ja powaznie nie pije bo sie nie strulem czy cos pije bo to nie idzie w parze z moimi marzeniami po za tym zadnych korzysci z picia alkocholu nie ma a wrecz przeciwnie, dlatego tez doszlem do wniosku ze jak nie ma nic pozytywnego a same negatywne strony wiec po co wogole pic??? na tej refleksji zakoncze moj krotki wyklad.
No naistotniejsza jest dieta. Wazne zeby spozywać małe posiłki (ok.7 dziennie) no i jakieś trzy sesje aerobowe po 30-45 min w tygodniu przy pulsie nie większym jak 140. NO oczywiście mozna zmiejszyć ilość spozywanych kalori ale przy tym nalezy pamietać że niski poziom insuliny w krwi prowadzi do katabolizmu mięśni. I duuzo pić
bubel_pl: jak wszystko cie wkurvia i idziesz pic to nie najlepiej mozesz przejrzec moj dziennik od poczatku i zobaczysz ile ja takich "wyjsc na picie" mialem i jak znikalem co jakis czas na dluzej z tym, ze ja mam slabosc do alkoholu, z ktora wlasnie sie uporalem nie ma co dramatyzowac. jak masz ochote sie na***ac to mozna. nie robimy [...]
[...] 23:37:40 Raczej bez recki nie dostaniesz, ziomek biegał po aptekach to nie chcieli dać, ale mam łebka w hurtowni to ogarnął temat. Dorzuciłem do clena bo już 4 tydzien leci bez przerwy, non stop drgania mam takie, że ciężko funkcjonować. Po tym keto niby lepiej z sidami, ale wysusza strasznie, kapeć w gębie cały czas - trzeba dużo pić.
no ja teraz zamowilem z takiej stronki co tlocza na swierzo i kurirem w pojemnikach termo slą (pewnie pic na wode te pojemniki) Napewno jest to jakis plus, ale mysle ze taki z niezadluga data, sprzedawany w ciemnym szkle taki jak kupuje tez jakies tam wlasciwosci zachowa kurfa %-)
no ja teraz zamowilem z takiej stronki co tlocza na swierzo i kurirem w pojemnikach termo slą (pewnie pic na wode te pojemniki) Napewno jest to jakis plus, ale mysle ze taki z niezadluga data, sprzedawany w ciemnym szkle taki jak kupuje tez jakies tam wlasciwosci zachowa kurfa %-) ten co ja zamawiam jest w ciemnym szkle z krotka data :-)
[...] się do smażenia kokosowy, bo ma ok. 90% tłuszczów nasyconych, smalec tylko 40% nasyconych/55% nienasyconych. Poniżej 25 celcjuszy jest białawej konsystencji stałej(wygląda jak smalec), powyżej tej temperatury zmienia się w przeźroczysto-zółty płyn i mozna go pić jak każdy olej. Tłuszcz do smażenia im ma więcej nasyconych tłuszczy, tym lepiej.
[...] Potem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9e3dc5b37514350950c61fd9672aec1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f32da49944094e49af41adf416074060.jpg Tylko gorąco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e0538947fce464d8535f2c799801568.jpg I pić się chce:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08e204f805504ce990ba6c34cdb4e7b5.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-25 18:46:02
[...] ma sprawiedliwości! Kieliszek ojana przewrócony i Giaurnemo trzyma pełny. Racja - masę można budować w XXI wieku. Trzeba tylko wiedzieć jak! Janku, zauważ, że przed Tobą są dwa opróźnione kieliszki. Ten przerwócony świadczy, że delektowanie trunkiem nieco się przedłużyło:) Giaurnemo zamiast pić zajęty był gadaniem stąd jego kieliszek jest pełny:)
coś widze ,ze Giaur przestaje nadawać w tym roku moze to jakas awaria ,a moze postanowienie noworoczne he heh,na szczęscie postanowienia noworoczne raczej sie nie sprawdzają ja np postanowiłem w 2015 palic trawe,hodowac makówki:) ,pic powyzej 6 browarów dziennie i jesc tylko to co jest nie zdrowe,co najważniejsze sprzedałem juz sprzetu z siłowni [...]