pić

oststnio poznałem pakistańca z knajpy obok i powiem jedno,k***a to sa całkowicie inni ludzie pod każdym względem i w głowach mają więcej niz nie jeden polski pseudo inteligent któremu cięzko ruszyc dupe z przed telewizora bo maciek z klanu szaleje czy rychu znowu zaczął pić w na wspólnej%-)

Póki tyje, mam zamiar jesc tak jak jem teraz. Poki co nie mam tak rozepchanego żoladka jak kiedys ze dalem rade zjesc 3 worki z ryzem i 300g miesa dziennie. Teraz wymiekam po jednym worku, max 2 na dzien. Ale wraz ze wzrostem masy bede dokladal wegli, podbijal kcal tłuszczami i jadl okolo 1,5g bialka dziennie. Dodatkowo mam zamiar kupic Mutant [...]

[...] tak sobie 4 posiłki to nie problem ja się natrudziłem wyliczając wszytko. Pytanko czy 100g wędliny to nie za dużo to będzie jakieś 5 kanapek (1/4 chleba)? Nie daje rady pić 5 litrów dziennie jak wypijam 3 to co chwila odwiedzam wc. Ostatnie pytanko: Wiado mi, że żółtko białka jest nie polecanme dla mężczyzn. Czy to prawda??? Czas to [...]

[...] h przed treningiem mięso/rybę + kasza/ryż/ziemniaki/makaron i jakąś surówkę po treningu/kolacja mięso/ryba + ryż/kasza/ziemniaki + trochę zdrowych warzyw Nie jeść i nie pić świństw typu cola,energy drink ,chipsy,nutella,słodycze (batoniki,cukierki itp. ) Czyli po prostu zdrowo się odżywiać. I więcej luzu :) Dobrze rozumiem ? Zmieniony [...]

[...] naliczyłem się w pracy tego sporo... Najważniejsze jest byś wystartował z aktualnej kaloryczności aktualnego jadłospisu obniżonej o ok 400 - 600kcal. Pytania: 1. Czy jeść/pić coś OD RAZU po treningu kosztem innych elementów w pozostałych posiłkach diety? (mija ponad godzina zanim jestem w domu, a czas pomiędzy posiłkami okołotreningowymi to [...]

[...] zrozumiesz. Zresztą gadka nie na temat. To teraz konkrety: Białko muszę czymś normalnym rozrobić, mieszanki białka, płatków owsianych i twarogu na wodzie nie zniosę. Mleka pić nie bardzo mogę. Stąd sok. Czemu mam wrzucić więcej płatków owsianych zamiast miodu, to nie są przecież substytucyjne rodzaje węglowodanów? Jaki jest powód prozdrowotny [...]

lepiej pić wysokozmineralizowane w litrze np jest 150 mg magnezu, no i do tego są upały co skutkuje wypłukaniem niektórych minerałów z potem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-11 11:59:21

no bo życie drogie a pić się chce nara, połamania nóg

trza bylo tyle pic??????

Chodzi jak odrzutowiec Zostawia drobny pylek Asariah daje sie pic, bo zawsze marchewkę dodaje i imbir

mam dużo pić czy normalnie? Kasiu ------> nie pij Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-13 22:13:48

Co Wy czujecie po kawie? Ja bym musiał chyba z efedryną pić by czuć się lepiej A ja już po ładowaniu. Czuję się znacznie lepiej

Bede jesc mase orzechow w takim razie Bo oleju jak Koniu pic nie dam rady

trzeba byc w formie, a nie pic;-)

Student musi pić inaczej traci to cały sens.

Kumpel dzwonil i chyba ide jeszcze pic %-)

mleko kokosowe pic??? w necie kupujesz czy rossmanie?

Corum:D tylko pierdzielenia sie w h** z tym mlikiem:Dale obli mowila ze bez sensu pic takie popluczyny

ja zaczelam pic muszynianke bo ma duzo magneu i wapnia

litr to ja bym przez miesiąc chyba piła, my potrafimy małe piwo 330ml pić na pół i miec dosyć ;)