łe no nie martwie sie generalnie tylko sie pytam na spokojnie jak juz takie cudeńka pokupowałem to chce wiedziec jak ich prawidłowo uzywać czyli jak mam najlepiej ten pct pic jeśc łotewa??
[...] typu białko, gainer czy wszelakie witaminy możesz brać od samego początku bo to nic innego jak żarcie w proszku. Byle zebyś to robił z glową a noe pił tylko dla tego zeby wypić czy dla tego ze dobrze smakuje i po tygodniu nie ma 5kg Możesz śmiało kupić białko i uzupełniać sobie nim braku w diecie czy pic przed snem. Jednak pamiętaj ze [...]
dzieki za odpowiedz, z tym dibenzocide magnum to dobra mysl, bo mi przedewszytkim chodzi o zwiekszenie laknienia. Znasz moze jakies domowe metody, moze najpierw trzeba by zmienic czas i ilosc przyjmowanych posilkow np: jesc jeszcze mniej ale zmuszac sie do tego np. co 2 godz. albo spozywac jakies posilki kaloryczne w plynie??? np: pic bialko jajka [...]
[...] Rozpuszczalność 10/10 Piana brak Smak 10/10 Najlepsza czekoladowa odżywka jaką piłem z wodą, do tego zapach prochu jak prawdziwej czekolady. Waniliowy w 250ml mleka: Rozpuszczalność 10/10 Smak 10/10 piana brak W smaku naprawdę dobry, mógłbym pić non stop :) Ogólnie gorąco polecam, jedno z najlepszych albo nawet najlepsze białko jakie piłem. 10/10
Czesc Sorry za zaniedbywanie forum. Byłem na dlugo oczekiwanym urlopie Postaram sie to nadrobić. Juz 15 wrzesnia bede na miejscu wiec Porter zacznij negocjowac z zona bo byc moze dluzej bedziemy pic piwero w Szweju Na Selekcje wraz z moim bratem przyjechalem do Tomaszowa dzien wczesniej. Na miejscu poznalem ekipe z ktora sie trzymalem na [...]
[...] otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na zdjęciach poniżej. W związku z tym faktem nie miałem zbytnio ochoty tego pić, ale skoro dostałem na test, to przełamałem sie i chlup. Mega kwaśne, posmak jakby zepsutego jabłka. Nie wiem, czy nie było zepsute właśnie. Działac jednak zadzialało. [...]
[...] 11.30 powrót do domu. Jak nie mam spraw do załatwienia to jem o 12 porządne śniadanie. W dni kiedy jadę do domu po treningu zrezygnować z WPC po trenigowego? Ile przed snem pić białko na noc? https://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z1035/10352083/big/15.jpg?screen https://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z1035/10352083/big/14.jpg?screen [...]
oszacowanie kcal, ilości białka, tłuszczy i ww to podstawa bez wagi również się nie obejdzie przepraszam ale padlam z krzesla, nie takiej odp oczekiwalam podstawa podstawa ale tak naprawde nie spotkalam sie z rodzinami ktore wydzielaja zywnosc i waza ja specjalnie dla kazdego z osobna. ja wlasnie chce jadac jak przecietny kowalski, z [...]
[...] pewnie z racji tego, że nie wszystko się rozpuściło tak jak trzeba :D 4-gęstość - U mnie wyszła ciapka 5-ogólne odczucia Produkt z listy sciteca które ja sam osobiście kupić bym nie chciał tak więc dobrze że mogłem przetestować 2.IHS Supreme Whey-smak owoce lasu 1-smak Tutaj miałem największą niespodziankę czułem coś ala jagody/porzeczki ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zależy od wytrenowania) 2 Możesz po tren 3 Nie, a poza tym to są domsy %-) 4 Nie 5 Zmień kolegów %-) 6 JEśli to początki to siła pójdzie w górę 7Można ale wtedy masz w posiłku same białko a trzeba jeszcze węgle 8 Jeśli się jest uczulonym na jakiś składnik to może coś wyskoczyć (mnie ostatnio po jednym gainerze obsyfiło a inny mogłem pić )
co do lekarzy to moj ortopeda do dzis nie wyrazil aprobaty na cwiczenia silowe, bo po co mi to, a na na cukrzycowym szkoleniu powiedzieli, ze mam jesc produkty lajt i pic cole zero%-)Tak, ze trzeba co na poniektorych wziac lekka poprawke, choc trafilam tze na bardzo dorbych, rzecz losowa
[...] , zazwyczaj właśnie mam problem z przed treningowym bo muszę zjeść go w szkole. posiłek po treningu jest to najczęściej ostatni i mam dylemat z czego go komponować. i kolejne pytanie o odzywki białkowe. pić białko? jak tak to z wodą czy mlekiem? trener mi kiedyś mówił żebym piła od razu po treningu bo po treningu około godzinę wracam do domu.
Oska ale Ci fajnie tez mialam balety poplanowane, w srode to pewnie pojde ale pic nie bede ale w sobote d*** , bo rano fotki :-/ chyba ze pojde ale nie na dlugo ehhh.. a pokaz jakas jedna fotke swoja fajna
1.WXNLABS-SKULL BURNER-smak gree 2.rozpuszczalność - 5 - brak zastrzeżeń 3.smak - 4/5 doobry, rozpuszczony w większej ilości wody mógłbym pic jak sok 4.Pobudzenie 3,5/5 pozytywnie, lekki 'haj', lubie ten stan. 5.Skupienie 4/5 6.ogólne odczucia - wleeecialo, zdecydowanie. Skupienie na duży plus, na początku lekki haj - biorę wszystko na czczo, [...]
1. Nazwa USP LABS-Jack3d smak fruit punch 2. Rozpuszczalnosc 5/5 praktycznie od razu mozna pic 3. Smak 4/5 calkiem calkiem 4. Pompa 2/5 5. Pobudzenie 3/5 - cos tam moze siedzi, ale za malo ;] 6. Ogólne odczucia - dobry, ciężki trening, brałem na czczo i nastawiłem sie na troche wieksze pobudzenie i troche sie rozczarowalem. Przyjemnie mi sie [...]
spokojnie możesz pić tyle przyjdzie okres letni na pewno się to zmieni. Skoro byłeś chory mogłeś zmienić trochę nawyki przywykniesz zobaczysz dawaj ww tylko o niskim ig