SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aminogramy .. aminokwasy ..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6943

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
takie pytanie
jak to jest z tymi aminogramami? bo czesto mowi sie, 'zjedz lepiej to, bo ma lepszy aminogram' .. co znaczy lepszy? czy chodzi o to, ze ma wiecej aminokwasow? dobrze mysle? czy, ze ma 'lepsze' aminokwasy? jest ogolnie jakas klasyfikacja aminokwasow, ze na przyklad lizyna jest lepsza od proliny? mi sie wydaje, ze nie, bo kazdy aminokwas spelnia jakas
tam - swoja role i nie ma podzialu na lepsze i gorsze.

i gdzie zobacze dokladnie jaki aminogram ma np. bialko zawarte twarogu? bo wiadomo, ze ma np. treonine, ale jest gdzies info ile dokladnie czego? i gdzie sie dowiem jaki rodzaj bialka posiadaja poszczegolne produkty, tzn. tak jak np. twarog = kazeinian wapnia (dobrze mniemam?)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5880
Aminogram to pula aminokwasów. Białko dzielimy na dwie główne grupy:

Roślinne : to białko ma własnie NIEPEŁNY AMINOGRAM, brakuje mu kilku aminokwasów niezbędnych. Znajduje sie ono przede wszystkim w zbożach.

Zwierzęce : To białko ma pełny aminogram, znajduje sie w miesach, rybach, jajach, wszelkich produktach na bazie mleka. To na tym białku powinna opierać sie nasza dieta.

Jeśli cie to dodatkowo zainteresuje na tej stronie masz produkty i pokazany dokładny aminogram, zawartosci poszczególnych aminokwasów, w j.ang. ale nazwy polskie niewiele sie róznią (mówie to o aminokwasach)

http://www.nutritiondata.com/


Gdy wybierzesz produkt kliknij w tabelce ponizej zatytuowanej Protein & Amino Acids /more details/ .


Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-10 20:02:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zbilansowana dieta redukcyjna

Następny temat

nieszczesna oponka i dieta do sprawdzenia

nutloveb