pić

[...] kapsułek do wody (błonnik rozpuszczalny, po kilku minutach zrobi się klajster, można jeść łyżeczką) - można: dodać cynamon, dodawać do potraw (kotlety mielone) - można kupić błonnik psyllium sypany i dodawać do potraw (3x po 5g) • woda - pić większe ilości (możliwe problemy z załatwianiem) • margaryna Benecol do pieczywa ze sterolami (jeść) • [...]

[...] powiedzieć, ze enzym ten jest zatracany dlatego, ze ludzie, tak jak inne ssaki, potrzebują mleka tylko w okresie pierwszych kilku lat zycia,czyli ze mleko powinny pić dzieciaki, a starsi wogóle juz go nie potrzebują. Druga wersja to taka, ze wpływ na tolerancje mleka ma dieta z dziecinstwa, jak i nawyki zywieniowe kształtowane przez [...]

[...] ja też zauważyłem,że jak nie ide na trening to ok 2-2,5l wody tylko pije a tak to na treningu jeszcze te 1,5l dochodzi ale to za mało jak na mono tez musze zacząc więcej pić dzień 27 posiłek 1 70 gram płatków+ 250 ml mleka+ 30 gr orzechów arachidowy+100gram jaja kurze całe + ananas ok 150gram posiłek 2 70 gram Gainera + 15 gram białka + 10 ml [...]

http://tinypic.com/view.php?pic=a2sxlu&s=6 http://tinypic.com/view.php?pic=2z5uo8m&s=6 http://tinypic.com/view.php?pic=fcr9ms&s=6 http://tinypic.com/view.php?pic=bdjyxh&s=6 Zmieniony przez - kosa225 w dniu 2012-12-29 15:29:23

Powoli rozpisuje ckd, dzieki za zmotywowanie do tego Ale dalej mam ten dylemat - pic podczas treningow czy nie pic Kiedys trener mowil zeby pic jesli ktos niechce tracic masy wiec pic czy nie pic ?

http://pic.puretna.com/tpics/116896-1-fs.jpg

Shadow: Wiem, że nie, ale wg mnie nie powinno się jej pić w miejscach publicznych, a takim na pewno jest nasz stadion... wódkę to można sobie pić na ipmrezach itp. itd. sam przecież wiesz :] chodzi o to, że ludzie trzeźwi wchodzą na stadion, aby zobaczyć spektakl piłkarski, tudzież ten, który zgotują kibice (race, confetti...), a nie ludzi [...]

[...] przed treningiem siłowym Rozpuszczalność: 9/10 Zostają minimalne ilości proszku na dnie Smak 10/10 Orzeźwiający, kwaskowaty, cytrynowy. Z zimną wodą, lodem i miętą mógłbym pić przez cały dzień :-) Pompa: 5/10 Nigdy nie byłem specjalnie podatny ma efekt pompy mięśniowej. Szczególnie kiedy dominują złożone ćwiczenia z niedużą ilością powtórzeń. [...]

Ile powinnam pic wody dziennie? Ciezko mi czasami nawet 2l wypic. Czytalam, ze swoja wage trzeba pomnozyc przez 40ml. Wyszlo mi w takim razie > 4l wody. Czy rzeczywiście tyle powinnam pic ? Widze w tym cien prawdy. Ta zasada chyba, ze powinno sie pic 2 litry dziennie zgadza sie, ale przy normalnej wadze tj 60kg...

wczoraj mi się kręciło w głowie i prawie fiknęłam, brzuch nap*****lał, dzisiaj podobnie, ale jeszcze mi się chce rzygać i pić jednocześnie i to bardzo pić..

ja zaraz nad rzekę pić a potem do pijalni pić

mnie przeczyszczenia trochę niszczą najpierw przeczyszczała mnie tylko kawa na wodzie i owoce suszone (musiałam pić, żeby móc się uczyć wystarczająco długo by zdać) teraz już nawet kawy z mlekiem pić nie mogę :/

A kto ci powiedział, że można pić tylko dwa razy dziennie ????? Spomkojnie możesz pić 4 razy jeśli twoja dieta tego wymaga. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

witam ja tez jade na xp ,zaczynam za 2 dni, 2 puche po 1 prawie nic masy sie nie ruszylo ,ale sila za to troche poszla.brak zwiekszenia masy jest pewnie spowodowana brakiem kalori wiec nie mam pretensji ,ale jak widze jak niektorzy pisza ze maja pompe na treningu to niewiem jak oni to spozywaja ;]polecaja pic 2 razy dziennie na czczo i przed [...]

dalek bcaa i glutamina < szkoda kasy < lepiwj dobre bialko, dobry matrix kreatynowy, efedra , a przede wszystkim micha !!! co do glukosaminy i chondroityny, ich dzialanie nie zostalo udowodnoiune w badaniach na ludziach /mowa o badaniach klinicznych , a n ie o opisach w gazetce typu animal/ lepiej zelatyna z dodatkami wit c i wapnia a [...]

[...] wrzucę jeszcze moje zdjęcia, ale nie wiem czy lepiej nie rozbawiać Was za bardzo Jeszcze kwestia picia, z tego co pisał Qazar to wchodzi w rachubę tylko woda niegazowana i zielona herbata (kawy i alkoholu nie piję ) Ile można pić dziennie i czy przy zażywaniu kreatyny trzeba pić więcej? Zmieniony przez - road_king w dniu 2007-12-05 22:20:49

[...] około 1,5 litra mleka na dzień. pół litra razem z płatkami następna litra z gainerem i z białkiem. efekty: około 7 kilo w 2 miesiące i nic mi sie nie działo a pare razy miałem takie stłuczki na rowerze ze sie dziwiłem ze nic mi sie nie połamało. i co wy na to. aha jesli mleko jest szkodliwe to ile go pić na dzień? sogi za odpowiedzi dam pozdro

Mleko nie jest szkodliewe,ale maslanka ,kfeir to tez dobry wybor nimi mozna zastapic mleko ,chodz mnie sie wydaje ze max to 1-2 szklanki dzienie,a poltora litra to troche duzo,ale jesli przewod pokarmowy nie protestuej i nie chwtamy zbyt duzo tluszczu to mozna pic mleko spokojnie (umiar jest wskazany we wszystkim,a co za duzo to nie zdrowo )

Crispy, tak trzeba :-) może teraz sie micha wbije. Spalam pol dnia, chyba stres odpuscil. Sie wyspalam, ale nie pocwiczylam. Jutro sie trzeba bedzie zwlec na trening. Teraz sie relaksuje. A co... Edit, ciągle mi pokazuje nieprawidlowy format pliku No ale micha bedzie trzymana tak czy inaczej. Trzymanie michy idzie mi bezproblemowo, nawet na [...]

czyli taka diete preferujesz 4x dziennie torebka ryzu z kurakiem bo oczywiscie rano i przed treningiem tez najlpeiej ryz! kto to wytrzyma? kto zje w ciagu 30min 200g ryzu? ty dajesz rade tak? Po drugie co on ma zle w tym menu? Proponujesz walic 200g ryzu niedlugo przed snem - na kolacje - wtedy na pewno sie nie 'uleje' a po trzecie dawkowanie [...]