[...] jakiej podstawie, własnego widzimisię? Tak się składa, że miałam testy alergiczne i uczulenia na mleko nie wykazały, a problemów z laktozą nie mam absolutnie żadnych - mogę pić słodkie mleko litrami i mi nie szkodzi. Natomiast skóra od nadmiaru nabiału cierpi. To samo miał zresztą mój brat, a na forum niejednokrotnie czytałam o poprawie stanu [...]
Ja bym wybrał taki zestaw: -Life Energgy Treca cena ok.25zł 60 tabletek -dextroze z tauryną i wit.C od HGH Nutrition cena 18zł 750g -pić dużo napoji izotonicznych
juz byłem tez u innych....jak narazie odradzali mi usuwanie...ja w okresie letnim mam spokoj z migdałkami moge jesc lody pić wszystko co zimne,mrozone ale jak przychodzi jesien to chyba odpornosc mi spada i zaczynaja sie anginy...teraz obecnie problem z tym migdałkiem rozpoczał sie od usuniecia zeba który usuwałem w tamtym tygodniu pod [...]
[...] dużo gazów. Nie wiem czyżbym przedawkował coś? Odwaliłem wczoraj z obiadem bo zjadłem o 14:00 a carbo brałem 18:00 i wyjechałem o 18:30. Po 15 minutach treningu zacząłem pić pierwsze łyki napoju Nutrend Regge http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/314/ Kolejne łyki regularnie co 15 min tak by przez godzinę [...]
Żeglarski Puchar Świata w Hyeres – Szotyńska na razie 16-ta. Ruszyła 40-ta edycja SOF we francuskim Hyères. W tym roku w tym francuskim miasteczku pojawiło się aż 920 łodzi z 58 krajów. Żeglarze startują w wielu klasach. My śledzimy poczynania naszej reprezentacji w klasie Laser Radial. Przez ostatnie dwa dni, mimo niełatwych [...]
Najlepiej cwiczyc kiedy ci sie podoba Wazne zeby posilki - a wlasciwie suplementacja okolotreningowa bla wlasciwie rozplanowana - zapraszam tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 Wode pic ! Oczywiscie ze tak Ilosc sam ustalasz - polecam ok.2-3l/dzien pozdrawiam pamietaj ze wegle mozesz pozostawic na tym samym poziomie jesli dodasz [...]
a jakie radzisz mi produkty, które maja dużo białka i węglowodanów?? makaron, ryż itp?? dlaczego nie pic tych surowych jaj, w tym co mi wysłałeś jest wspomniane o surowych jajach.
[...] tam gdzie nie masz możliwosci spożyc normalnego żarcia walnij sobie shejka białkowego. Pamiętaj jednak, że zarcie dużo lepsze niż odżywki. Co do dextrozy to kup carbo - jest lepsze niz dextroza. Dextroza = glukoza, więc nie przepłacaj za napis na etykiecie, tylko jesli koniecznie chcesz ją pić to kup sobie glukozę spożywczą. Wyjdzie duzo taniej.
zalezy ile tego bialka chcesz pic dziennie
Picie carbo w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem, a regularność posiłków nie ma znaczenia. To kiedy najlepiej pić carbo? Czytałem, że przed i po treningu.
J/W Skoro współpracujesz z daną osobą to należałoby z nią to skonsultować. Notabene, świetną opcją jest kawa kuloodporna. ( link który wstawił Popuri ). Oczywiście nie musisz pić tego codziennie.
ja wlasnie lece 3 tydzien na Crevolution i musze powiedziec ze efekty sa zadawalajace czuc te ,,napompowanie" sila tez rosnie masa mi wogle nie urosla ale ja juz tak mam po kreatynie i jej roznch odmianach nigdy mi masa nie rosnie ale z sily moge byc naprawde zadowolonym jak kogos nie stac na Xpanda albo mu szkoda monety to jest wtedy dobre [...]
czyli ze śniadania wyrzucić rodzynki i jajka czy tylko dodać 20g płatków? To Gainera o jakich godzinkach koledzy pić?
ja wogóle nie wierze w te szampony Ci powiem jeszcze jak masz włosy pociemnić to pół biedy,ale w szamponach nie ma tych pieprzonych utleniaczy,dlatego to wszystko to jest pic na wode,nic nie rozjaśnie,stwarza tylko takie pozory wiesz co ja widziałam w rossamnie są takie spraye do rozjasniania włosów o kilka tonów w zalezności od ilości preparatu [...]
[...] te białko. Efekt jest taki, że udało się stracić łącznie w 1.5 miesiąca około 4-5 kg tłuszczu przy stałym zachowaniu mięśni,ale z drugiej strony bardzo to wolno idzie i kolejna sprawa pewnie na minus to fakt, ze ciągle każde badanie mi pokazuje dość mocne odwodnienie, a ja już więcej niż teraz to i tak pić nie mogę fizjologiczne nie wyrabiam.
Biała śmierć No tak, jestem już wegetarianinem. To coś najwspanialszego. Ale muszę pić mleko. Cały świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada [...]
Witam.W wiekszosci płyny slodkie i gazowane wyplukuja jakąs tam dawke witamin i minerałow w tym przypadku moze tez troche mono ci wyplukac .Staraj sie pic 2-3 litry dziennie wody niegazowanej .Jesli masz ochote moga to byc jakies slodkie soki czy cos ale staraj sie omijac cole fante itd...;]
A jaki sklad maja napoje gazowane same E172* E593* itp Najlepiej pic wode niegazowana, jak juz musisz to gazowana ale mineralka, soki, napoje ok, nie masz wyjscia bo bez konserwantow tanio nic nei znajdziesz ale staraj sie omijac te wszsytkie oranzadki typu, Polo kokta hop kola, te tanie biedronkowe kole za 80gr i inne pomaranczowe gazowane itp. [...]
posilki w odstepie 3 - 3,5 godziny 1) 60gr weglowodanow , 30gr bialka , 10 gr tluszczy 2) 50gr wegli,25 bialka , 10 tluszczy 3) 40gr wegli , 25gr bialka , 10 tluszczy 4) 30gr wegli , 25gr bialka , 10 tluszczy 5) 0 wegli , 25gr bialka , 20 tluszczu Zrodla bialka - piersi z kurczaka bez skory , bialka jaj(zoltko tylko do uzupelnienia bilansu [...]
No wlasnie na tym polegal blad! Tego sie nie robi, mleko nalezy pic najwczesniej 30 min po zazyciu kretki a ja kretke wsypalem do mleka, fatalne polaczenie... -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
