3 porcje białka w krótkim czasie

No właśnie ,jeśli jest to białko pewnej firmy i ma odpowiedni aminogram to ta porcja przed snem jest nie potrzebna .
Jak dla mnie to zbyt dużo białka w tak krótkim czasie, no i jeszcze między posiłkami.

Z naturala - najlepszym wyborem będzie Olimp, ale cena podskoczyła drastycznie - już nie jest opłacalne, bo wolę dopłacić pare zł i pić z przyjemnością smakowe.

Opłacalne? polemizował bym , ale w kulturystyce jest tak, że smak ma małe znaczenie najważniejsze jest to aby dostarczyć odpowiednią ilość składników a nie delektować się smakiem.
No i nie zbaczajmy z toru tematu, bo znowu zacznie się niepotrzebna dyskusja na temat cen jakości itd.
A nie oto chodzi w tym temacie.

Skeba

Z naturala - najlepszym wyborem będzie Olimp, ale cena podskoczyła drastycznie - już nie jest opłacalne, bo wolę dopłacić pare zł i pić z przyjemnością smakowe.

Właśnie z powodu tej ceny musiałem się przerzucić na inne białko, również naturalne. Smakowych nie chcę, za dużo tam aromatów, sukralozy, soli i innych rzeczy, szkoda zdrowia skoro i tak już obciążam nerki dużą ilością białka.

Nerki jak nerki ale najwięcej dostaje wątroba .
Trzeba też zwrócić uwagę czy w tym białku nie ma laktazy lub innych enzymów trawiennych które wspomagają rozkład białek .

TCM 100
Zarówno Wątroba jak i Nerki obrywają solidnie przy konieczności trawienia nadmiernej ilości białka.
Ofiary nieodpowiednio prowadzonej diety białkowej czy diety tłuszczowej najczęściej jednak skarżą się na nerki lub trzustkę(w przypadku tłuszczowej)

A z tymi narządami żartów niema bo jak nie będą właściwie funkcjonowały to z przyrostów masy nici.

Zastanów się nad swoim pomysłem a najlepiej potraktuj go jako chwilowy

http://potreningu.pl/szukaj/wszystko/fraza/nerki 

Bull jak zawsze na posterunku !

Rzeczywiście jeżeli badania zostały przeprowadzone na kulturystach i sportowcach innych dyscyplin stosujących diety wysokobiałkowe i podano im 2,8 g białka /kmc to być może dla badanej grupy był to standard żywieniowy i z tego powodu ich markery mieściły się w normie

Nie sugerował bym się takimi badaniami tylko zaleciłbym zrobienie swoich(własnych) fortuny to nie kosztuje

Wynik wskaże kierunek-napewno.

Jeśli masz zdrowe nerki - białko nie może Ci zaszkodzić. Tyle w temacie.