Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tam od czasu do czasu mozesz wypić szklanke soku np.bananowego czy pomaranczowego Rzuc okiem na ten artykuł http://potreningu.pl/diety/artykuly/1061/dlaczego-warto-wykluczyc-z-diety-stuprocentowe-soki-owocowe Pozatym herbate mozesz pić, mowie o nie slodzonej cukrem z cytryna, swieza miętą i z lodem(chociaz o tej porze roku moze niekoniecznie) :)
zgadzam sie z goralem ... mialem ten sam problem co ty dieta bialkowa tzn wysoko ... no i rowerek 20 min i steperek 10 min i pic duzo wody :> i po 2 miesiacach widac ze chodze na silke teraz mam zamiar sobie kupic fat burnera firmy hi tec albo MLO + green tea I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close
[...] nie ma ,brak mi energii. Cwiczylem rano .... i tragedia ,juz po 3 seriach bylem zmeczony. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
Z naturala - najlepszym wyborem będzie Olimp, ale cena podskoczyła drastycznie - już nie jest opłacalne, bo wolę dopłacić pare zł i pić z przyjemnością smakowe.
Z naturala - najlepszym wyborem będzie Olimp, ale cena podskoczyła drastycznie - już nie jest opłacalne, bo wolę dopłacić pare zł i pić z przyjemnością smakowe. Właśnie z powodu tej ceny musiałem się przerzucić na inne białko, również naturalne. Smakowych nie chcę, za dużo tam aromatów, sukralozy, soli i innych rzeczy, szkoda zdrowia skoro i tak [...]
W ogole jak juz zaczniesz soebie pic ile chcesz to zobaczysz,ze prawdpodobnie nic sie nie stanie,ale szybko sie znudzi. Wiadomo,ze zle,ale nie tylko cole sa bez cukru.Np. wlasnie tez w biedronce sa napoje (jablkowy i winogronowy chyba) gdzie w skladzie oprocz wody i slodzikow maja 0,3% soku,wiec to tyle co nic). Te cole za 80gr tez nie maja [...]
Myślę, że najlepiej byłoby pić wtedy, kiedy jest na to chcica, nie mylić z rutynowym codziennym piciem puszki dla zasady, bo "1 dziennie można" czy coś.Cola w moim przypadku to wciągający napój i gdyby człowiek się nie zastanawiał nad skutkami, to można by i 0,75L dziennie wypijać i dalej jeszcze by suszyło pod noc, nie mówiąc już o kofeinie ;)
Nie no spoko rozumiem, ale rowery za 450 zł są mniej więcej w tej samej konfiguracji i różńią siętylko kolorem, pamiętaj nie kupuj roweru z amortyzatorami, kup sztywniaka i wystrzegaj się hamulców tarczowych, to wszystko pic na wodę. Najlepiej byłoby kupić najprostszy rower, wtedy nie będzie się miało co zepsuć.
spróbuj na siłce pić gazowaną to ciekawe po lu minutach puścisz pawia od początku jak ćwiczę to zawszę piję wodę gazowaną i nigdy się nie zrzygałem nawet przy mc, wiosłowaniu, przysiadach itp. także pjerdolenie takie
Ja pamiętam jak zacząłem pić tą herbatę. Nie zmieniając nic w diecie zacząłem powoli chudnąć. Tempo skromne (ok 5kg po pół roku), ale to była jedyna zmiana w miom stylu odżywiania, wypijałem jakieś 2 kubki w dni robocze. Nie powinno Ci się nic pomieszać po odstawieniu.
