pić

Możesz kupić w tabletkach - np Prolab ma kofeine, mozesz takze pić tzw "siekiery" ...pamietaj aby nie dodawac cukru Przed treningiem aerobowym ok.30min - wypij taka kawe mocna - i pozniej jeszce jedna/dwie w ciagu dnia.

Tez bym dal Carbo zamiast soku.Ale mam 3kg bezsmakowego Carbo Hi-Tech-a (no wiesz przecena 51 zl) a ze Cp jest strasznie kwasny to musze pic z sokiem.A ze 30 g ww wydaje mi sie za malo jak na porcje ww do staku to dodaje 20g.Co byscie w takiej sytuacji robili.

jak pijesz mleko 0 % tluszczu, to pewnie mozesz pic mleko nawet razem z kreatyna.

chodzi mi o to czy musez pic najpierw kreatyne w proszku z wodą a potem wode z glukozą ????

dane aktualne dieta hmmm jesli mozna nazwac to djetą to staram sie pic i jesc duzo białka zazywam witaminy i wazyw duzo jem nie pije alkocholu a potrzebował bym czegos co dodało by mi energi przedewszystkim no i rzeźby

jak lubisz mozesz pic ta piane nic sie nie stanie :) zadziala jak powinno:)

slonca nie ma..to sie nie opalisz juz raczej ..chodz na solarke jak chodzisz i lykaj ten beta karoten do sniadania i do kolacji...mozesz takze pic sok z marchwii ma tez duzo beta karotenu...jak sie opalasz na czerwono moze kup sobie jakies kremy do opalania np.Soleo inne ciezko dostac u nas... <<<Champions are Made Not [...]

masarniak a co za problem kupic czysta efedryne i do niej dodac aspiryne i pic kawe ??

[...] picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał kreatyne a jak miał pić to nie wziął jednej porcji i pił. Brawo i dla niego nadal stoi w miejscu. A ja sobie nie pije i polecam każdemu.

ale od tego przytyje (chyba);d Jeszcze jedno pytanie co pić wodę poweraida tigera ? Zmieniony przez - BlackDogge w dniu 2010-09-22 18:45:22

powinieneś pić minimum 3-4 litry dziennie Zmieniony przez - razor89md w dniu 2008-11-02 11:02:02

Pic na wodę fotomontaż .

a musisz tego szejka po przebudzeniu pić, nie mozesz sobie zjeść jako pierwszego tego ryżu z kurakiem

Chciałem teraz pić białko ok 30 min po treningu. Może być? Po takim odstępnie odpuścić carbo? Więc tuż po treningu wezmę BCAA, łyżkę prochu do mordy i popita a po 5 min rozrobie Storma z wodą czy może też proch do ust i popić?

Ja jak redukuję przed zawodami to zazwyczaj wystarczy jak odcinam węgle. Po prostu nie jesz pieczywa, ryżu czy makaronu. Na mnie to działa, oczywiście nie możesz ich odciąć całkowicie. No i też musisz wyrzucić syf z diety, nie pić gazowanego, nie jeść słodyczy ani fast foodów. Ale to dotyczy tak samo masy jak i rzeźby.

;-( a mi sylwester wypada w sam srodek cyklu, a przed sylwestrem dwa dni wczesniej 18-stka dobrej panny ;-( no ale trzeba byc twardym nie mietkim (no offence mietki ) - jak krasc to miliony, jak ruchac to ksiezniczki, jak brac suple to nie pic

ja tam wole nie pic na cyklu, wlasnie dlatego przesunalem go na 3 stycznia Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-11-25 10:05:15

jednorazowy wybryk w postaci picia alkoholu duzo nienamiesza w cyklu (ale lepiej unikac) postaraj sie duzo pic przec wtrakcie i po libbacji wody by nadrobic braki w wodzie zpowodowane prez wysuszanie alkoholem !

pić wodę podczas treningu? nawet jak trenuje masę? wydawało mi się aby mineralkę wypić tuż po treningu?

wszystko jest kwestią indywidualną, jedfen z nietolerancją będzie mógł pić wpc z laktozą i nic mu nie będzie wielkiego, a drugi dostanie przez przypadek kawałek sera zwykłego i go będzie "rozsadzać", kup produkt który nie powinien mieć laktozy ale ma taką informację o możliwym występowaniu i sparwdź najpierw z niewielką ilością czy wywoła [...]