Turekk badani pokazują że nieopłaca się robić fazy nasycenia, nadmiar kretyny zostaje wydalny. 10g jest odpowiednią porcją/dzień. DT: rano 4tab i po treningu 4tab DNT: rano 4tab po południu lub przed snem 4tab. będzie ok
Podejrzewam, że wcześniej miałem nadmiar białka. Porozmawiałem jednak z jedną osobą, która zaproponowała żebym spróbował jajecznego zamiast serwatkowego i faktycznie czuję się odczuwalnie lepiej i bardziej zregenerowany. Wiem, że to taki posmak. Ale próbowałem czekoladę też i była znacznie, znacznie lepsza. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]
gainer i bialko to dwie rozbiezne kwestie, uzaleznione od okreslonych czynnikow. To czego potrzebujesz wynika bezposrednio z Twojej diety. Jesli masz braki bialka tylko, a dostarczasz sporo wegli - gainer to glupota. Jesli natomiast wegli masz za malo -a bialek nadmiar - dokupienie bialka jeste bezsensem...
[...] problemu. Jeśli temat Cie interesuje, odsyłam chociażby do działu z badaniami naukowymi, albo tematu informacyjnego z założeniami diety j/nj. Co innego, jeśli dostarczasz nadmiar kaloryczny, wtedy, z pewnością można spodziewać się odkładania w postaci tkanki tłuszczowej. Co do wzmianki o podłożu psychologicznym, z pewnością zwiększona [...]
3 tyg temu badalem estradiol: mialem 68 na 44 maksymalnych. Wiec 3 tyg temu byl juz podniesiony na 68 Nie mam mula ale mam zle samopoczucie o ktorym pisalem wyzej i czuje smjak bym mial balon w glowie.. I widze ze nastroj mi skacze co chwile. Nadmiar estrogenu tez moze dawac objawy tej skurczonej moszny ? Zmieniony przez - Anachron w dniu [...]
[...] Do tego białko, jakiś fat burner-w dobrej cenie jest OLIMPu. Jeśli masz problemy z trzymaniem diety to też jakiś suplement pod tym kątem np.odn. glukozy(białe pieczywo, nadmiar węgli)-HCA, lub (jeśli tłuszcze-zwierzęce) to chitosan. Jeśli masz robić masę to również polecam pirogronian z ty, że połączyć z monohydratem. Do tego bulk(odżywka [...]
To jest właśnie blok. LH i FSH to hormony przysadkowe, wydzielane w celu pobudzenia jąder do produkcji testa. Testa jest nadmiar więc przysadka nie wydziela hormonów.
dermatolog duzo nie pomoze to jest popostu nadmiar wproukcj loju mozesz stosowac srodki zluszczajace effaclar iwostin albo solcoseryl ten co dzila keratynolitycznie zeby odblokowac pory ale to nie pomaga zbytnio mozesz tez to oprozniac mechanicznie ale tego nie polecam
[...] szczególnie białka. Dlaczego białka? Białko najoporniej odkłada się w tkance, trawienie białka wzmaga termogenezę ciała poprzez spalanie kwasów tłuszczowych z adipocytów a nadmiar go jest przeważnie wydalany. Jak się opcja trzyma z tłuszczem? Tłuszcz stoi pomiedzy, tak można to stwierdzić. Większość początkujących myśli że to on jest głównym [...]
[...] w codziennej diecie u wiekszosci osób nie jest zbyt wysokie, wiec raczej nie ma obaw o przedawkowanie. Ponadto jestesmy obecnie narażeni na szereg czynników dietetycznych, które osłabiają wykorzystanie tego pierwiastka przez organizm, jak różnego rodzaju niedobory witaminowo-mineralne, nadmiar używek, związków fosforowych, soli kuchennej, itp.
2 razy dziennie po 5 g. Rano na czczo i po treningu. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody. Jeśli będziesz brał zaduże dawki to nadmiar wysiusiasz:D - co dokupić? dietanabol ;} http://www.sfd.pl/Wszystko_o_Kreatynie-t123406.html
Chodź z wciągniętym brzuchem. Efekty szybkie i nie wymagają miesięcy wyrzeczeń. A tak poważnie to po prostu musisz zrzucić nadmiar fatu i nie ma co kombinować.
HCG blokuje - pobudzajac jadra masz wlaczona produkcje endo testa ktorego nadmiar nie pozostaje obojetny dla organizmu ktory juz wiecej go nie potrzebuje wiec przysadka nadal jest "wylaczona" zeby ja odblokowac musisz miec testa malo, lub wcale :P
Zgadza się. Jest to nadmiar skóry, który powstał po źle przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety nie powinno to wyglądać w ten sposób, że zrzucasz 25 kilogramów w 6 miesięcy. Popełniłeś błąd i musisz ponieść tego konsekwencje. Szansa jest w tym, że jesteś jeszcze bardzo młody i jest szansa na to, żeby skóra trochę sie naciągnęła i [...]
tak dokładnie nie licz, bo i tak 10 % " ginie ' podczas obróbki termiczne, kolejne 12-20 % idzie na TEF jeśli nie masz dysfunkcji układu pokarmowego i wydalniczego, to nadmiar taki jak Twój nie zaszkodzi
no cóż... trudno się nie zgodzić Khaine. Sam bardzo dobrze się czuję na low-carbach, ale eksperymenty typu CKD wolę zostawiać na redukcję poniżej 12%bf. Masa niestety leci. Ale po kilku cyklach CKD świetnie rozumiem Bartosza Klasyczne skażenie low carbowców. Wszędzie widzą nadmiar węgli
[...] Patrząc na zdjęcie, to jednak, jak sugeruje tomekkkkkk, redukcja; masę opłaca się robić tak do 15% BF, nie więcej, z uwagi na to, że nadmiar tłuszczu produkuje niepotrzebne hormony, zakłóca gospodarkę hormonalną i sprzyja nabywaniu jeszcze większej ilości tłuszczu , a nie mięśni... W skrócie - namachasz [...]
Co poprawić co usunąć ... Lepiej poczytaj posty podwieszone wróć i przeczytaj swój jadłospis bez źródeł omegi 3 (brak ryb) , brak pełnowartościowego białka , nadmiar przetworzonej żywności. Pozdrawiam