwa asparginy oraz jakis ryżyk i białeczko -Jak rano boli zołądek to kupić glukoze i 40g wymieszać w pół litrowej coca-coli i wypić -Jak masz tauryne to zapodaj rano.

No pewnie że da.Bo pić to trzeba umieć

Moim zdaniem normalne wyniki, tez kiedys robilem z ciekawosci na 30mg mety i wyszlo z tego co pamietam jedno w granicach 150 drugie 400. Jak popijesz 1-2 dni to bedziesz mial w granicach 100-200 mysle, z tego co mi kumpel pracujacy na detoksie opowiadal ludzie pijacy nalogowo maja zwykle w granicach 100-200 non stop. do 500 moim zdaniem na [...]

a to jablczan bardziej przyswajalny w porownaniu do mono czy poprostu ta cala tauryna to taki malutki pic na wode?

odwodnienie jako metoda na zbicie wagi to tak - dla sportowców przed walkami, pod okiem trenera i specjalisty. Jako sposób na redukcję wagi nie. Jak zaczniesz normalnie przyjmowac płyny to waga z powrotem wzrośnie więc nie ma to sensu. Spróbuj pić pokrzywę, wstrzymaj się z suplementami, tym bardziej że masz nadciśnienie

ew. przeciez moze pic to wino ?? (chyba ze zakladacie ze to wyyebka) a osobiscie nie chwycil bym sie nigdy za wino inj. zaduzo sie naczytalem o zapalaniech i problamach po tym. osobiscie jak bytm bral tylko doustnie !