to ile cholera tej wody dziennie jest najlepiej wypić xd? załóżmy że powiecie 3l, a jesli ktoś ma pragnienie i wypije 5l to nic mu nie jest? czy tylko jak się zmusza to zle? bo ja staram się pić 3-6l dziennie wody bo mi tak radzili xD
[...] da po dupie;)(podziwiam, bo ja po 15p w mc bym potrzebwał więcej niż 1min;P) ale inną kolejność bym zastosował;) szczerze, to nie mam zamiaru alko/coca coli i innego syfu pić;) mam nadzieje że jakaś woda będzie, zobaczymy co do żarcia będzie, pewnie 3 posiłki "normalne" bd musiał zjeść, potem znajde coś zdrowego ;D a no i tańczył [...]
[...] jjfight - dobre to co napisałeś:) Ameryka duża i na jednym końcu będą mówić "pijcie mleko" a na drugim "mleko zabija", ja słucham tych którzy mówią żeby pić:) ale moje zdanie wynika z tego co napisałem wczoraj:) widziałem że mleko nie robi nic złego i trudno by mnie było przekonać a słuszności tamtego artykułu. Ale przekonam [...]
no odnosnie plynow to ja tez moze 3l dziennie wypije, czasai jak mam ochote, czas i chce mocno pic to robie sobie pare herbat to moze wyjdzie wtedy 4l, ale 8 no to ja nie wiem gdzie to wlewac :D
[...] pomagają one ogarnąć trochę np czy je się za dużo, jak treningi idą:) Stanisuaf - to chyba zależy od człowieka:) nieraz to mam takie pragnienie że nie mogę przestać pić:) nawet teraz pomimo tego że piłem ok 21 (30 minut temu) to już mam sucho w pysku:) najgorzej po treningach z pragnieniem jest:) ja herbaty piję z kufla pół litrowego tak [...]
moze byc 20 g dziennie... co do ilosci wody to szczerze powiem ze nie widze powodu dla ktorego trzeba by zwiekszac ilosc picia...podczas intensywnych treningoow powinno sie pic duzo wody...ja nie schodze ponizej 5l/dzien i tak utrzymuje nawet na kreatynie...woda to podstawa wiec nie sadze zeby podczas krea pic wiecej niz nie biorac... ale [...]
terme powninienes brac rano do sniadnia na poczatku aa pozniej rano i przed trenigiem wieczornym chyba ze bedziesz mial problemy z zasniecie to musisz brac wczesniej niz 17 a co 6W to lepiej ja robic rano bo na silowenie nie chodzisz co dziennie to juz zalezy od ciebie carbo mozesz pic caly czas podczas treenigu aa w dni nie trenigowe po co ci [...]
Juz zaczełem cykl:oma+winstrol+npp+masteron, staram sie pic duzo wody i łykam urinal, odczekałbym z tym cyklem ale podczas choroby wrzodowej zołądka nie byłem w stanie nic zjesc przez tydzien i nic prawie pic, co moglo spowodowac obciazenie nerek..spadłem z wagi 7 kg, musze nadrobic straty bo wyglądam jak chudzinkaWyników badan nie mam bo byly [...]
ja czasami pod 6-7 litrow podchodze. Ale szczanie co 15-20 minut. Nie wiem dlaczego ale non stop chce mi sie pic. A jak juz zaczynam pic to nie pije paru lykow tylko pół dzbanka
A ja mam takie moze i troche glupie pytanie otoz zakupilem Profi whey massa (w bardzo nieskiej cenie) i czy np moglbym do tego dosypac gain bolica i wymieszac to razem? Albo np wymieszac to z carbo zeby byla wieksza ilosc ww bo mam zamiar pic to po silowni czy moze poprostu osobno wypic to i to Pozdro
z ta woda to jest to ze nie lubie zabardzo pic wody, moga ja pic ale kombinuje zeby byl jakis dobry smak tego picia i dlatego zastanawialem sie nad carbo. Jesli to zly pomysl to sobie poprostu daruje.
ok wielkie dzieki za to co mam pic ale chyba tania woda moze byc niemusi byc jakas primawera bo jak sie ma pic do 5 l na dzien to na tych drozszych zbankrutuje a co byscie powiedzieli jakbym sobie nitro bolon kupil aha i 150 kapsul starcza na 2 tygodnie a ile powinnien trwac cykl nitro i czy z czyms go mieszac
Kretka jest środkiem,który zalewa wodą.Fakt,że w małym stopniu,ale jednak zalewa więc pomóć kretce i pij dużo wody.Oczywiście nie musi to byś tylko i wyłącznie woda.WOdy musi być dużo,ale możesz pić przecież soki,napoje na wodzie źródlanej,herbaty i inne napoje. Jednak wody musisz pić na pewno więcej,aniżeli piłeś do tej pory...
w planie masz za duza objetosc dla ramionek. tyle samo cwiczen na mikry bicepsik,co na klate,to porazka! barki daj na poczatek sesji. wznosy przodem? - do kosza. mc wiadomo-wybierz ktores z grupy "posterior chain"-takie,ktore bedziesz mogl wykonac: - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - "zuraw"(glute-ham raise) - [...]
co Ty mi tu gadasz, przecież wiem, ze alko jest niezdrowe,mozna pic ale nie wolno przesadzac w sensie ciagle pic, raz na kilka miesiecy mozna, przeciez nie bede go zmuszal,a chce sie z nim napic, z okazji osiemnastki kolezanek, wypic, pogadac, potanczyc bez niczego wiecej, klimat.
WIESZ CHYBA NIETTYLKO MIOM ZDANIEM ALE POWIEDZENIE PIJ CONAJMNIEJ 2 LITRY WODY DZIENNIE jest błedne. czy 40 kg chuderlak powinen pic tyle samo co 170 kg 'swinia' ? raczej nie . powinno sie pic PRZYNAJMNIEJ 30 ml wody na kilogram ciała dziennie. Przemiana baiłkowa wymaga wody. woda eliminuje toxyny (hamuja regeneracje i przyrost). woda oplukuje [...]