pić

ja słyszałem ze sok winogronowy ma podobne działanie do dexstrozy dlatego kolega mi powiedział z sklepu kulturystycznego ze warto z kretą pić

góra-forten no to gitara tylko po treningu carbo!! a powiedz mi jeszcze to po treningu carbo i kreatyna i zaraz odrazu wpc czy moze za 30 minut wpc!! a i czy mam pic wpc przed treningiem??

Nick-Mozesz pic...Zacznijmy od tgo ze alko raz na jakis czas, byle nie codziennie i za czesto wiaodmo.ALko najgorsze zlo dla naszych miesni. A nie na darmo podaja barowe drinki red bull+wodka..Nie dosc ze smazcne to fajnie klepie. Co do ostatniego pytania, to ilosc kalori jest caly zcas taka sama! ZArwno w DT i DNT

1. Pierw wypij szklankę, dwie wody. Czasem chce się pić a wydaje się że jest się głodnym. A jeśli nie to widocznie dieta zła /zły rozkład posiłków/kaloryczność posiłków/jakość 2.Kuskus/Kasza Gryczana są jak najbardziej OK 3.Hmm mozliwe że po dniu treningowym jesteś wypocony a w następny dzień to uzupełniasz, to niezbyt dobrze To też zależy czy [...]

1. Pierw wypij szklankę, dwie wody. Czasem chce się pić a wydaje się że jest się głodnym. A jeśli nie to widocznie dieta zła /zły rozkład posiłków/kaloryczność posiłków/jakość Powiem tak.Czasami poprostu nie mam ochoty jeść nic po tych 3 godz(baaardzo rzadko) ,a czasami (gdy na przykłada z różnych przyczyn jem dopiero po ok.4 godz) zjem to co wg. [...]

1)Czy zieloną herbatę można pić w nadmiarze ?? Trochę głupie pytanie.Chodzi mi o to ,żę piję mniej więcej 4 zielone dzienni + 1 szałwia lub dziurawiec.Nie za dużo ?? 2) Jak jest z tąaktywnością ?? czy w dzień bez treningowy mogą powiedzmy o 19.00 wszamać 100g ryżu zakładając ,że idę spać o 22.00 ,a żadnej aktywności większej do tego czasu nie [...]

Dodawaj go tam gdzie brakuje tłuszczu, z wyjątkiem po treningu, Oliwę/olej lniany możesz dawać do sałatek, warzyw, polewać ryż/kaszę (jeśli Ci smakuje) bądź z łyżki od razu pić

Czyli jak bede pic serwatke to po przejsciu na diete bedzie mi przeszkadzać w nabraniu masy mięśniowej?BO nie rozumiem

O nastepne pytanie jak pic i ile dziennie oliwy z olwek (do czego ja podawac)

TAk, ze wzgledu na zawartosc kofeiny(czarne herbaty), moze chciec Ci sie wiecej pic. Nie sama herbata a walsnie kofeina odwadnia, a wiec tzreba uzupelniac wiecej plynow. Po za nimi wit i mineraly, szcegolnie magnez. Pozdrawiam.

Raczej nie fruktozy a cukru Cukier barwniki,emugulatory Duzo lepiej pic naturalna.

ile powinienem pic wody dziennie i jakiej najlepiej ? i np do posiłku z ryzem ?? aha jak wypije podczas treningu to potem chodze co chwile sikać do toalety ,też tak macie ?? ile razy dziennie człowiek powinien chodzić lunąć ?? ja coś ostatnio za czesto chodze ,dawniej tak nie chodziłem ,czy to przez to że ćwicze i tak jakoś.?

Dla mnie pytanie "jak przytyc?" jest podobne do "czy moge pic wode?".Gorzej jest ze schudnieciem ;) A w ogole jako osoba spragniona uczuc (haha) chyba sie oglosze,ze jak znajde wymarzonego chlopaka,ktory na dodatek jeszcze bedzie chcial prztyc to ze mna nie bedzie mial takiego problem.Lubie gotowac dobre rzeczy :D Dzis robilam [...]

Skalar a ile mam pic wody niegazowanej mineralnej ?? ja pije jakies 2-2,5 litra dziennie.

shottas nie radzę tego pić jjarek jak Ci pasuje

Domer - mam w ćwiczeniach siłowych bardzo mały staż, więcej w SW, czy mimo tego mogę pić odżywkę ? Bo słyszałem, że raczej osoby z niskim stażem powinny na poczatku skupić się na diecie, co ze skrupulatnością staram się czynić Pozdro.

Można pić gazowane?bo słyszalem jakies ******ly ze nie.

Witam wszystkich!!! Zastanawiam się na jednym zagadnieniem a mianowicie... Ile może wipic piw na tydzień jak sie robi mase!!! wiem że nie wskazane jest spożywanie alkoholu w tym okresie i najlepiej nie pic wogóle ale no ile można wypić żeby nie zaszkodziło to w przybieraniu masy??

Nie mozna sugerowac sie opinia producenta alkoholu (chyba,ze jakies ma dowody) ani ludzi,ktorzy maja wstret do alkoholu z niewiadomej przyczyny czy tez nie moga sami go pic,bo wiadomo,ze zdania beda "troszke" rozbiezne. Jest tez taka smieszna plotka,ze ludzie z nadwaga od alkoholu jeszcze bardziej tyja,a chudzi jeszcze bardziej chudna... [...]

a ja mam pytanie odnosnie kwasnego mleka czy w diecie na mase moge go pic zamiast zwyklego mleka i czy moze jest lepsze pzdr zawisza